80 Kilodan 69 Kiloya Yolculuk

Feraceli .!.:
Canım şuan hissetiklerini çok iyi anlıyorum.... Banada çok kırıcı üzücü şeyler söylediler söylüyorlar...artık bende karar aldım ne olursa olsun bu yoldan dönmicem mesela sahurda reçel yedim nasıl üzgünüm anlatamam o yüzden bu moral bozukluğuylaviftarda birşey yiyebileceğimi hiç sanmıyorum :KK43:
Genişletmek için tıkla...

Üzülme bu kadar elbet istediğin kiloya inersin . . Iftarda yemezsen daha kötü olur yemelisin . Reçel susatir bi de ekmeğe surmelik cikolatalardan alıp ondan iki çay kaşığı yesen bile olur bnce o kadari zarar etmez bence
 
LunaDaisies .!.:
napsam bilmiyorum silkinip kalkamıyorum ayağı daha önce 47-50 kiloyken bu kiloda olmak çok sinir bozucu durmak istiyorum şişko olduğumu biliyorum ama yapmıyorum ya da yapamıyorum : /
Genişletmek için tıkla...

Niye yapmıyorsun? Demek ki yeterince istemiyorsun, yeterince hırslanmamışsın, yeterince motive değilsin. O zaman motivasyonunu arttır... Her gün bunu başaranların youtube'da videolarını izle mesela, incelince giyeceklerini hayal et, git kendine 36-38 beden çok beğendiğin bir kıyafet al, as onu, bak her gün, bunun içine gireceğim de, öyle fotoğraf çektireceğini düşün, insanların bakıp ne kadar beğeneceklerini, eşinin ne kadar kıskanacağını, ne kadar daha genç, ve çıtır duracağını....Düşün bunları...Başla, zaten 1-2 hafta yaptıktan sonra alışmış olursun biraz çabayla gerisi gelir. :KK15: :KK55:
 
Penelope_Lalilop .!.:
Niye yapmıyorsun? Demek ki yeterince istemiyorsun, yeterince hırslanmamışsın, yeterince motive değilsin. O zaman motivasyonunu arttır... Her gün bunu başaranların youtube'da videolarını izle mesela, incelince giyeceklerini hayal et, git kendine 36-38 beden çok beğendiğin bir kıyafet al, as onu, bak her gün, bunun içine gireceğim de, öyle fotoğraf çektireceğini düşün, insanların bakıp ne kadar beğeneceklerini, eşinin ne kadar kıskanacağını, ne kadar daha genç, ve çıtır duracağını....Düşün bunları...Başla, zaten 1-2 hafta yaptıktan sonra alışmış olursun biraz çabayla gerisi gelir. :KK15: :KK55:
Genişletmek için tıkla...
dolabımda içine giremediğim 34-36-38-40-42 beden bi sürü kıyafetim var şu an 44-46 giyiyorum eski resimlerime bakıyorum vay ne hatunmuşum diyorum sonra aşkım bana tatlı alsana höt zöt resmen kafayı sıyırmışım ben beynimin geri gelmesi lazım :KK30:
 
LunaDaisies .!.:
dolabımda içine giremediğim 34-36-38-40-42 beden bi sürü kıyafetim var şu an 44-46 giyiyorum eski resimlerime bakıyorum vay ne hatunmuşum diyorum sonra aşkım bana tatlı alsana höt zöt resmen kafayı sıyırmışım ben beynimin geri gelmesi lazım :KK30:
Genişletmek için tıkla...

Evli olmanın rahatlığı çökmüş sana. : )) Adamı bağladık nasılsa oooh, gelsin baklavalar... Bak çok yersen, sonra evlilikteki aşkı da yersin, evlilik demek çaba demek özen demek, ve her konuda, bu vücudumuz da dahil. :KK37: :KK73: Sen kilo vermeye başla ona da spor yaptırtırsın o da kaslansın biraz, kol kası, karın kası yapsın. Hoppa:cool:
 
Penelope_Lalilop .!.:
Evli olmanın rahatlığı çökmüş sana. : )) Adamı bağladık nasılsa oooh, gelsin baklavalar... Bak çok yersen, sonra evlilikteki aşkı da yersin, evlilik demek çaba demek özen demek, ve her konuda, bu vücudumuz da dahil. :KK37: :KK73: Sen kilo vermeye başla ona da spor yaptırtırsın o da kaslansın biraz, kol kası, karın kası yapsın. Hoppa:cool:
Genişletmek için tıkla...
Öylemi diyosun : ) yerim demi bi yemediğim aşkım kalmıştı zaten :D şey ben onu beğeniyom zati o yüzden şımarıyor uyuz :KK22:
 
