• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

askrhpozitif .!.:
ıyı aksamlar kızlar ıstanbul tatılım bugun bıttı esımden zorda olsa yıne ayrı gunler basladı gercı 1 ay sonra dogum ıcın tekrar gıdıcem yanına sanırım takımda bıraz daha aktıf olabılırım bebıs ızın verdıgı surece sız neler yapıyorsunuz yenı arkadaslar gelmıs hos gelmısler aramıza neler var neler yok neler kacırdım bakalım:KK68:
Canim benim hosgeldin dogum yapinca sinavlara nasil gireceksin
 
Selamün aleyküm adınız Merveydi qaliba. Ben Nüşabə Azərbaycandan 32 yaşında 155 boyunda başlangıç 85. sonra 84. 2. daha sonra 83. 7 oldum. 1 oğlum var 1.4 aylık. Allah senin sağ-salim balaşkanı kucağına almayı nasib etsin inşallah AMİN.
aleykum selam canım evet adım merve cok memnun oldum Nüşabacım bende 24 yasındayım kılo baslangıcım 103 tu hamılelıgım nedenıyle ara vermek zorunda kaldm amin ınsallah gun sayıyoruz artık ınsallah sag salım alıcam yavrumu kucagıma
 
Canim benim hosgeldin dogum yapinca sinavlara nasil gireceksin
hosbuldum canım bılmıyorum canım rapor alıp gırmeye calısıcam bakalım artık hersey nasıp ve hayırlısı neyse o olsun bebegım sag salım dunyaya gelsınde dıger sıkıntılar bı sekılde hallolur ınsallah
 
aleykum selam canım evet adım merve cok memnun oldum Nüşabacım bende 24 yasındayım kılo baslangıcım 103 tu hamılelıgım nedenıyle ara vermek zorunda kaldm amin ınsallah gun sayıyoruz artık ınsallah sag salım alıcam yavrumu kucagıma
Ben de memnun oldum. olsun canım yine sağ-salim dönersin aramıza inşallah. İnşallah ömrüm alıcaksın kucağına balaşkanı.
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Kaçak Oynakbaşı geldiiii :21::21::21::21:

Dün okadar yoğunluğum vardı ki bir türlü uğramaya fırsatım olmadı hatta evede geç geldim :KK57:
Gece girip bir sizlere bakayım dedim bu seferde internet çalışmadı, cebimdeki pakette bitince bir çööö bile diyemedim sinir oldum o_O
Sabahta geç uyandım ve sanırım bu ara yine insülin direncindenmidir nedir inanılmaz halsizdim öğlene kadar o_O
Eşim İnternet için Müşteri hizmetlerini arayıp sorunu halletti ama hemen anneme yemeğe gidince yine bakamadım :KK53:
Daha yeni eve geldim ama kendimi anında buraya attım :KK48:
 
Kızlarrrrrrrr bu arada kendi adıma yine bir takım kararlar aldım :KK48:

Sanırım bu ara Karatay bünyem alıştığı için bana işlemiyor ve uzun zaman aradan sonra tatlı yemediğim halde insülin direnci yine bu ara beni yokluyor o_O
Dünde sersem gibiydim ama kendimizi sokağa atınca biraz daha iyi oldum ama bu sabah inanılmaz halsizliğim vardı ve resmen eskisi gibi uyku hali halsizlik hali beni maf etti o_O
Hemen bu gece itibariyle ( hatta birazdan ) Şeker ilacıma başlıyorum ( 6 ay oldu bırakalı ) ve hedefime ulaşmadan kesinlikle bırakmayacağım ( en azından 99u görmeden )
Leslimi zaten yapıyordum ( bir dün ve bugün yapamadım ) onada yarın kaldığım yerden devam edeceğim :21:

Beslenme konusuna gelince :KK66: Tartıda yine azda olsa artı görünce takımda izin istedim ama tabiki bu beni engellemeyecek aksine listeye 2 hafta sonra tekrar girdiğimde bugünden daha az bildireceğime söz veriyorum herkese :KK68:
İlk olarak bu hafta hurma detoksunu denemek istiyorum ( bir ara iki gün yapmıştım üstelik akşamları normal yemek yediğim halde 1 kg fark etti ) ödemde olsa atmak ve motive olmak için :KK66:
Bu arada cidden felaket ödemimim ve kabızlığımda var onun için bol su takviyesi yapmayı düşünüyorum ama tabi limonlu su :KK66:
Evde biraz maydanozum var onuda sabah bol limonla blenderden geçirip smoothi tarzı birşey yapmayı düşünüyorum :KK66:
Her sabah onu yapmayi düşünüyorum acıkcası :KK66: Şifa niyetine hesabı :KK66:
Soğan kürü pko ve adet düzensizliğine iyi geliyor diye biliyorum ( her ne kadar hamile kalmak isteyenlerde yapsa :KK48: ) onuda denemeyi düşünüyorum bol limonlu ( inşallah içebilirim )

