Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

zanbak 55 · 24 Şubat 2015

oynakbasi34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr

Bu sabahta şükür 06:15de yataktan çıkabildim
Malum bu hafta hurma detoksu yapıyorum ve kendimi gayet iyi hissediyorum
Kahvaltımı yaptım birazdanda keyif kahvemi ( tabiki şekersiz ) içip sabah sporumu yapacağım ( leslie bacıyla maşallah aramız iyi bu aralar normalde gıcık olur bırakırdım ama KKdaki spor grubuna dahil olmak iyi geldi en azından kıvırma payım kalmıyor sonuçta söz verdiğim için )

Yine bir aksilik olmazsada akşam üzere tekrar bir posta yapacağım
Hani derler ya ne kadar ekmek okadar köfte Benimkide o hesap ama benim için geçerli olan versiyon; Ne kadar Leslie o kadar eksi

Sizlerede hayırlı sabahlar kızçelerrrrrrr
İnşallah hepimiz için bol eksili bir gün olur ve cuma bütün takım bol bol eksi görür

İnşallah hep böyle iyi hiss edersin bebeyim.
2

moni · 24 Şubat 2015

Günaydınnn şekerlerim
Güpgüzel bir gün geçirin inşallah

Takımın yaramaz kızı çirkinördekyavrusu kız niye okumuyorsun yazdıklarmııısaçını başını yolcam bakko değilde burda sinirimden kendi saçımı başımı yoluyorum kel kalcam senin yüzndennnn

zanbak 55 · 24 Şubat 2015

Günaydın kaptanım :KK15:

3

oynakbasi34 · 24 Şubat 2015

Keyif kahvemi yapayım bari dalmışım :KK48:

ondan sonra doğru spora sonrada ev işlerine ( arada bakarım ama yine tabi )
:KK15:

Balinayakafaatandelihamsi · 24 Şubat 2015

oynakbasi34 .!.:
Keyif kahvemi yapayım bari dalmışım ondan sonra doğru spora sonrada ev işlerine ( arada bakarım ama yine tabi )

hurma diyetine nasıl dayanabiliyorsun canımn ya acıkmıyor musun? bi de kaç gün yapıcan bu detoksu...

oynakbasi34 · 24 Şubat 2015

cirkinordekyavrusu .!.:
hurma diyetine nasıl dayanabiliyorsun canımn ya acıkmıyor musun? bi de kaç gün yapıcan bu detoksu...

Bugün ikinci günüm daha ama inan hiç acıkmadım dün hatta sabah akşam 2 posta leslie yaptım :21:

Şu andada keyif kahvemi içip sabah leslimi yapacağım :21:

Aralarda hiç acıkmıyorum ama acıkırsamda ayran içerim diye rahatım sonuçta bozmuyor detoksu ayran :KK66:

Balinayakafaatandelihamsi · 24 Şubat 2015

oynakbasi34 .!.:
Bugün ikinci günüm daha ama inan hiç acıkmadım dün hatta sabah akşam 2 posta leslie yaptım
Şu andada keyif kahvemi içip sabah leslimi yapacağım
Aralarda hiç acıkmıyorum ama acıkırsamda ayran içerim diye rahatım sonuçta bozmuyor detoksu ayran

kaç zaman yapıcan bu detoksu

RengarenkNesli · 24 Şubat 2015

gunaydın kızlar

TuRuNCu · 24 Şubat 2015

RengarenkNesli .!.:
sevgili monim ve turuncum. Ben ins dir3ncimi karatay sayesinde 5 indirip ilactan kurtuldum. Sizin beslenme tarzinizi bilmiyorum ama karatay saglikli besl3nme aliskanligiyla cok kisi tanidim ilavtan kurtulan hic okudunuzmu kitabi yoksa bengibi yillarca onyargilimi bakarsiniz ben ozellikle tum hastalarin karatayla sagligina kavusacagina kesin eminim

Canım haklısındır mutlaka ama ben kısıtlanmayı sevmiyorum hiç. Meyveyi çok seviyorum ve hayatımdan çıkartamıyorum. ne bileyim sevemiyorum bu tarz diyetleri...
ben bi 5 kg versem şekerim düzelecek ams bi türlü toparlanamadım

Sona_ · 24 Şubat 2015

Günaydın kızlar, dün moda girememiştim tüm gün yattığımdan ama bugün bomba gibiyim.
Hadi verelim şu kiloları (1) :KK54:

oynakbasi34 · 24 Şubat 2015

Kızlarrrrrrrrrrrrr an itibariyle 2 Mil sabah leslimide yaptım :21:

İnşallah akşam üzerede bir okadar yaparımda bari şu kilo vermeyi biraz hızlandırmış olurum :KK68:

Felaket terledim ve yoruldum ama bir okadarda mutlu hissediyorum kendimi :KK66:

cirkinordekyavrusu .!.:
kaç zaman yapıcan bu detoksu

Canım Cumaya kadar devam etmek istiyorum hatta cuma gecesi bitireceğim büyük ihtimal ( tabi kendimi o güne kadar yine şu anda olduğum gibi iyi hissedersem :KK66:

sonuçta kendime işkençe gibi geldiği yerde bırakmak daha mantıklı ama yapanlar rahat 1 hafta yapıyor gördüğüm kadarıyla :KK66:

