- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.986
- 35
Bende evdeyım 3 haftadırHoşgeldin canımmm
Evdeyken yemek yapıyorum temizlik yapıyorum
Spor olarak 1 saat zumba yapıyorum. Eliptik bisiklet aldım onu kurup çevirmeye başlıycam
Akşamları da survivor izliyorum
Bende youtube da bakıyorum zayıflayanlaran videolarınaZayıflaöiş insanların videoları izliyordum motive edici
Hele evde spor yapan da var
Video açıp da yapabilirsin
Zumba var
Seda Meriç i izleyebiliriz
Bende bugün başlıyorum spor yaptım 10 dkBende youtube da bakıyorum zayıflayanlaran videolarına
ben karantina öncesi zumbaya gidiyordum kendi hocam var canlı olarak onla yapıyorum. Artık eliptik bisiklete de başlayacağım. Bütün gün evdeyim bari kilo vereyim ya
Hadi bakalım bismillah :)Bende bugün başlıyorum spor yaptım 10 dk
Teşekkürler canımMerhaba kızlar Osman Müftüoğlu’nun 13 Mayıs 2017 tarihli yazısını okumanızı tavsiye ederim. Ben kahve dışında yazdıklarını uyguluyorum.
Bende günün yatırımı temizlikle geçiriyorum geneldeKızlar bugünlerde ailemizin ve kendimizin moralini yerinde tutmak için neler yapabiliriz bunları yazalım.
Dolapları düzenlemek
Yazın giyilebilecek küçük gelen giysileri çıkarmak/ kombinlemek
Güzel bir film izlemek
Sevdiğimiz müzikleri açıp çocuklarla oynamak
Çocuklarımıza yeni birşey öğretmek
Evde yapılabilecek egzersizler belirleyip ailece yapmak
Dışarı çıkıcak gibi giyinip balkona çıkmak biraz hava almak
Siz de yazın lütfen