Kendimi şu 2 hafta içinde turboya bağlayıp atabildiğim kadar üzerimden su da olsa atmak istiyorum ki daha bir motive olabileyim :21::21::21::21::21: Spor zaten zor gelmiyor artık o yüzden o konuda rahatım :KK66:

Şu hurma detoksundan sonrada artık kenddime 1 hafta daha bünyeyi şaşırtacak bir liste bulmak istiyorum ( tekliflere ve önerilere açığım :21: ) ondan sonra artık Allah kerim :KK68::KK68::KK68::KK68:

İnancımı asla yitirmiyorum sonuçta çıkmadık candan ümit kesilmezmiş :21::21::21::21:
 
Bu arada Haftaya Cumartesi benim doğum günüm :21::21::21:

Hatta bugün babam kız pasta sipariş verecekmisin yiyecekmiyiz pastanı diye takıldı bana :KK48:
Bende kusura bakmayın bu senede pasta kesmeyi düşünmüyorum :KK48: onun yerine o akşam kızları sana yatıya gönderip kocamla baş başa bir yemek yiyip oradanda sinemaya gidip kendimize özel bir gece planlamıştım dedim :KK48:
ADamcağızın canı pasta çekti sanırım çünkü bizde cidden sırf doğumgününden doğum gününe pasta girer eve :KK48:

Ama kesin kararlıyım ben asla pasta almayacağım hatta sırf babamla çocuklar için şu ufak tek kişilik pastalardan bir tane alırım bölüşürler yeter :KK48: maksat ağızları tatlansın ben yokkende yiyecekleri için bana kaçamak riski olmayacak :KK70:
 
Menü
Kahvaltı
3 fincan çay
30 gr burgu peyniri
2 zeytin
Yarım omlet
45 gr kepekli ekmek

Ara
1 fincan yeşil çay
7 badem
15 gr kuru üzüm

Aksam
1 porsiyon güveç
Salata
50 gr kepekli ekmek
5 küçük acı biber turşusu

Ara
3 fincan çay
3/4 çikolatalı gofret
1 eti puf
 
Selam kızlar:KK49:
Bugunki menum:kk77:
sabah
2 cery domates, 6 zeytin, bir çay kaşığı tereyağı, bir çay kaşığı recel, bir ucgen peynir, bir kucuk beyaz peynir, yarimkirmuzi biber, iki dilim ekmek, bir bardak cay
oglen
bir karışık tost, bir bardak ayran, üç kare bitter çikolata
akşam
yarim tabak etli kuru fasulye
bir bardak cay, bir avuc badem, ceviz
 
Bu arada Merveciğimmmmmmmmm

Canımmmm bütün dualarımız seninle :KK68:
İnşallah Rabbiminde izniyle 1 ay sonra kuzucuğunu sağlıcakla bir avazda doğurup kuçağına alırsın....Aminnnnnnnnn
Ya şimdi ne kadar heycanlısınızdır siz ailecek :21::21::21: ne güzel mis gibi Cennet kokusunu içinize doya doya çekeceksiniz :KK68::KK68::KK68::KK68:

Rabbim dileyen herkese inşallah en kısa zamanda bu güzel duyguyu nasip eder....Aminnnnnnnnnn
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3:

Bu sabah çok şükür saat 6da uyandım :21:
Hurma detoksu öncesinde tekrar tartılayım dedim ve maşallah tartı yine nanik yaptı bana o_O Ulen kaçamak yapsam içim yanmayacak ama yinede pes etmiyorum ve biraz sonra ilk posta Lesliemi yapmaya başlıyorum :KK66:

Tabi önce bir güzel keyif kahvemi içeyim :KK68:
 
Ben şimdi bu hafta değil, haftaya listeye gireceğim sanırım, haftaya cumaya kadar tartılmayacağım o zaman:KK49:
(2)
Ömrüm ben de yeni katıldım 2 hafta oldu amma her cumaya kadar menülerimi yazdım ve kilo bildirimimi de yapdım. Bu hafta listede olucam.
3-cü mesajım
 
Back
X