- 10 Aralık 2016
- 542
- 1.489
- 33
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 10 Aralık 2016
- 542
- 1.489
- 33
kizlar hadi toplanin bak kaptanimizda geldi 
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamün Aleyküm kızlarrrrr 
Herkese hayırlı geceler
Sağ olsun küçük kuzum dün dedesiyle ablası sinemaya gitti diye bütün gece beni yedi durdu
Neymiş efendim bu haksızlıkmış onunda hakkı varmış etkinliklere gitmeye, canı çok sıkılmış falan diye
en sonunda bende hadi yarın gideriz bizde dedim ve havalar uçup hemen yattı uyudu bir an önce sabah olsun diye 
Sabahta 08:00de hadi Sinemaya ne zaman gidiceğiz diye beni dürtüp durdu
Bütün gece başımın ağrısından zaten uyuyamamıştım sabahda ağrıyla uyanınca resmen 11e kadar put gibi oturdum kafamıda şalla iyice sıkarak
Tabi kuzu aynı istikrarla hadi ne zaman gidiyoruz demeye devam etti 
En sonunda lanet olsun belki temiz hava iyi gelir diye çıktık Ana kız günü ilan ettik kendimize
Şükür hakikaten temiz havayı görünce başım geçti
Küçük kuzuyla birlikte biraz Alışveriş yaptık ;
2 tane sağlam kotum vardı ( inatla almıyorum kilo vericeğim diye ) oda baktım 1 taneside yırtılmış açıkta kalmamak için kendime bir tane kot aldım siyah
Küçük kuşumada 2 kot aldık ( onada çok uzun zamandır bir şey almıyordum )
Sonrada birlikte AVM içinde çocuklara yapılan Tatil otobüsü etkinliğine katıldık Resim falan yaptılar birde otobüs gibi görünen bir simülasyona girdiler Çıkışta birde Sinemaya girdik; Moana filmine gittik 3D ama cidden çok güzeldi
Kuzum çok eğlendi ve Anne arada yine böyle Anne kız günü yapalım ama yine Ablam gelmesin dedi Ablasının okçuluk dersi vardı yinede kuzuyu kızdırmak için bende geleceğim dedi oda hayır sen dün dedemle gittin bugün gelmeyeceksin ohh diye nispet yapıp durdu biz çıkana kadar
Tabi eve gelince hadi akşamlık yemek hazırla yok kuzuyu yıka falan derken ancak fırsatım oldu buraya girmeye
Nasılsa izne ayrıldım en azından bir kaç gün kendimi biraz kasmamaya çalışırım ( dün eşim bile dedi çok taktın bak başın ağrıyor birde sıkıntıdan tekrar regl oldun yapma bunu kendine diye söylenip durdu )
Tabiki bu agobun kazı gibi yiyeceğim anlamında değil Tabiki yine abartmadan devam edeceğim ufak ufak kendimi motive ederim spor yapmayada birden kaptırınca daha çok stres oluyorum sanırım
Aaaa nasılmış o girip bir bakayım olmadı bende bir liste yaparım her gün menüler ve sporlar yapıldıkça sıralama yaparız Haftanın en çok spor yapanını seçeriz ( toplam dakika olarak nekadar diye ben her gün takip edip listelerim )
Menülerinde kaçamak olmayanıda en sağlıklı besleneni seçeriz birde
Önce bir girip bakayım ben onların sistemi nasılmış diye
Bencede çok motive edebilir bu sistemde
Herkese hayırlı geceler
Sağ olsun küçük kuzum dün dedesiyle ablası sinemaya gitti diye bütün gece beni yedi durdu
Neymiş efendim bu haksızlıkmış onunda hakkı varmış etkinliklere gitmeye, canı çok sıkılmış falan diye
en sonunda bende hadi yarın gideriz bizde dedim ve havalar uçup hemen yattı uyudu bir an önce sabah olsun diye Sabahta 08:00de hadi Sinemaya ne zaman gidiceğiz diye beni dürtüp durdu
