- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
80 Kilodan 69 Kiloya Yolculuk
- Konu Sahibi Feraceli
- Başlangıç Tarihi
- 9 Ocak 2015
- 19.384
- 80.606
- 798
Evet canm öyle dii sonra bâyâ ipin ucunu kaçırdım 1 haftada 4 kilo aldımRabia kilonu verip korumaya gecmemis miydin sen.
şimdi tekrar başladım 
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
Evet canm öyle dii sonra bâyâ ipin ucunu kaçırdım 1 haftada 4 kilo aldım
O bir haftada ne yedin kiz.
Teknik olarak 4 x 7000 =28 000 kalori alman imkansiz. 
Dikkat edersen cabuk aldigin gibi cabuk verirsin.
- 9 Ocak 2015
- 19.384
- 80.606
- 798
İmkansızı ucky7, post: 40416713, member: 530603"]O bir haftada ne yedin kiz. Teknik olarak 4 x 7000 =28 000 kalori alman imkansiz.
Dikkat edersen cabuk aldigin gibi cabuk verirsin.[/QUOTE]
İmkansızı başardım
çok teşekkür ederim çoğu kişi alay etti ama sen motive ettin çoook çook teşekkür ederim canım 
Teknik olarak 4 x 7000 =28 000 kalori alman imkansiz. Dikkat edersen cabuk aldigin gibi cabuk verirsin.
[/QUOTE]İmkansızı başardım
çok teşekkür ederim çoğu kişi alay etti ama sen motive ettin çoook çook teşekkür ederim canım - 9 Ocak 2015
- 19.384
- 80.606
- 798
Artık ne kadar yorduysam,yıprattıysam,hırpaladıysam beynimi,zihnimi şu diyet,kilo verme,spor düşünceleriyle o kadar yorgun hissediyorum ki hayatında klasik müziği bırak fon müzik bile dinlemeyen ben şimdi klasik müzikle spor yapıyor,uyuyor,iş yapıyorum klasik müzik beni düşündürüyor düşünmek iyidir.bazen de huzur veriyor,çoğu zaman rahatlatıyor bbugün canım yiğenimle yazıştım ve o an aklıma geldi o kadar meşgul ettim ki kendimi şu diyet işi ile etrafındaki insanları aramaz sormaz oldum ama enteresan olan gün ve saatler bana yetmiyor bi bakıyorum gün bitmiş inanamıyorum ben bütün gün evde ev işinden,spor,ders,kitaptan başka meşgalesi olmayan biriyim hâlbuki velhasıl velâm artık kendime çeki düzen vermem gerek etrafındaki insanlarla zaman geçirmem gerek gerçekten şu 4 aylık diyet beni her ay bambaşka bi ruh haline soktu ve yordu hayır isterse öldürsün bırakmam aslaaa ama daha sakin,stressiz diyet yapmaya çalışıcam oyyy ne uzun oldu gerçekten okuduğun için tesekkur ederim
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
İmkansızı başardım
Gecen seneki kilom 75 ti. Suan 60 civari . Iki kez ara verdim. Her ara verdigimde 3 kilo aldim ama pes etmedim.
Artık ne kadar yorduysam,yıprattıysam,hırpaladıysam beynimi,zihnimi şu diyet,kilo verme,spor düşünceleriyle o kadar yorgun hissediyorum ki hayatında klasik müziği bırak fon müzik bile dinlemeyen ben şimdi klasik müzikle spor yapıyor,uyuyor,iş yapıyorum klasik müzik beni düşündürüyor düşünmek iyidir.bazen de huzur veriyor,çoğu zaman rahatlatıyor bbugün canım yiğenimle yazıştım ve o an aklıma geldi o kadar meşgul ettim ki kendimi şu diyet işi ile etrafındaki insanları aramaz sormaz oldum ama enteresan olan gün ve saatler bana yetmiyor bi bakıyorum gün bitmiş inanamıyorum ben bütün gün evde ev işinden,spor,ders,kitaptan başka meşgalesi olmayan biriyim hâlbuki velhasıl velâm artık kendime çeki düzen vermem gerek etrafındaki insanlarla zaman geçirmem gerek gerçekten şu 4 aylık diyet beni her ay bambaşka bi ruh haline soktu ve yordu hayır isterse öldürsün bırakmam aslaaa ama daha sakin,stressiz diyet yapmaya çalışıcam oyyy ne uzun oldu gerçekten okuduğun için tesekkur ederim
Kendini cok mu zorluyorsun sen.
