- 9 Ocak 2015
- 19.406
- 80.666
- 798
Ben şimdiden başardım heee heee diyom tamam tamam yok bişe boş ver sen beni diyom hemen aman çok nazlısın aman çok abartıyorsun çok kırılıyorsun durumları oluyor ama gerçekten çok zor erkekler...
Ben şimdiden başardım heee heee diyom tamam tamam yok bişe boş ver sen beni diyom hemen aman çok nazlısın aman çok abartıyorsun çok kırılıyorsun durumları oluyor ama gerçekten çok zor erkekler...Sabır sabır ya sabır diyorum Rabbim hep izin yar ve yardımcısı olsun kızlar ...erkeklere akıl erdirmek zordur genelde susacaksın Herşeyi he he diyip geçeceksin ...yapabilene ne mutlu ben daha başaramadım da
Nerde kaldın kız srni bekliyom gelecen diyeBeni yarın başladı saysak olur mu
utandım gelmeye : ))) yarın kesin söz : ))Nerde kaldın kız srni bekliyom gelecen diyeYarın başlıyorsun o zamAn tamamdır
Kızlar ben bugun gayet güzel gidiyorım sabah sadece 1 dilim ekmek 2yrmrk kaşığı meneme ve bir dilim peynir:)) naslsinn tatlım
Amannn bugun tartı günümüz dü değil mi tamamrn unuttum benn yatın sabah aç karnına tartılayıö yoksa morelim bozulurGeçen cuma 77.700
Bu cuma 77.00
fark - 700
Fasulye yediğin için tartıda faZla çıkabilirsin ben öyle olmuştum:)bugün sadece iki dilim tatlı yedim :O akşam belki bi tabakta kuru fasulye yerim ekmeksiz böylece günü kapatırım : )
Canım bozma morelinş bir yerler de hata yapıyoruz eminim kaçamakları yamamen kaldırsak mı acaba onlarsıDa olmuyor amaSevgili günlüğüm tartı gene yüzümü güldürmedi
80 rakamını görmekten midem bulanıyor artıııık
An itibariyle karar aldım resimli menüler paylaşıyorum artık hem porsiyonlarımıda ayarlarımEski günlüğüme göz gezdirdim geçen hani şu 76 kilodan 69 düştüğüm günlüğüm
Şimdi orda yaptıklarımın aynısını yapıcam yeter artık yol kat edememek sabrımı ve sinirlerimi yıprattı....
Kızlar ben bugun gayet güzel gidiyorım sabah sadece 1 dilim ekmek 2yrmrk kaşığı meneme ve bir dilim peynir
Öğlen 5 tane yaprak sarma az yoğurt
Ara öğün 2tane hurma birazdan da yürüyüşe gidecem yine 7km yürücm
Akşam ki planım yoğurt yulaf inş öpüuorım sizi bir de yüzdüm yine ekmek 1dilim yiyince hiç acıkmadım ne kadar fazla ekmek yersem o kadar çok acıkıuorum farkettim
Öpüyorım sizi
Evde olsam fotoğraflı menü paylaşacam ama artık eylül gibi yaparım
Haklısın canım iyice asılıyorum artık yok bir daha 8 leri görmek istemiyorum :Canım bozma morelinş bir yerler de hata yapıyoruz eminim kaçamakları yamamen kaldırsak mı acaba onlarsıDa olmuyor ama
Başaracaz cnm sabır sabır cnm şaşırt vucudunu acı ye bence o da metabolizmayı hızlandırıyor diye biliyorım hep biz aynı tip yapıyorız diyeti ben evde olsaydım kesin biraz daha veriridin kg yu(
Ben şimdi yürüyüşe çıkıyorum görüşmek üzere
Hadi bakalım deryam harika gidiyorsunKızlar ben bugun gayet güzel gidiyorım sabah sadece 1 dilim ekmek 2yrmrk kaşığı meneme ve bir dilim peynir
Öğlen 5 tane yaprak sarma az yoğurt
Ara öğün 2tane hurma birazdan da yürüyüşe gidecem yine 7km yürücm
Akşam ki planım yoğurt yulaf inş öpüuorım sizi bir de yüzdüm yine ekmek 1dilim yiyince hiç acıkmadım ne kadar fazla ekmek yersem o kadar çok acıkıuorum farkettim
Öpüyorım sizi
Evde olsam fotoğraflı menü paylaşacam ama artık eylül gibi yaparım
Hiç sağlıklı olmadı bugün güzelce kahvaştı ara öğün yokbugün sadece iki dilim tatlı yedim :O akşam belki bi tabakta kuru fasulye yerim ekmeksiz böylece günü kapatırım : )
ben dedim ya canım ben kafama göre yaparım diyeHiç sağlıklı olmadı bugün güzelce kahvaştı ara öğün yok
aslında yemek istemiyorum ama kalacak atacam diye 1 tabak yemem lazım : (Fasulye yediğin için tartıda faZla çıkabilirsin ben öyle olmuştum:)
Ama bu çok sağlıksızben dedim ya canım ben kafama göre yaparım diyetatlıya düşkün olduğumdan kalori tercihimi ondan kullandım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?