82 kiloyum bu günlük benim ışığım artik aynalara küsmek yok...

E="zayiflicammm, post: 39879244, member: 661921"]Dogrular bunlar ikizim :KK66:

Kuzum.mercimek köftesi yenir mi peki
Canim yaparsanda Cok yeme sakin iki kofte bir dilim ekmege tekabul ediyormus[/QUOTE]



Yok bitanem Oyleyse yapmam ekmek yerim daha tok tutar onun yerine :KK17:zayfladikyan sonra :KK66:
 
olurmu canim, bilerek yaziyorum, onerisi olan olur mu diye. Ben diyetisyene filn gitmiyorum, sizin bilgilerinizden faydalanmak istedim, onun icin paylasiyorum arada
Tamam canim, ben soyliyim istedim, hani hoslanmayan olursa da sinir bozucu olur, diyetli halimizle stres olusturmak istemem :KK48:
Ikizim.tarfm uygunmu bi bakarmsn
Bakmistim ikizim, guzeldi, yagsiz kiymayla yapiliyormus zaten, dedigin gibi mantiya benzer, afiyet olsun tatlim. Ben ramazanda iftara yapmistim o sekilde:kk77:

Keten tohumlu yogurt iyi bisimis dimiii canlar
Keten tohumu faydaliymis kuzum, yogurda, salataya da katiyorum ben ama gunde bir kasigi gecmesin diyorlardi, aklima gelince serpiyorum ben de.
bugun ne pisirecegimi buldum ozaman, azcik etle, domates biber, patlican sebzeli bir yemek yapicam, iki ogun yerim, proteinimi almis olurum. Direk et yemegi yerine yemeklere katayim ben en iyisi, hergun almis olurum
Bayilirim, türlü gibi :kk77: afiyet olsun canim

bir sorum var, ben tek yasiyorum azcik azcikda yapilmiyor tek ogunluk. Tavugu haslasam buzdolabi posetine koyup buzluga atsam azar azar cikarip salataya katsam olur mu, yani saglikli olur mu
Canim tavugu o sekilde bilmiyorum ama ton baligi tercih edebilirsin pratik olmasi açisindan, tavugu bir google amcaya sormak lazim, ne diyor :KK48:
 
Tamam canim, ben soyliyim istedim, hani hoslanmayan olursa da sinir bozucu olur, diyetli halimizle stres olusturmak istemem :KK48:

Bakmistim ikizim, guzeldi, yagsiz kiymayla yapiliyormus zaten, dedigin gibi mantiya benzer, afiyet olsun tatlim. Ben ramazanda iftara yapmistim o sekilde:kk77:


Keten tohumu faydaliymis kuzum, yogurda, salataya da katiyorum ben ama gunde bir kasigi gecmesin diyorlardi, aklima gelince serpiyorum ben de.

Bayilirim, türlü gibi :kk77: afiyet olsun canim


Canim tavugu o sekilde bilmiyorum ama ton baligi tercih edebilirsin pratik olmasi açisindan, tavugu bir google amcaya sormak lazim, ne diyor :KK48:


Yogurda 1 cay kasigimi eksek kuzum
 
demlicaykeyfi .!.:
Tamam canim, ben soyliyim istedim, hani hoslanmayan olursa da sinir bozucu olur, diyetli halimizle stres olusturmak istemem :KK48:

Bakmistim ikizim, guzeldi, yagsiz kiymayla yapiliyormus zaten, dedigin gibi mantiya benzer, afiyet olsun tatlim. Ben ramazanda iftara yapmistim o sekilde:kk77:


Keten tohumu faydaliymis kuzum, yogurda, salataya da katiyorum ben ama gunde bir kasigi gecmesin diyorlardi, aklima gelince serpiyorum ben de.

Bayilirim, türlü gibi :kk77: afiyet olsun canim


Canim tavugu o sekilde bilmiyorum ama ton baligi tercih edebilirsin pratik olmasi açisindan, tavugu bir google amcaya sormak lazim, ne diyor :KK48:


Kuzum.bende yapmadim da buldum paylastm :KK66: Guzel olmasnda sevndim ikizim yaparim biara :KK66:
 
cok dusuncelisin ( demlicaykeyfi ) sagol canim, birbirimizi rahatsiz eden birsey olursa acikca soyleriz, onerileriniz beni mutlu ediyor, bildiklerinizi paylasmaniz, hepimizin niyetlerinin cok iyi oldugu belli, nazar degmezin gurubumuza, masallah diyelim
 
cok dusuncelisin ( demlicaykeyfi ) sagol canim, birbirimizi rahatsiz eden birsey olursa acikca soyleriz, onerileriniz beni mutlu ediyor, bildiklerinizi paylasmaniz, hepimizin niyetlerinin cok iyi oldugu belli, nazar degmezin gurubumuza, masallah diyelim
Masallah kuzum, buarada cok gecmis olsun, havalar isinip sogumaya basladi tehlikeli zamanlar :KK43:
 
Kaslari guclendricek kemikleri guclendricek saglikli guzel bi önerisi olan varmi canlarim
 
Kaslari guclendricek kemikleri guclendricek saglikli guzel bi önerisi olan varmi canlarim
Kemiklere yogurt, kefir, süt ürünleri canim, kalsiyum cok onemli ustelik kilo vermede yardimci bir madde. Kas kaybetmemek icin bol su icmek onemli cunku kas ve su beraber kaybediliyor.
 
Kemiklere yogurt, kefir, süt ürünleri canim, kalsiyum cok onemli ustelik kilo vermede yardimci bir madde. Kas kaybetmemek icin bol su icmek onemli cunku kas ve su beraber kaybediliyor.


Supersin kuzum anneme kemikleri agriyor :KK43: ama cok sukur iyi sut iciyor artik her gece dogru yoldaymsz
 
X