Diyet yapma ama beslenme aliskanliklarini tamamen degistir. 
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.548
- 448
çok güzel yazmmışsın,aynı benArtık ne kadar yorduysam,yıprattıysam,hırpaladıysam beynimi,zihnimi şu diyet,kilo verme,spor düşünceleriyle o kadar yorgun hissediyorum ki hayatında klasik müziği bırak fon müzik bile dinlemeyen ben şimdi klasik müzikle spor yapıyor,uyuyor,iş yapıyorum klasik müzik beni düşündürüyor düşünmek iyidir.bazen de huzur veriyor,çoğu zaman rahatlatıyor bbugün canım yiğenimle yazıştım ve o an aklıma geldi o kadar meşgul ettim ki kendimi şu diyet işi ile etrafındaki insanları aramaz sormaz oldum ama enteresan olan gün ve saatler bana yetmiyor bi bakıyorum gün bitmiş inanamıyorum ben bütün gün evde ev işinden,spor,ders,kitaptan başka meşgalesi olmayan biriyim hâlbuki velhasıl velâm artık kendime çeki düzen vermem gerek etrafındaki insanlarla zaman geçirmem gerek gerçekten şu 4 aylık diyet beni her ay bambaşka bi ruh haline soktu ve yordu hayır isterse öldürsün bırakmam aslaaa ama daha sakin,stressiz diyet yapmaya çalışıcam oyyy ne uzun oldu gerçekten okuduğun için tesekkur ederim
- 9 Ocak 2015
- 19.384
- 80.606
- 798
Gerçekten mi? Çook teşekkürler canmçok güzel yazmmışsın,aynı ben
- 9 Ocak 2015
- 19.384
- 80.606
- 798
[QUOTElucky7, post: 40418339, member: 530603"]Gecen seneki kilom 75 ti. Suan 60 civari . Iki kez ara verdim. Her ara verdigimde 3 kilo aldim ama pes etmedim.
Kendini cok mu zorluyorsun sen. Diyet yapma ama beslenme aliskanliklarini tamamen degistir. [/QUOTE]
Bende pes etmicem
Kendini cok mu zorluyorsun sen.
Diyet yapma ama beslenme aliskanliklarini tamamen degistir. [/QUOTE]Bende pes etmicem
)
- 11 Kasım 2013
- 2.219
- 3.960
- 108
- 34
gerçekten göbek eritiyo mu yoğurt.. bi ben yiyemiyorum heraldeÖğle yemeğimpırasa yemeği,yoğurt(ne yoğurt yedim bee
- 9 Ocak 2015
- 19.384
- 80.606
- 798
Ben göbek erittiği için yemiyorum çoooook sevdiğim için yiyorum
cnm benim biliyorum zor ama kilo vermeyi istiyorsan nevsine hakim olmalısın yada bir doktarami gitsen acaba insülin direncin olabilir onun için kendine hakim olamıyorsundur(Bitter azdırdı beni) 1 tabak helva yedim,2 bardak limonata,bi avuç leblebi,bi avuç kuru üzüm yedim offff
- 9 Ocak 2015
- 19.384
- 80.606
- 798
İmkanım yok doktor cook uzak kendimle kendim savaşmak zorundayım
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.099
- 598
Simdi kac kilosun canim. Bende aylarca takıldım. Simdi adapte oldumda verebiliyorum Çok şükür. Bide akşam yemegini hafif ve erken yiyorum oda yersem. Sutlu kahve cok tok tutuyor