Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Sona_ · 22 Şubat 2015

moni .!.:
Aramıza hoşgeldin tatlım
Ben takım kaptanı Ayşe 44 yaşındayım 2 oğlum var,aöf sosyoloji 4 .sınıf öğrencisyim.takımda izinliyim bir süredir yoğunluktan ama yinede fırsat buldukça buradayım.
İki hafta deneme süren var canım sonrasında listede olacaksın,yarın sabah tartılıp mıtlaka kilonu bildirmen gerekiyor
Burada aile ortamındayız.kızlar seni kucaklarlar birazdan

Memnun oldum Moni kaptan, 2 hafta tamamdır.
Bende kendime düzgün bir program hazırlarım o sırada iyi olr.
Hep beraber kurtulalım kilolardan artık, sen kaç kilosun kaptan?

melekkiz_ · 22 Şubat 2015

Merhaba kizlar. Umarim iyisinizdir. Ben feci hastayim grip bademcik birbirine karisti. Cocuktan firsat buldukca dinlenmeye calisiyorum oyuzden foeuma hic ugrayamadim. Allaha emanetsiniz dostlar

Ellssa · 22 Şubat 2015

max factor .!.:
Kızlar ben sabahdan beri uğraşıyorum bir şey de yapamıyorum lütfen bana yardımcı olurmusunuz. Ben dünden beri yst38-in yazdığı mesajdan sonrasını göremiyorum tüm sinirlerim bozuldu ya. Bildirimlerden mesajlarımın geldiyini görüyorum alıntı yapıldığını da görüyorum ordan girmeye çalışıyorum ama yine dünkü mesaj geliyor. Düne kadar olan mesajları görüyorüm ama ondan sonrasını göremiyorum.Kendi yazdıklarımı da göremiyorum ama mesajınız gönderildi diyor. Lütfen bana yardım edin özelden yazın lütfen.

Canım genelde hafta sonları forum güncelleniyor, çalışmadan dolayı sorun çıkabiliyor, senlik bir durum yok yani..

zanbak 55 · 22 Şubat 2015

Sonunda kızlar ya. Her kese merhaba en sonunda Kayzen editöre yazdım düzeltildi.

zanbak 55 · 22 Şubat 2015

Sona_ .!.:
Herkese merhaba, bende takıma dahil oldum, Moni çağırdı sağolsun.
Kendimi tanıtayım ben, arkadaşımın tavsiyesiyle bu siteye geldim.
23 yaşındayım, kilom 90 küsürlerde yarın tam net tartlıcam, artık kilo vermem lazım 70lerden 90lara çıktım birden

Merhaba Sona hoş geldin ben Nüşabə 32 yaşında 83.2 kilo. boy 155. Üzülme tatlım hepimiz seninleyiz.

zanbak 55 · 22 Şubat 2015

adayaren38 .!.:
Haklısın max factor, post: 39562989, member: 653773"]Gülşen canım ben sana katılmayı çok isterim amma ben buraya ilk gelişimde de söylemişdim. Ben spor yapamıyorum çocuğum bel fıtığından dolayı sezeryanla dünyaya göz açdı. Üstelik narkoz iynesi belimden yapıldı ve yapılan iynenin yeri de hala çok acıyor. İnanırmısın çocuğumu bile yıkamakda zorlanıyorum ev işlerimde de çok zorlanıyorum. Yapılan ameliyatın yeri-bel fıtığı-yapılan iynenin yeri hepsi bir-birine karışmış durumda. Bu yüzden ben spor yapamıyorum. Kaloriye gelince eğer sana katılan olursa siz menülerinizi yazdıkca size bakar ben de bulabildiklerimden sizle beraber yaparım.

Haklisin canım sen spor yapma kalori olarak katil ama internette yediğin yiyeceklerin kaç kalori olduğunu hesaplayan siteler var onu indir yediklerini yaz kalorini hesapla canım bü arada gunaydin ne kadar erken kalkmussin bugün pazar biz yeni kalktik :KK66:

[/QUOTE]
Gülşen hayatım ben de yatarım ama komşum sağ olsun öyle bağırarak konuşuyodu ki uyandırdı beni sonra da uyku tutmadı.

zanbak 55 · 22 Şubat 2015

Qaliba yazdıklarımdan alınanlar olmuş ama ben yazdıklarımın hepsine kendimi dahil ediyorum. Sonuçta hepimizin amacı bir. Eyer sizleri üzen bir şeyler söylediysem özür dilerim. Ama ben üzülüceyinizi soylediyim bir kelime söylediyimi sanmıyorum. Kızlar kısa söylicem ben bu yola sizlerle başladım ve inşallah sizlerle de bitirmek isterim amacımıza ulaştığımızda. Hepinize teşekkürler hepiniz benim için deyerlisiniz ve sizleri seviyorum. :KK15:

zanbak 55 · 22 Şubat 2015

moni .!.:
Bu arada banum nerde

Banum bilqisayarında sorun olduğunu söylemişdi belki o yüzden gelemiyordur.