Bütün gece başımın ağrısından zaten uyuyamamıştım sabahda ağrıyla uyanınca resmen 11e kadar put gibi oturdum kafamıda şalla iyice sıkarak
Tabi kuzu aynı istikrarla hadi ne zaman gidiyoruz demeye devam etti En sonunda lanet olsun belki temiz hava iyi gelir diye çıktık Ana kız günü ilan ettik kendimize
Şükür hakikaten temiz havayı görünce başım geçti
Küçük kuzuyla birlikte biraz Alışveriş yaptık ;
2 tane sağlam kotum vardı ( inatla almıyorum kilo vericeğim diye ) oda baktım 1 taneside yırtılmış açıkta kalmamak için kendime bir tane kot aldım siyah
Küçük kuşumada 2 kot aldık ( onada çok uzun zamandır bir şey almıyordum )
Sonrada birlikte AVM içinde çocuklara yapılan Tatil otobüsü etkinliğine katıldık
Resim falan yaptılar birde otobüs gibi görünen bir simülasyona girdiler Çıkışta birde Sinemaya girdik; Moana filmine gittik 3D ama cidden çok güzeldi Kuzum çok eğlendi ve Anne arada yine böyle Anne kız günü yapalım ama yine Ablam gelmesin dedi
Ablasının okçuluk dersi vardı yinede kuzuyu kızdırmak için bende geleceğim dedi oda hayır sen dün dedemle gittin bugün gelmeyeceksin ohh diye nispet yapıp durdu biz çıkana kadar Tabi eve gelince hadi akşamlık yemek hazırla yok kuzuyu yıka falan derken ancak fırsatım oldu buraya girmeye
Nasılsa izne ayrıldım en azından bir kaç gün kendimi biraz kasmamaya çalışırım ( dün eşim bile dedi çok taktın bak başın ağrıyor birde sıkıntıdan tekrar regl oldun yapma bunu kendine diye söylenip durdu )
Tabiki bu agobun kazı gibi yiyeceğim anlamında değil
Tabiki yine abartmadan devam edeceğim ufak ufak kendimi motive ederim spor yapmayada birden kaptırınca daha çok stres oluyorum sanırım Aaaa nasılmış o girip bir bakayım
olmadı bende bir liste yaparım her gün menüler ve sporlar yapıldıkça sıralama yaparız Haftanın en çok spor yapanını seçeriz ( toplam dakika olarak nekadar diye ben her gün takip edip listelerim )Menülerinde kaçamak olmayanıda en sağlıklı besleneni seçeriz birde
Önce bir girip bakayım ben onların sistemi nasılmış diye
Bencede çok motive edebilir bu sistemde
- 10 Aralık 2016
- 542
- 1.489
- 33
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 10 Aralık 2016
- 542
- 1.489
- 33
Alis veriste yapilmis ohh daha ne olsun hayirli olsun guzel gunlerde giyin insallahSelamün Aleyküm kızlarrrrr
Herkese hayırlı geceler
Sağ olsun küçük kuzum dün dedesiyle ablası sinemaya gitti diye bütün gece beni yedi durdu
Neymiş efendim bu haksızlıkmış onunda hakkı varmış etkinliklere gitmeye, canı çok sıkılmış falan diye
Sabahta 08:00de hadi Sinemaya ne zaman gidiceğiz diye beni dürtüp durdu
Bütün gece başımın ağrısından zaten uyuyamamıştım sabahda ağrıyla uyanınca resmen 11e kadar put gibi oturdum kafamıda şalla iyice sıkarak
En sonunda lanet olsun belki temiz hava iyi gelir diye çıktık Ana kız günü ilan ettik kendimize
Şükür hakikaten temiz havayı görünce başım geçti
Küçük kuzuyla birlikte biraz Alışveriş yaptık ;
2 tane sağlam kotum vardı ( inatla almıyorum kilo vericeğim diye ) oda baktım 1 taneside yırtılmış açıkta kalmamak için kendime bir tane kot aldım siyah
Küçük kuşumada 2 kot aldık ( onada çok uzun zamandır bir şey almıyordum )
