• 2025 Ramazan Sofraları
  • Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

80 kilodan 60 kiloya yolculuk başlasın

Aysemaysem2020 .!.:
Kizlar, siyah olmayan bir tayt veya dar bisey giyin ustunuzede beyaz body ile kendinizin arkadan onden ve yandan fotorafinizi cekin, sonuc cok kötü değil mi 🙄 her hafta duzenli olarak tartidan sonra ayni kiyafetlerle ayni sekilde poz verip karsilastiralim 🙆bu sekilde vucudumuzdaki degisiklikleri goruruz
Genişletmek için tıkla...
Düşüncesi bile korkunçç 😂
 
sirin_esmer .!.:
Merhabalar bende diyet yapıyorum, 84 ile başladım, 3 ayda 74e düştüm, 53 kilo olmayı hedefliyorum 20 ağustos doğum günüme kadar =) öncelikle bayrama kadar 8 kilo daha vermeyi hedefliyorum. Grubun kilo ortalaması bana benzediği için katılmak istedim hepinize kolaylıklar =) :halay::halay::halay:
Genişletmek için tıkla...
Hoşgeldin canımm. Evet hep beraber vericez inşallahj
 
Ben 77 ciktim canim dun giremedim bugun günceller sen sevinirim ben bu hafta hic diyet beslenemedim ama digrr hafta artik dikkate aliyorum kesinlikle
 
Evet korkunc düşüncesi bile ama internetden 80 kilo kadin fotoraflarina baktim gercekden bendemi oyle gozukuyorum diye evet aynen oyle gozukuyormusum zayiflamayi birakmamak icin sart sanırım beni motive edicek diye düşünüyorum
 
Bugün evde değildim sadece kahvaltıda 1 haşlanmış yumurta peynir 1 dilim tam bugday ve çay tükettim ondan sonrası biraz karışık 🙈 çarşıda olunca dışardan yedik ve bir top da dondurma 🙈
 
kızlar ben yaza hazırlık dıye bır cay kullanıyorum muhtesem dortlu emzırmeme ragmen bana ıyı gelıyor ve normal dogumdan sonrada cok fazla kabızlık cekıyorum kabızlıgı hemen cozum sızlerde bulubılırsenız alın bence
 
Merhaba ben şimdi evimde değilim o yüzden bir süre tartılamayacağım. TaRtılınca iyi çıksın istiyorum
Sabah 2 haşlanmış yumurta, küçük salata
Öğlen suşi ve salata
Akşam salata kavrulmuş kıyma
Yürüyüşümü yaptım
 
Selâm kızlar
Kaç gündür menü bildirimi yapmıyorum birde birkaç gündür kalori hesabı yapıyorum ben baya baya 1500 kalori alıyormuşum meğerse 🙈 şimdiye dek iyi gitti kilolar ama şuan iyice yavaşladı bundan sonra kalori hesabı yapicam günlük 1200 u gecmiyecek inşallah bu hafta tartı da bol eksi görmek istiyorum :KK48:
 
Serina08 .!.:
Selâm kızlar
Kaç gündür menü bildirimi yapmıyorum birde birkaç gündür kalori hesabı yapıyorum ben baya baya 1500 kalori alıyormuşum meğerse 🙈 şimdiye dek iyi gitti kilolar ama şuan iyice yavaşladı bundan sonra kalori hesabı yapicam günlük 1200 u gecmiyecek inşallah bu hafta tartı da bol eksi görmek istiyorum :KK48:
Genişletmek için tıkla...
kalorı hesabını ınternetten yapıyorsunuz degıl mı
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
569K
Zolax68
Z
Chocolita
Diyet
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
6K
clara
clara
icidisibirmimar
1 haftada 4.5 kilo verdim.
Yorumlar
8
Görüntüleme
64K
ibyaasim27
I
Ausencia
Daha sağlıklı ve kolay zayıflamak için bunu yapın
Yorumlar
1
Görüntüleme
2K
Miyav_su
Miyav_su
L
6 günde 2.5 kilo ile başladım
Yorumlar
10
Görüntüleme
5K
esekaf
esekaf
Back