Sona_ · 22 Şubat 2015

max factor .!.:
Merhaba Sona hoş geldin ben Nüşabə 32 yaşında 83.2 kilo. boy 155. Üzülme tatlım hepimiz seninleyiz.

Merhaba canım benim :KK19:

Valla üzülmek yok çok kararlıyım, foruma girmeden önce baya okudum buraları çok kilo veren var bende yaparım İnşallah, ilk hedefim zaten 80lere inmek :KK54:

Sona_ · 22 Şubat 2015

melekkiz_ .!.:
Merhaba kizlar. Umarim iyisinizdir. Ben feci hastayim grip bademcik birbirine karisti. Cocuktan firsat buldukca dinlenmeye calisiyorum oyuzden foeuma hic ugrayamadim. Allaha emanetsiniz dostlar

Geçmiş olsun.

bugunadimleyla · 22 Şubat 2015

kızlar ben listeye dahil olmamışım bu hafta kimse de mesajıma cevap yazmamış...ama sanırım bu kural yüzünden giremedim ayrıldığım kiloya dönmem gerekiyor....yanlış hatırlamıyorsam 65.8 ile izne ayrıldım bu hafta bu kiloya düşersem mi dahil olucam listeye ilgilenen biri cevap yazarsa sevinirim

bugunadimleyla · 22 Şubat 2015

max factor .!.:
Menüm:
Sabah: 1 b su. 2 dilim ekmek. domates. salatalık. 10 zeytin. bir az peynir. 2 yk kesmik. 1 yk bal. 1 b çay.
Ara: 1 b ç. 1 hurma.
Öğlen: 1 kase limonlu pul biberli yoğurt. az peynir. yeşillik. 1 turp.
Ara: 4 adet xlebçı.
Akşam: 1 kase tavuklu tel şehriye çorbası. 1 dilim ekmek. yeşillik. 3 küçük turp.
Ara: 30 adet fındık- badem-çam fıstığı karışık.
2 kupa papatya çayı. 1 lt su.

xlebçi nedir cnm menün güzel görünüyor

_-CaNiMSiN-_ .!.:
Kızlar ben gerçekten her yönden ii değilim ama yarın söz toparlaniyorum, güzel bi dönüş yapiyorum cunku gerçekten yeni sezon alışveriş az kaldı son 6 kilom kaldı sikilasmamda lazım. Yarın görüşürüz öpüyorum sizi.

canım sen benim rakibim tuba sın yanlış anlamadıysam nikin değişmiş..ah canım o dediklerin hep lazım hadi toparlayalım

moni .!.:
Hayırlı sabahlar kelebeklerim
Toparlanma vaktidir canlarım,kar tatil derken üzerimize çöken rehavetten kurtulma vakti
Yaza da şunun şurasında ne kaldı di mi ama
Günlük en az. 5 mesaj yazıyoruz ama bunu mesaj sayısınını doldurmak için asla yapmıyoruz
Menüler düzenli yazılacak,içilen su yapılan sporda mutlaka yazılacak..en önemliside yazılan menülere yorum yapılacak
Ben bize güveniyorum kelebeklerim

canım çok doğru diyorsun bide mayısta düğünümüz var ya cok zayıf olmak istiyorum kabusum oldu walla

RengarenkNesli .!.:
dünki menumu yazayım
sabah 2 bardak su 1 bardak kefir
7,30 kahvaltı: 1 yumurta 8 zeytin 2 dlm peynir 1 çaybardağı ceviz yeşillik
13,30 da ızgara adana köfte+ 2 lokma ince lavaş ekmeğinden+salata
18,30 da haşlama köytavuğu+1 kaşık bulgur pilav+salata+1 tutam turşu lahana
spor 35dk kardiyo yurume

gayet iyi canım

max factor .!.:
Menüm.
Sabah: 1 b su.
Ara: 1 mac cofe.
Öğlen: 2 yumurta omlet. 2 dilim ekmek. yeşil soğan. 2 küçük turp. salatalık. 10 zeytin. az peynir. 1 çk bal. 2 yk kesmik. 1 b ç.
Ara: 4 adet xlebçı.
Akşam: 1 b süt. küçük parça kinder çikolata.
Ara: 4 adet xlebçı.
1 lt su. 2 kupa yeşil çay.

canım tam da anlayamadım menüyü o değişik yiyecek adlarını biraz tarif ederek yazsan :)

SekerPancarii · 22 Şubat 2015

adayaren38 .!.:
Günaydın tatlım ancariyaptığın : 39563715, member: 599965"]Günaydın güzelleeeerrrrrr[/Qyapıyorsun
Gunaydin tatlim senin yaptigin sporlar 1 saati buluyor mu birde hepsini arka arkaya mi yapiyorsun gun icine yayarak mi

