• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

80 Kilodan 69 Kiloya Yolculuk

Zaten tek sE="gurbet, post: 40375155, member: 378280"]Hiç sanmıyorum 1 gün anca yapabiliyorum diyet ertesi gün hemen bozuyorum olmuyor toparlanamıyorum[/QUOTE]
diyet yapıyorum diye düşünme canım oluruna bırak biraz[/QUOTE]
Zaten tek sorunum fazla kasmak,stres yapmak
 
rabia1558 .!.:
Zaten tek sE="gurbet, post: 40375155, member: 378280"]Hiç sanmıyorum 1 gün anca yapabiliyorum diyet ertesi gün hemen bozuyorum olmuyor toparlanamıyorum
Genişletmek için tıkla...
diyet yapıyorum diye düşünme canım oluruna bırak biraz[/QUOTE]
Zaten tek sorunum fazla kasmak,stres yapmak[/QUOTE]
unut cnm bak yazda geliyor evde durmamaya çalış yemek aklına gelmez
 
[QUOTECNN urbet, post: 40375236, member: 378280"]diyet yapıyorum diye düşünme canım oluruna bırak biraz[/QUOTE]
Zaten tek sorunum fazla kasmak,stres yapmak[/QUOTE]
unut cnm bak yazda geliyor evde durmamaya çalış yemek aklına gelmez[/QUOTE]
Aynen cnm 4 gündür spor yapmadım yarın başlıcam inşallah
 
2015-04-08_13.55.48.webp
 
Ben geldiiiiiiimmmm
Yeni keşfettim topigini okuyamadim pek.. Bu yazi burda dursun da bi ara incelym kurcalayim buralari :KK76:
 
Hoşgeldin CNN daliina, post: 40391913, member: 644513"]Ben geldiiiiiiimmmm
Yeni keşfettim topigini okuyamadim pek.. Bu yazi burda dursun da bi ara incelym kurcalayim buralari :KK76:[/QUOTE]
Hoşgeldim cnm:KK15: tişikur ederim ilgin icin:oops:
 
Kahvaltım:kk77:2 yumurta ile)peynirli yumurta
1 dilim k.ekmeği,1 k.k.peynir,domates
Ara:elma
Öğle:kk77::1 kase sebze çorbası,5 kaşık yoğurt
1 kase marul,domates
Ara:2 tane portakal(küçük)
Ara 2:1 dilim k.ekmeği,3 k.k.peynir
Akşam:kk77::1 kase sebze çorbası,1 kase yoğurt
3 litre su
Spor
200 ip atlama
100 mekik
5 dk karın+5 dk basen=10 dk egzersiz
30 dk yürüyüş
 

Eklentiler

  • 2015-04-08_21.04.25.webp
    2015-04-08_21.04.25.webp
    20,2 KB · Görüntüleme: 75
Temizlik yapmam gerek
Ders çalışmam gerek
Spor yaapmam gerek
Ama bunları yapacak istek yooook :mad:
 
Bugün çok saçma oldu yeme düzenim hep geç kalktığım için böyle oldu yarın erkenden kalkıcam
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

kimberley
kimberley bu kez yapacak bu işi :))
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
askimsin_99
askimsin_99
Back
X