80 Kilodan 69 Kiloya Yolculuk

Kahvaltım:haşlanmış yumurta
2 kibrit kutusu kadar peynir
4 zeytin
1 bardak süt,domates ve derotu
Ara:1 kaşık siyah kuru üzüm
Öğle:3-4 kaşık ıspanak,4 kaşık yoğurt
1 kase kuru fasulye,marul üstü tavuk göğsü
Ara:elma
Akşam:1 kase mercimek çorbası
1 kase salata,taze fasulye
1 bardak ayran ve komposto
Ara:12-13 fındık(kahvrulmamış)
1 tane kuru hurma
3 litre su
Spoooor
Yook yoğun bi gündü gerçekten vaktim olmadı
Günün değerlendirmesi:misafirliğe gitmemize rağmen gene dengeli yedim sayılır
 

Eklentiler

  • IMG_20150315_064703.webp
    42,6 KB · Görüntüleme: 99
  • IMG_20150315_132055.webp
    32,9 KB · Görüntüleme: 93
[QUOTE="simsims, post: 39974878, member: 49akrabalarıyla otn canımmm nasıl geçti gezi??? :)[/QUOTE]
Gezi değildi misafirliğe gittik ama güzeldi yollarda uyumaya bayılıyorum bool bool düşünürüm hep yollar düşündürüyor beni
 
rabia1558 .!.:
[QUOTE="simsims, post: 39974878, member: 49akrabalarıyla otn canımmm nasıl geçti gezi??? :)
Genişletmek için tıkla...
Gezi değildi misafirliğe gittik ama güzeldi yollarda uyumaya bayılıyorum bool bool düşünürüm hep yollar düşündürüyor beni [/QUOTE]
ah ben de öyleyim.çözemedigim şeyler hep yollarda veya yürüyüşlerde çözülür.erteledigim işler hep yollarda aklıma gelir..insan anca yollarda yalnız galiba..kendi kendiyle bir tek yollarda konuşuyor sanki :))
 
[QUOTms, post: 39976040, member: 494675"]Gezi değildi misafirliğe gittik ama güzeldi yollarda uyumaya bayılıyorum bool bool düşünürüm hep yollar düşündürüyor beni [/QUOTE]
ah ben de öyleyim.çözemedigim şeyler hep yollarda veya yürüyüşlerde çözülür.erteledigim işler hep yollarda aklıma gelir..insan anca yollarda yalnız galiba..kendi kendiyle bir tek yollarda konuşuyor sanki :))[/QUOTE]
Kesinlikle öyle
 
Rabia kilosunu korumuyor kilo alıyor gene tıkanana kadar ne bulduysam yedim ve evet şuan midem berbaaaaat haftada bir illa böyle olucak
 
Tartı günü belirledin mi canım yoksa yapmayacak mısın
 
[QUOsanmıyorum , post: 39981905, member: 650803"]İyi bakalım güzel sonuç alırsın inşallah[/QUOTE]
Hiç sanmıyorum + görmiyim de
 
Kahvaltım:haşlanmış yumurta
2 kibrit kutusu peynir
Domates,dereotu
Ara:yok
Öğle:marul üstü tavuk göğsü
1 kase kuru fasulye,1 kase yoğurt
AraUTANMADAN ARLANMADAN YAZIYORUM)
Ülker bitter çikolata 9 parça
1 fincan sütlü kahve
Danette vanilyalı puding bir kutu
Yarım paket susamlı çubuk kraker
Bifa fındıklı sütlü kokolin
1 kase çerez
2 tane elma
Bifa fındıklı goflet 4-5 tane
1 bardak portakallı meyve suyu
Akşam:1 kase yoğurt,1 tabak kuru fasulye
Ara:saymadım bool goflet,susamlı Çubuk kraker
5 litre su
Spooor
Leslie 4 mil
100 mekik
Günün değerlendirmesi:Allah cezamı versin diyecek hiç birşey yok
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

kimberley bu kez yapacak bu işi :))
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
askimsin_99
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…