LunaDaisies .!.:
canım okudum reçeli az sürdüm yazmışsın ben sürekli olmamak kaydıyla bunda bi sıkıntı olacağını düşünmüyorum.. Bende çok düşkünüm tatlıya şu anki kilolarımın sebebi tatlı ama birden tatlıyı bırakabileceğimi sanmıyorum azar azar.. Sende nefsini köreltmişsin 1 tatlı kaşığı sadece kendini bu kadar üzme..
ben 2 kilo tatlıyı tek başıma yemiş insanım düşün yani:KK53:
Genişletmek için tıkla...
Ya benim asıl moralimi bozan saki ben her gün böyle besleniyormuşum gib arkadaşların tepki göstermesi birden bırakamam tatlıyı bu mümkün değil
 
Feraceli .!.:
Ya benim asıl moralimi bozan saki ben her gün böyle besleniyormuşum gib arkadaşların tepki göstermesi birden bırakamam tatlıyı bu mümkün değil
Genişletmek için tıkla...
onlarda seni düşündüklerinden söylemişlerdir canım birbirimize doğruyu göstermek için burdayız yarın ben yaptığımda sende bana söylemelisin mesela
 
LunaDaisies .!.:
onlarda seni düşündüklerinden söylemişlerdir canım birbirimize doğruyu göstermek için burdayız yarın ben yaptığımda sende bana söylemelisin mesela
Genişletmek için tıkla...
Haklısın ama kırıcı olmamal gerek dimi ama... Neyse unuttum gitti onlarda beni sevdiklerinden söyşüyorlar anlıyorum
 
kızlar yulaf yiyin yulafı sütle karıstırın icine tarcın ve meyvede ekleyın hem kalorisi cok düşük hemde acayıp tok tutar:KK51:
 
Öhööööm öhöööm biz gülşenle ip atladık :D
image.webp
 
tatlitambak .!.:
Canim kisin cikiyordum arada hafta da 3 gun u buluyordu. Esim bakiyor ve cik iyi gelir diye destekliyordu. Ama suan hem ramazan diye hemde yorgunluktan halim kalmiyor diye bayagidir cikamiyorum.
Benim buyuk 4 yasinda kucuk 11 aylik
Genişletmek için tıkla...
İkiside küçük cnm ya maşallah nazar değmesin olur yürürsün ramaZandan sonra cnm
 
Bugünmü benim iyi olmadı ya 76 yı görünce şımardım galiba ..
bana çok kızcaksınız biliyorum ama yazmak mecburi :(

kahvaltı : 7 ince dilim minik sucuk 3-4 adet en minik boy sosis 1 dilim ekmek 1 bardak yedigün portakal .
ara : 1 adet muz 1 bardak yarım yağlı süt
öğlen yemeğini yemedim moralim baya bozuktu karnım acıkmadı
akşam : porsiyon iskender ve 1 bardak kola
ara : 1 tane minik petito ve 1 fincan türk kahvesi

sanırım bugün diyet yapmamışım yazınca daha iyi anlıyorum ..
sporumuda yapınca yaazacağım yine 5 km yürürüz eşimle herhalde ya da gitmesemde egzersz yappıp yazacağım mutlaka
akşam yemeğide eşim annesiyle beni yemeğe götürdü o yüzden böyle :(
 
zoombiiee .!.:
Bugünmü benim iyi olmadı ya 76 yı görünce şımardım galiba ..
bana çok kızcaksınız biliyorum ama yazmak mecburi :KK43:

kahvaltı : 7 ince dilim minik sucuk 3-4 adet en minik boy sosis 1 dilim ekmek 1 bardak yedigün portakal .
ara : 1 adet muz 1 bardak yarım yağlı süt
öğlen yemeğini yemedim moralim baya bozuktu karnım acıkmadı
akşam : porsiyon iskender ve 1 bardak kola
ara : 1 tane minik petito ve 1 fincan türk kahvesi

sanırım bugün diyet yapmamışım yazınca daha iyi anlıyorum ..
sporumuda yapınca yaazacağım yine 5 km yürürüz eşimle herhalde ya da gitmesemde egzersz yappıp yazacağım mutlaka
akşam yemeğide eşim annesiyle beni yemeğe götürdü o yüzden böyle :KK43:
Genişletmek için tıkla...
Arada olsun canım vucüt şaşırsın biraz :KK60: Bozma moralini kuzum...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

kimberley
kimberley bu kez yapacak bu işi :))
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
askimsin_99
askimsin_99
Back
X