)

RengarenkNesli .!.:
gunaydın kızlar

Günaydın canımmmmm :KK60:

Sona_ · 24 Şubat 2015

Benden akşam 3 mil Leslie yapıcam, haftasonları da jillian yapıcam ...
Havalar düzelene kadar azcık kilo vermiş olurum, o zaman da sabah koşularına başlarım...
ayyy çok eğlenceli :KK49:

oynakbasi34 · 24 Şubat 2015

TuRuNCu .!.:
Canım haklısındır mutlaka ama ben kısıtlanmayı sevmiyorum hiç. Meyveyi çok seviyorum ve hayatımdan çıkartamıyorum. ne bileyim sevemiyorum bu tarz diyetleri...
ben bi 5 kg versem şekerim düzelecek ams bi türlü toparlanamadım

Canım Karatay meyve yemeyin demiyor ki sadece kilo verme aşamasında çok fazla tüketmeyin ve tüketeceksenizde sabah kahvaltınıza dahil edin diyor :KK66:

Ben ilk zamanlar her sabah kahvaltıda mutlaka meyve eklerdim ama inan şu anda hiç ihtiyaç hissetmiyorum ( ki ben okadar meyve delisiydim ki kışın eşim 1 kg portakal 1 kg elma alırdı akşam oturur bir güzel soyar yerdik ailecek hepsini :KK53:

tabi sonra ben şeker fırlayınca baygın düşerdim ama bilmediğim için anam çok yoruldum sanırım yine bugün derdim yada şekerim düştü diye birazda çiko yerdim :KK67:

)
Şimdi haftada en fazla 3 kere meyve tüketiyorum oda genelde yine kahvaltı peşinden :KK66:

Sona_ .!.:
Günaydın kızlar, dün moda girememiştim tüm gün yattığımdan ama bugün bomba gibiyim.
Hadi verelim şu kiloları (1)

Süperrrr işte bu motivasyonla inşallah çabucak kurtulacağız hepimiz kilolarımızdan :KK66:

Kahvaltılar şu saatte kadar edilmiştir umarım :KK20:

malum sağlam bir kahvaltı güne daha enerjik başlamamızı sağlıyor ve metabolizmayı sabah sabah koşmuş gibi hızlandırıyormuş :21:

Sona_ · 24 Şubat 2015

oynakbasi34 .!.:
Canım Karatay meyve yemeyin demiyor ki sadece kilo verme aşamasında çok fazla tüketmeyin ve tüketeceksenizde sabah kahvaltınıza dahil edin diyor Ben ilk zamanlar her sabah kahvaltıda mutlaka meyve eklerdim ama inan şu anda hiç ihtiyaç hissetmiyorum ( ki ben okadar meyve delisiydim ki kışın eşim 1 kg portakal 1 kg elma alırdı akşam oturur bir güzel soyar yerdik ailecek hepsini tabi sonra ben şeker fırlayınca baygın düşerdim ama bilmediğim için anam çok yoruldum sanırım yine bugün derdim yada şekerim düştü diye birazda çiko yerdim )
Şimdi haftada en fazla 3 kere meyve tüketiyorum oda genelde yine kahvaltı peşinden

Süperrrr işte bu motivasyonla inşallah çabucak kurtulacağız hepimiz kilolarımızdan

Kahvaltılar şu saatte kadar edilmiştir umarım malum sağlam bir kahvaltı güne daha enerjik başlamamızı sağlıyor ve metabolizmayı sabah sabah koşmuş gibi hızlandırıyormuş

Ben yaptım :KK49:

Hatta yemeden öne fotoğraflarını çekiyorum , menülerimi akşam öyle bildireceğim.
Hemen su içmeye başladım bi de .
Bundan sonra 2,5 litre bitircem :KK59:

(3)

oynakbasi34 · 24 Şubat 2015

Sona_ .!.:
Benden akşam 3 mil Leslie yapıcam, haftasonları da jillian yapıcam ...
Havalar düzelene kadar azcık kilo vermiş olurum, o zaman da sabah koşularına başlarım...
ayyy çok eğlenceli

Ne güzel sabah dışarda yürümek ama maalesef benim kuzu yüzünden ben hiç çıkamam sabahları ( ablamızda babamızda sabah erken çıkınca ) birde bizim burada yürüyüş yeri pek yok sadece 1 parkımız var spor aletlerinin olduğu oradada sapık amcalar pusuda bekleyip hatunları dikizliyor :KK70:

kadınların spor yaparken popişlerini sallamasını izlemekten zevk alan herifler :KK67:

o yüzden eşim orayı pek istemiyor ki bende gidemem zaten :KK53:

)
Aslında evde spor yapmak daha işime geldi hem uzun mesafe yürüyüp nasıl dönerim yorulunca derdi olmaz ( malum benim popiş biraz daha büyük taşıması zor :KK48:

