Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

adayaren38 .!.:

KIZLAR DUYDUM DUYMADIK DEMEYIN
MENULERINIZIN KONTROLUNU HERGÜN SELIN YAPACAK
BENDE MESAJ SAYINIZA BAKACAGIM EĞER ÇOK YOGUNSANIZ YADA ISINIZ OLUP FORUM GIREMEYECEK OLURSANIZ HABER VEREN LÜTFEN

HER ÜYE AKŞAM MENULERINI YAZIP ICTIGI SU VE YAPTIĞI SPORUDA YAZMALI
AYRICA MESAJLARINIZI NUMARALANDIRIN YADA GÜN SONUNDA MESAJ SAYINIZA KAÇ OLDUĞUNU YAZIN AARKADAŞLAR

Genişletmek için tıkla...

adayaren38 .!.:

KIZLAR DUYDUM DUYMADIK DEMEYIN
MENULERINIZIN KONTROLUNU HERGÜN SELIN YAPACAK
BENDE MESAJ SAYINIZA BAKACAGIM EĞER ÇOK YOGUNSANIZ YADA ISINIZ OLUP FORUM GIREMEYECEK OLURSANIZ HABER VEREN LÜTFEN

HER ÜYE AKŞAM MENULERINI YAZIP ICTIGI SU VE YAPTIĞI SPORUDA YAZMALI
AYRICA MESAJLARINIZI NUMARALANDIRIN YADA GÜN SONUNDA MESAJ SAYINIZA KAÇ OLDUĞUNU YAZIN AARKADAŞLAR

Genişletmek için tıkla...

adayaren38 .!.:

Menü

sabah
1 yumurta
domates
salatalık
3 dilim sucuk
2 dilim ekmek

akşam
1 dilim ekmek
yağsız dana biftek 150 gr kadar
ayran

su suan 1 lt
spor 1 saat jilian Leslie 8 dk karın çalışması

Genişletmek için tıkla...

adayaren38 .!.:

Menü

sabah
1 yumurta
domates
salatalık
3 dilim sucuk
2 dilim ekmek

akşam
1 dilim ekmek
yağsız dana biftek 150 gr kadar
ayran

su suan 1 lt
spor 1 saat jilian Leslie 8 dk karın çalışması

Genişletmek için tıkla...

bugunadimleyla .!.:

xlebçi nedir cnm menün güzel görünüyor

canım sen benim rakibim tuba sın yanlış anlamadıysam nikin değişmiş..ah canım o dediklerin hep lazım hadi toparlayalım

canım çok doğru diyorsun bide mayısta düğünümüz var ya cok zayıf olmak istiyorum kabusum oldu walla

gayet iyi canım

canım tam da anlayamadım menüyü o değişik yiyecek adlarını biraz tarif ederek yazsan :)

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

Evet tatlım 399.etapta 65,8 ile izne ayrılmışsın ve o kiloya düşmen gerekiyor listede olabilmek için.şu an güncel kilon kaç?

Genişletmek için tıkla...

max factor .!.:

Tamam Leyla bundan sonra yazdığımda dikkate alıcam ömrüm.

Genişletmek için tıkla...

max factor .!.:

Kızlar ben bütün gün burdakı sorunumu çözmek için uraşıp durdum veeeeeee sonu çok kötü. Yemeyi dışarıdan söyledik pilavlar salatalar çikolatalar. Neden ne kadar yediyimi bile bilmiyorum. Ama yarın telafi edicem.

Genişletmek için tıkla...

bugunadimleyla .!.:

ah canım arada oluyor malesef kaçamaklar evet yarın dikkat edersin tatlım

Genişletmek için tıkla...

max factor .!.:

Gülşen nasıl numaralandırıcaz. Bir de bütün bunlar yarındanmı başlıyor.

Genişletmek için tıkla...

max factor .!.:

Kızlar ben bütün gün burdakı sorunumu çözmek için uraşıp durdum veeeeeee sonu çok kötü. Yemeyi dışarıdan söyledik pilavlar salatalar çikolatalar. Neden ne kadar yediyimi bile bilmiyorum. Ama yarın telafi edicem.

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

ıyı aksamlar kızlar ıstanbul tatılım bugun bıttı esımden zorda olsa yıne ayrı gunler basladı gercı 1 ay sonra dogum ıcın tekrar gıdıcem yanına sanırım takımda bıraz daha aktıf olabılırım bebıs ızın verdıgı surece sız neler yapıyorsunuz yenı arkadaslar gelmıs hos gelmısler aramıza neler var neler yok neler kacırdım bakalım

Genişletmek için tıkla...

adayaren38 .!.:

7
Canim bü şekilde kaçıncı mesajını yazıyorsan onun başına koyacaksin

Genişletmek için tıkla...