80'den 72'ye✔️

Bugun hedefim 20.000 çünkü parka gidebilicem

Unutmadan yazayim. Cok yogun bi gun de unutabilorim

15:00 e 2 kala ikinci ogunumu yaptim

Aksam yersem yazarim

Kahvalti ve ikinci ogunun fotosunu cektim unutmuyum yediklerimi ve 1.5 litre su ictim.

1 buyuk ayran.

Saat 15:04 te yaziyorum bunlari

_______

Bugun kesinlikle aksam yemegi yemicem

B O Z A .!.:

Buyrun kizlar Eki Görüntüle 3108955

Genişletmek için tıkla...

O minnoş kolu mu yiyoruz?

CanTorun .!.:

O minnoş kolu mu yiyoruz?

Genişletmek için tıkla...

Tesekkur ederiz

KAHVALTI
fotograf cekmistim, noldu anlamadim
Kuvvetli ihtimal;
Hasl yumurta
Zeytin
Domates,salatalik
Lor peyniri
1 dilim cavdar ekmegi

İKİNCİ ÖĞÜN
Salata
2 dilim cavdar ekmegi
7-8 kaşık makarna
Cacık

AKŞAM
Saglikli atistirmaliklar. (Gram hesabi yaptim)

SU
2 litre olacak hemen hemen

SPOR
19.542 ADIM


SU DIŞI İCECEKLER
Ayran
Türk kahvesi



*Ayyy naaptin sennnn, 2 dilim cavdar ekmegi ve 7-8 kasik makarna mi nasil yaparsin.

*O makarna kac dilim ekmek eder,biliyo musun canim .

*Keske ekmekle makarnadan birini tercih etseydin canim.


Ulen ben bilmiyo muyum, hey yavrum hey,

B O Z A .!.:

KAHVALTI
fotograf cekmistim, noldu anlamadim
Kuvvetli ihtimal;
Hasl yumurta
Zeytin
Domates,salatalik
Lor peyniri
1 dilim cavdar ekmegi

İKİNCİ ÖĞÜN
Salata
2 dilim cavdar ekmegi
7-8 kaşık makarna
Cacık

AKŞAM
Saglikli atistirmaliklar. (Gram hesabi yaptim)

SU
2 litre olacak hemen hemen

SPOR
19.542 ADIM


SU DIŞI İCECEKLER
Ayran
Türk kahvesi



*Ayyy naaptin sennnn, 2 dilim cavdar ekmegi ve 7-8 kasik makarna mi nasil yaparsin.

*O makarna kac dilim ekmek eder,biliyo musun canim .

*Keske ekmekle makarnadan birini tercih etseydin canim.


Ulen ben bilmiyo muyum, hey yavrum hey,

Genişletmek için tıkla...

Bu mesaji ilk buraya yazdim, yaristigim gruba yazmadim. Yanlis anlasilmasin. Hani ben bu mesaji yazdigimda hic bir yorum yoktu vallahi. Tamamen tesadüf.

Öyle açım ki, bi kahvaltı, bi de saat 15:00 e 2 kala yeme olayim bitmisti.

Aksamkiler ölçülü kuruyemis tarziydi. Aah ahhh. Sabah tartida iyi sonuč gôreyim..değsin bu sıkıntıya

Çok açım çoookkk. Bi da bu kadar erken kapatamam günü. Aah ahhh.

B O Z A .!.:

Bu mesaji ilk buraya yazdim, yaristigim gruba yazmadim. Yanlis anlasilmasin. Hani ben bu mesaji yazdigimda hic bir yorum yoktu vallahi. Tamamen tesadüf.

Genişletmek için tıkla...

1 dilim ekmeğin neye denk olduğu bilinse daha güzel yorum yapılacak daha adil
O günleri de görürüz inşallah bozacığım

Baklavali_Cheesecake .!.:

1 dilim ekmeğin neye denk olduğu bilinse daha güzel yorum yapılacak daha adil
O günleri de görürüz inşallah bozacığım

Genişletmek için tıkla...

Ben o mesaji yazarken yorum yapilmamisti, onu acikladim sadece, tesekkurler aystim

yine diyet gerginliği ama baslarda oluyor,alisma süresi

Fındik ezmesi siparisi vericem

Kahvalti;
Salatalık
Haslanmis yumurta
Siyah çay

Öglen iki lahmacun yicem . Açım dünden. Off bir yesem... Ama evde aksam azacik yiyince de aclik krizi yasarim. Oglen lahmacun disi sansim yok.

Öglen 2 lahmacun yedim ama tek öğün sayılır. Sabahki salatalık ve haslanmis yumurtaydı. Aksam yemessem, mahfolucam ama napalim, dun ki gibi yemeyeyim. Bu hafta böyle. Sıkının da sıkısı

Aksam yeme boza sakın

Aksam yemedim. Cok halsizim. Kuruyemis ve meyve yedim

B O Z A .!.:

Aksam yemedim. Cok halsizim. Kuruyemis ve meyve yedim

Genişletmek için tıkla...

Canım karışmak gibi olmasın ama yoğurt filan yesen?

Baklavali_Cheesecake .!.:

Canım karışmak gibi olmasın ama yoğurt filan yesen?

Genişletmek için tıkla...

Yok atsti, bu konuda hayatta kızmam sana. 2 lahmacun yedim de ... Yogurt olabilirdi ama bu açlıkla midem zor alır. Bu hafta mecburum. Masterfite

Daha bugun pazartesi, cumaya kadar naapcam ben yaa gerci bugun aç uyuyup, sali-carsamba-persembe 3 gün kaldi.