Sonrada birlikte AVM içinde çocuklara yapılan Tatil otobüsü etkinliğine katıldık
Kuzum çok eğlendi ve Anne arada yine böyle Anne kız günü yapalım ama yine Ablam gelmesin dedi
Tabi eve gelince hadi akşamlık yemek hazırla yok kuzuyu yıka falan derken ancak fırsatım oldu buraya girmeye
Nasılsa izne ayrıldım en azından bir kaç gün kendimi biraz kasmamaya çalışırım ( dün eşim bile dedi çok taktın bak başın ağrıyor birde sıkıntıdan tekrar regl oldun yapma bunu kendine diye söylenip durdu )
Tabiki bu agobun kazı gibi yiyeceğim anlamında değil
Aaaa nasılmış o girip bir bakayım
Menülerinde kaçamak olmayanıda en sağlıklı besleneni seçeriz birde
Önce bir girip bakayım ben onların sistemi nasılmış diye
Bencede çok motive edebilir bu sistemde
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Ohh gezmelerede gidilmis iyi gelmistir canim kucuk fistiginda gonlu oldu
Benim kizimda istiyor o moanna yi bu hafta gideriz belki bizde
Banucum basin niye o kadar agridiki olurmu regli doneminde boyle
Benim oluyor bas agrisi ve bacak agrisi anliyorum olacagimi ...
Dün sabah doktorun yazdığı doğum kontrol hapına başlamıştım hesapta ( tabi sıkıntıdan adet olunca bugün içmedim kanama hafifleyince başlarım belki daha fazla sıkıntı yapar diye )
Normalde hiç olmuyordu belki dün fazla kastığımdan olmuştur diye düşünüyorum ama kızkardeşim bazen Doğum kontrol hapınında baş ağrısı yapabildiğini söyledi
inşallah öyle bir şey yoktur da artık onuda kullanmaya tekrar başlayınca anlarız Birde ben cinsim ağrı kesici içmeyi pek sevmiyorum ama mecbur kalırsam artık içerim çünkü cidden dayanılmayacak gibiydi
- 10 Aralık 2016
- 542
- 1.489
- 33
Bana uyar canim normalde pek sevmiyorum spor yapmayi bence tesvik edici olurŞimdi baktımda 7. Takımda herkes Leslie yapıyor ve puan sistemi yapmışlar
Bizde herkes farklı sporlar yaptığı için bize pek uymuyor ama bizler günlük dakikaları toplayabiliriz
Ne dersiniz?
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Alis veriste yapilmis ohh daha ne olsun hayirli olsun guzel gunlerde giyin insallah
Sağ olasın canım
Kilo çok olunca alışverişte zevk vermiyor maalesef o yüzden sadece pantolon yırtılmaya yakın olunca alıyorum Allahtan üst her zaman buluyorumda o pek sıkıntı olmuyor ama yinede çok sık almak istemiyorum önce bir zayıflıyayım sonra bütün gardolabımı değiştireceğim
- 10 Aralık 2016
- 542
- 1.489
- 33
Evet yillar onceydi bende kullandim dogum kontrol hapi 15 gun dayanabildim acaip bas agrisi ve basinc hissettim kafam kalkmiyordu ve biraktim 20 gunde 1 oluyorum ben duzensiz sayilmaz yillardir boyleDün sabah doktorun yazdığı doğum kontrol hapına başlamıştım hesapta ( tabi sıkıntıdan adet olunca bugün içmedim kanama hafifleyince başlarım belki daha fazla sıkıntı yapar diye )
Normalde hiç olmuyordu belki dün fazla kastığımdan olmuştur diye düşünüyorum ama kızkardeşim bazen Doğum kontrol hapınında baş ağrısı yapabildiğini söyledi
Birde ben cinsim ağrı kesici içmeyi pek sevmiyorum ama mecbur kalırsam artık içerim çünkü cidden dayanılmayacak gibiydi
- 23 Kasım 2015
- 2.980
- 4.988
- 158
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Bana uyar canim normalde pek sevmiyorum spor yapmayi bence tesvik edici olur
