İşte kendi vucudu tatlıdan dolayı kilo veremiyorsa tatlıyı kesecek biraz evt ben de ekmeği) işte bi yerlerde hata yapıyoruz bende takıldım kaldım
Ben de bugun vucudumu inceledim yürüyüş sayesinde popomdaki selülitler kaybolmuş kilo vermesemde çoook mutlu oldum bennn
Sporu yaşam tarzı hale getirmemi şart ama ev iş güç derken hep geriye atıyoruZ
Aslında önce kendimiz olsak değer versek kendiniE mutlu oluruz
Evdeyken önce temizlik yemek derken bir bakmısım akşam olmuş ve enerjim bitmiş oluyordu çalışırken de eve geç gelmemden dolayı yapamıyordum ama bahane bunlar vucudumuZu sevmeliyiz bundan sonra öncelik spor benim için de daha önceden yamıştım
Plajda bir bayanla tanıştım39yaşında 22yaşında oğlu var kadın o kadar fit ki her akşam 10 kö koşuyor dün de yürürken karşılaştım harika bir fiziği var evde otutmakla veya diyet yapmakla olmuyor. Çooook kızdım kendime kadın kendini seviyor ki bu kadar spor yapıyor plajda ohh miss gibi bikinisini giyip çıkıyor ben de ayy popom büyük ayyy göbeğim varrr kızdım kendime hemde nasıllll işte öylee
Seninde dediğin gibi şeker ae şeker ekmekse ekmek tatlıysa tatlı bişeleri kesmeden kilo milo veremiyoruz bu açık ve nettt biyerlerde hata yapıyoruz :))))
2 çocuğun mu var benim de bir oğlum 4.5 yaşında çocuklarla tabiki çok zor cnm ya günde 1 saat eşin bskacak spor yspcksın veya annen ne bilim yolunu bulmak gerek ama 2çoculla gerçekten zordur ev işi yemek off off ondan sonra kadınalr kendilerine zaman ayırabilsinler ki destek şart oluyor ben eşime burakıyordum spor yapağım zaman
Ben de dün tartıştım tlf da hiç sorma
(( çok canımm sıkkın ben de burdan evşme gitmek istemiyorımcnm regl bitince gidersiniz siniri geçsin götürürr merak etme oluyor maalesef böyle şeylerrr deniz ii gelir tabiii değişik yerler tatil iyi gelir insana
Haklısın canım
......
Biliyorum canım yaptığım yanlışında farkındayım....
....üzücü ve çok kırıcıeşim bana hamile gibisin dedipeki ben naptım.... hiç sormayın..
eşim bana hamile gibisin dedi
Biliyorum canım uzun zamandır bu yoldayım herşey hakkında çok bilgiye edindim...ama 1 aydan fazladır reçel yememiştim resimde çok bol sürmüşüm gibi duruyor aslında 1 tatlı kaşığı kızarmış ekmeğin üzerine sürünce ekmek reçeli. Emiyor ve yoğun sürmüşsün gibi duruyor
Canım şuan hissetiklerini çok iyi anlıyorum.... Banada çok kırıcı üzücü şeyler söylediler söylüyorlar...artık bende karar aldım ne olursa olsun bu yoldan dönmicem mesela sahurda reçel yedim nasıl üzgünüm anlatamam o yüzden bu moral bozukluğuylaviftarda birşey yiyebileceğimi hiç sanmıyorum
canım okudum reçeli az sürdüm yazmışsın ben sürekli olmamak kaydıyla bunda bi sıkıntı olacağını düşünmüyorum.. Bende çok düşkünüm tatlıya şu anki kilolarımın sebebi tatlı ama birden tatlıyı bırakabileceğimi sanmıyorum azar azar.. Sende nefsini köreltmişsin 1 tatlı kaşığı sadece kendini bu kadar üzme..Canım şuan hissetiklerini çok iyi anlıyorum.... Banada çok kırıcı üzücü şeyler söylediler söylüyorlar...artık bende karar aldım ne olursa olsun bu yoldan dönmicem mesela sahurda reçel yedim nasıl üzgünüm anlatamam o yüzden bu moral bozukluğuylaviftarda birşey yiyebileceğimi hiç sanmıyorum
canım okudum reçeli az sürdüm yazmışsın ben sürekli olmamak kaydıyla bunda bi sıkıntı olacağını düşünmüyorum.. Bende çok düşkünüm tatlıya şu anki kilolarımın sebebi tatlı ama birden tatlıyı bırakabileceğimi sanmıyorum azar azar.. Sende nefsini köreltmişsin 1 tatlı kaşığı sadece kendini bu kadar üzme..
ben 2 kilo tatlıyı tek başıma yemiş insanım düşün yani
oda güldü zaten eşek : ) gittim tartıldım geldm 88.7 kiloyum