) birde direk duşa atabiliyorum kendimi yada üzerimi değiştirebiliyorum evde olunca :KK68:

Aman gitsin kilolarda içerisi dışarısı fark etmez heee yaz gelince sabah çıkamasamda öğlen kızı parka götürür yine götürürken yürümüş olurum ( sapık amcalar sabah mesaisinden sonra yok oluyorlar :KK70:

)

oynakbasi34 · 24 Şubat 2015

Sona_ .!.:
Ben yaptım
Hatta yemeden öne fotoğraflarını çekiyorum , menülerimi akşam öyle bildireceğim.
Hemen su içmeye başladım bi de .
Bundan sonra 2,5 litre bitircem

süper aynen devam canım :KK66:

Bende önceden resimli bildiriyordum ama şu ara malum sırf hurma ve ayran tüketince 3 öğün gerek kalmıyor resme :KK48:

tabi daha sonra bende yine resimli bildirim yaparım en azından oradan az yada çok daha güzel belli oluyor :KK66:

Bende sabahtan beri 500 ml içtim bile hatta şimdi 2 bardak daha içeceğim :KK66:

Genelde su içmeyi unuttunca her defasında 2 - 2 içiyorum suyu ve en az 2.5 litre kesin oluyor hatta çay, kahveyide hesaba katarsam 3 litre belki dahada fazla :21:

Sona_ · 24 Şubat 2015

oynakbasi34 .!.:
Ne güzel sabah dışarda yürümek ama maalesef benim kuzu yüzünden ben hiç çıkamam sabahları ( ablamızda babamızda sabah erken çıkınca ) birde bizim burada yürüyüş yeri pek yok sadece 1 parkımız var spor aletlerinin olduğu oradada sapık amcalar pusuda bekleyip hatunları dikizliyor kadınların spor yaparken popişlerini sallamasını izlemekten zevk alan herifler o yüzden eşim orayı pek istemiyor ki bende gidemem zaten )
Aslında evde spor yapmak daha işime geldi hem uzun mesafe yürüyüp nasıl dönerim yorulunca derdi olmaz ( malum benim popiş biraz daha büyük taşıması zor ) birde direk duşa atabiliyorum kendimi yada üzerimi değiştirebiliyorum evde olunca

Aman gitsin kilolarda içerisi dışarısı fark etmez heee yaz gelince sabah çıkamasamda öğlen kızı parka götürür yine götürürken yürümüş olurum ( sapık amcalar sabah mesaisinden sonra yok oluyorlar )

O amcalara sinir oldum :KK12:

Aslında evde de iyi ama dışarısı nedense moralini çok yerine getiriyor insanın, özellikle çok erken saatlerde çıkılırsa.
Bu arada kızlar ben sadece kilo vermeye çalışmıyorum, sigarayıda bıraktım, bugün 4. günüm.
Sizin anlayacağınız şu an çok önemli bir süreçten geçiyorum :KK31:

(4)

Herseyguzelolacak38 · 24 Şubat 2015

BANUU ŞU HURMA DETOSUNDA SADECE HURMA MI VAR CANIM NASIL YAPILIYOR AÇIKLAR MISIN BEN HURMAYI ÇOK SEVERİM :)

zanbak 55 · 24 Şubat 2015

oynakbasi34 .!.:
Ne güzel sabah dışarda yürümek ama maalesef benim kuzu yüzünden ben hiç çıkamam sabahları ( ablamızda babamızda sabah erken çıkınca ) birde bizim burada yürüyüş yeri pek yok sadece 1 parkımız var spor aletlerinin olduğu oradada sapık amcalar pusuda bekleyip hatunları dikizliyor kadınların spor yaparken popişlerini sallamasını izlemekten zevk alan herifler o yüzden eşim orayı pek istemiyor ki bende gidemem zaten )
Aslında evde spor yapmak daha işime geldi hem uzun mesafe yürüyüp nasıl dönerim yorulunca derdi olmaz ( malum benim popiş biraz daha büyük taşıması zor ) birde direk duşa atabiliyorum kendimi yada üzerimi değiştirebiliyorum evde olunca

Aman gitsin kilolarda içerisi dışarısı fark etmez heee yaz gelince sabah çıkamasamda öğlen kızı parka götürür yine götürürken yürümüş olurum ( sapık amcalar sabah mesaisinden sonra yok oluyorlar )

Kız öldüm gülmekden kız ne kadar da iyi anlatmışsın manyak amcaları. Ben de aynı derdliyim. :KK48:

Kocam balaşkayı da al çık diyor tabii orda nelerin olduğundan habersiz. :KK48:

4

_-CaNiMSiN-_ · 24 Şubat 2015

Günaydın hatunlar :)
Bende f izik tedavideyim.
(1)

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Hadi gel 75 : )

🦕10. Takım🦕

Hadi gel 75 : )

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

hayat paylaşınca güzel

Guru

Aktif Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Aktif Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Aktif Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Aktif Üye

Güven

Hadi gel 75 : )

CaniM OğluM% KıZıM

Benzer Konular