Diğer kızlar zaten yapıyor o zaman ben bütün kızları alt alta bir sıralıyayım da her gün menü takibi ve spor takibi yaparız
Haftada 2 günden fazla menü paylaşımı yapmayanada ekstra spor cezası veririz
Bende o bahaneyle hem menülerimi düzgün paylaşırım hemde belki ufak ufakda olsa spor yaparım
- 23 Kasım 2015
- 2.980
- 4.988
- 158
Canim diyete basladigim günden beri spor yapiyorim sanirim zorlaniyo bi ara cok agramisti simdi ara ara agri vuruyo valla gencim ama romatizmamda var
- 10 Aralık 2016
- 542
- 1.489
- 33
Haklisin bende oyleyim hep vereyim kilo oyle alirim diye bekletiyordum mont almam gerekiyor 2 yildr salliyordum bu yil baktim verdigim yok boyle ustume oturan bir mont aldim ki dar geldikce kilo vereyim ise yaradi suan gayet rahat fit duruyorSağ olasın canım
46 beden ust 44 beden alt benim dengesiz biraz
- 23 Kasım 2015
- 2.980
- 4.988
- 158
Kizlar bugun yediklerkm
Saabh bir kase mercimek corbasi bir adet çavdar ekmeği biraz peynir
Ara bir elme ve yesilcay
Aksam firinda sebzeli kofte yaninda yogurt ve kucuk tursuluk aci biber lerden baya yedim canim cekti
Sabah belden aşağı 500 ziplama
Aksam belden aşağı 500 ziplama
Aksam 25 dk kalca bacak egzesizi
3 litre su
Saabh bir kase mercimek corbasi bir adet çavdar ekmeği biraz peynir
Ara bir elme ve yesilcay
Aksam firinda sebzeli kofte yaninda yogurt ve kucuk tursuluk aci biber lerden baya yedim canim cekti
Sabah belden aşağı 500 ziplama
Aksam belden aşağı 500 ziplama
Aksam 25 dk kalca bacak egzesizi
3 litre su
- 23 Kasım 2015
- 2.980
- 4.988
- 158
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Evet yillar onceydi bende kullandim dogum kontrol hapi 15 gun dayanabildim acaip bas agrisi ve basinc hissettim kafam kalkmiyordu ve biraktim 20 gunde 1 oluyorum ben duzensiz sayilmaz yillardir boyle
Ay inşallah bende öyle olmaz
10 gün olmuştu daha regl biteli tekrar oldum Üstelik doktor en az 6 ay kullanmak zorundasın dedi
Bende geldim
Hoş geldin canım
- 10 Aralık 2016
- 542
- 1.489
- 33
Hosgeldin canim nerelerdesiniz caylar oldu buzBende geldim
- 23 Kasım 2015
- 2.980
- 4.988
- 158
Hoşbulduk banu abla ne guzel gezmissiniz valla ben iki aydir eve tikildim çıkmıyorum hem cok soguk hemde kizim kucuk hasta olir die korkuyom zaten ciksamda nereye cikim ki hem tek basimayim hemde yalniz gezilmiyo
Diğer kızlar zaten yapıyor o zaman ben bütün kızları alt alta bir sıralıyayım da her gün menü takibi ve spor takibi yaparız
Haftada 2 günden fazla menü paylaşımı yapmayanada ekstra spor cezası veririz
Bende o bahaneyle hem menülerimi düzgün paylaşırım hemde belki ufak ufakda olsa spor yaparım
- 23 Kasım 2015
- 2.980
- 4.988
- 158
Valla cnm bu hafta baya yoğunum pazartesi gununden beri buyuk kaynim aksam yemegine eve geliyo bende her aksam 3 cesit yemk salatasinda herseyine pur dikkat hazirlik yapiyom sonuçta bir hafta gelecek bari guzel konussun arkamizdan yemekleri hic iyi degildi hürmet etmedi demesin valla ozene bezene yemek yapiyom işlerimi bitirdim yemegimi hazırladım sporumu yaptim tv izliyom
Hosgeldin canim nerelerdesiniz caylar oldu buz
Benzer Konular
