- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.985
- 448
Allah allah gerçi ben daha dışarıya çıkmadım ben de trakya dayım hava güneşli ve guzel görünüyo. Dışarıda nasıl bilemem şimdi biz de çocuklarla cikicaz
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
80 Kilodan 69 Kiloya Yolculuk
- Konu Sahibi Feraceli
- Başlangıç Tarihi
- 9 Ocak 2015
- 19.385
- 80.612
- 798
Yakınız hava çok güzel güneşli ama buzzz
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
(Bitter azdırdı beni) 1 tabak helva yedim,2 bardak limonata,bi avuç leblebi,bi avuç kuru üzüm yedim offff
Senin sorunun ne biliyor musun? Kahvaltindan kisip oteki kacamaklara yer acman...
Kahvaltinda yumurta , zeytin , peynir yersen sonrasinda o kadar yemek istemeyeceksin. Bir sure bitter cikolata da yok sana.
Tatli istegini baska turlu gecistir.
Bugun yumurta yemissin iyi yapmissin ama kuru uzum dahil hic bir tatli meyveyi kahvaltida onermem en azindan suan.
- 9 Ocak 2015
- 19.385
- 80.612
- 798
[QUOTE="Lucky7, post: 40443339, member: 530peynirini yn sorunun ne biliyor musun? Kahvaltindan kisip oteki kacamaklara yer acman...
Kahvaltinda yumurta , zeytin , peynir yersen sonrasinda o kadar yemek istemeyeceksin. Bir sure bitter cikolata da yok sana.
Tatli istegini baska turlu gecistir.
Bugun yumurta yemissin iyi yapmissin ama kuru uzum dahil hic bir tatli meyveyi kahvaltida onermem en azindan suan.[/QUOTE]
Ne ben kahvaltıdan kısmıyorum ki yumirtamı,peynirimi yiyorum tamam yok
off evet o kuru üzüm hiç olmadı bi daha olmaz söz 
Kahvaltinda yumurta , zeytin , peynir yersen sonrasinda o kadar yemek istemeyeceksin. Bir sure bitter cikolata da yok sana.
Tatli istegini baska turlu gecistir.
Bugun yumurta yemissin iyi yapmissin ama kuru uzum dahil hic bir tatli meyveyi kahvaltida onermem en azindan suan.
[/QUOTE]Ne ben kahvaltıdan kısmıyorum ki yumirtamı,peynirimi yiyorum tamam yok
off evet o kuru üzüm hiç olmadı bi daha olmaz söz - 9 Ocak 2015
- 19.385
- 80.612
- 798
[QUOTE="NAZ__24, post: 40443901, member: 9033haftanım mrhb kolay gelsin diyetin sorması ayıptır kaç kilo verdin 
Bende biraz vermek istiyorum da
[/QUOTE]
2 aralıkta başladım 83 ten 69 düştüm
Fakat 3 hafta toparlanamadım en son tartıldığımda 74 tüm şimdi o 4 kiloyu vermem gerek
Bende biraz vermek istiyorum da[/QUOTE]2 aralıkta başladım 83 ten 69 düştüm
Fakat 3 hafta toparlanamadım en son tartıldığımda 74 tüm şimdi o 4 kiloyu vermem gerek
- 15 Temmuz 2008
- 5.479
- 4.922
- 723
2 aralıkta başladım 83 ten 69 düştüm[QUOTE="NAZ__24, post: 40443901, member: 9033haftanım mrhb kolay gelsin diyetin sorması ayıptır kaç kilo verdin
Fakat 3 hafta toparlanamadım en son tartıldığımda 74 tüm şimdi o 4 kiloyu vermem gerek[/QUOTE]
Anladım canım epeyce vermişsin,benim bi 5 kilo vermem lazım ama 2 senedir aynı kilodayım 60 kiloyum 170 boyum var yanlız basenim var galiba bu kilo oturdu bana 55 kiloda daha iyi oluyorum nasıl olcak bilmiyorum
- 9 Ocak 2015
- 19.385
- 80.612
- 798
Anladım canım epeyce vermişsin,benim bi 5 kilo vermem lazım ama 2 senedir aynı kilodayım 60 kiloyum 170 boyum var yanlız basenim var galiba bu kilo oturdu bana 55 kiloda daha iyi oluyorum nasıl olcak bilmiyorum[/QUOTE]
Çok araştır oku vazgeçme allah yardım eder
İşte olay budur tebrikler...................Donan burnuma rağmen,kızaran ellerime rağmen,titreyen vücudama rağmen,güzel vücut için,rahat ruh için,ilerde zayıf,mutlu olmak için yürüyüş yapıldıEki Görüntüle 1489612
Tamam tuzsuz iyi ama biraz zeytinyağı gayet iyi olur.Ara öğün:sütlü kahve,kuru üzüm(kuru üzümü çok yedim)
Öğle:tavuk göğsü salatası(yağsz,tuzsuz)Eki Görüntüle 1489747
- 9 Ocak 2015
- 19.385
- 80.612
- 798
zaten yemeklerden alıyorum nohut,fasulye,pırasa vs bi de ayriyetten katmak içimden gelmiyor ama bazen katıyorum
Sadece gıda anlamında düşünmemek lazım. Lezzet alarak yediğimiz yiyecekler ağızda daha yoğun tükürük salgılaması oluştuğu için daha iyi sindiriliyor.
:1 kase yoğurt,1 tabak nohut yemeği(etli),çok az lahana turşusu
- 11 Kasım 2013
- 2.219
- 3.960
- 108
- 34
Salatan nefis gorunuyo canim afiyet olsunAra öğün:sütlü kahve,kuru üzüm(kuru üzümü çok yedim
Öğle:tavuk göğsü salatası(yağsz,tuzsuz)Eki Görüntüle 1489747
- 9 Ocak 2015
- 19.385
- 80.612
- 798
Teşekkür ederim cnm