Hepsini bi anda yapiyorum canim 1 saati buluyor geçiyor bile sirf spor yapabilmek icin islerime de ywtişiyim diye 8 de kalkp kahvaltımı yapip 1 saat sonra hemen spor yapiyorum anca yetisiyorum aksama bahane yok emek olmadan olmuyor hanimlar

SekerPancarii · 22 Şubat 2015

Gunaydin kaptanim ben bir oneride bulunacagim malum sen fazla ugrayamiyorsun merveninde dogum yaklasti gruptan bir kisiyi gorevlendursen kurallara uymayana ceza falan verse bu boyle olmayacak hic motive olamiyoruz bazi arkadaslar cuma gelip kilo bildirimi yapip gidiyor sen daha iyi bilirsin ama ben bu sekilde giderse suresiz izin alip baska yollarla kilo vermeye calisacagim[/QUOTE]
Günaydın tatlım
Aslında hepimiz takımın aynı zamanda görevlisiyiz.ama dediğin gibi birini de görevlendirsek güzel olur.istersen sen de yapabilirsin vaktin varsa ve uğraşabilirim dersen
Selinde mezun üye olarak bu işe el atabilir,banumda menülerden sorumlu bakan olabilir
Aranızda iş bölümü yapabilirsiniz
Hafta sonu paylaşım olmaması da doğal ..ev,eş,çocuklar..haliyle tatillerdede böyle oluyor ..takımdan ümidinizi kesmeyin canlarm malum sömestre ve kar tatilleri bizi çok etkiledi pazartesinden itibaren toparlanırız biraz sabır[/QUOTE]

Ben gönüllüyüm ceza verme konusunda yeterli bildirim yapmayanlara spor cezasi veririm durumuna göre ne dersiniz

SekerPancarii · 22 Şubat 2015

adayaren38 .!.:
[QUOTEanladım possenin 564Banu il mkonuşayım1962"][/QUOyapalım Banu nerde n kaptanim bugün ir oneride bulunacagim malum sen fazla ugrayamiyorsun merveninde dogum yaklasti gruptan bir kisiyi gorevlendursen kurallara uymayana ceza falan verse bu boyle olmayacak hic motive olamiyoruz bazi arkadaslar cuma gelip kilo bildirimi yapip gidiyor sen daha iyi bilirsin ama ben bu sekilde giderse suresiz izin alip baska yollarla kilo vermeye calisacagim

Günaydın tatlım
Aslında hepimiz takımın aynı zamanda görevlisiyiz.ama dediğin gibi birini de görevlendirsek güzel olur.istersen sen de yapabilirsin vaktin varsa ve uğraşabilirim dersen
Selinde mezun üye olarak bu işe el atabilir,banumda menülerden sorumlu bakan olabilir
Aranızda iş bölümü yapabilirsiniz
Hafta sonu paylaşım olmaması da doğal ..ev,eş,çocuklar..haliyle tatillerdede böyle oluyor ..takımdan ümidinizi kesmeyin canlarm malum sömestre ve kar tatilleri bizi çok etkiledi pazartesinden itibaren toparlanırız biraz sabır[/QUOTE]
Tamam ablacim ben selin ve banu ile konusayim birseyler yapalim banu nwrde bilmiyorum bugun pazar haliyle herkes ailesiyle[/QUOTE]

Gülsencim ben liste hazirlama dan anlamiyorum ama menü takibi yapabilirim yeterli paylasm olmassa kacamaklar olursa duruma göre 6 dan sonra yemek yememe spor cezasi falan veririrz

SekerPancarii · 22 Şubat 2015

Sona_ .!.:
Herkese merhaba, bende takıma dahil oldum, Moni çağırdı sağolsun.
Kendimi tanıtayım ben, arkadaşımın tavsiyesiyle bu siteye geldim.
23 yaşındayım, kilom 90 küsürlerde yarın tam net tartlıcam, artık kilo vermem lazım 70lerden 90lara çıktım birden

Hoşgeldin tattlmmmm ben selin 21 yaşındayım evliyim 2 yaşında bi kzm var 165 boyunda veeeee 55 kiloyum 75 le başladm diyete

8. Takımın ilk mezunuyum :)))))

moni · 22 Şubat 2015

bugunadimleyla .!.:
kızlar ben listeye dahil olmamışım bu hafta kimse de mesajıma cevap yazmamış...ama sanırım bu kural yüzünden giremedim ayrıldığım kiloya dönmem gerekiyor....yanlış hatırlamıyorsam 65.8 ile izne ayrıldım bu hafta bu kiloya düşersem mi dahil olucam listeye ilgilenen biri cevap yazarsa sevinirim

Evet tatlım 399.etapta 65,8 ile izne ayrılmışsın ve o kiloya düşmen gerekiyor listede olabilmek için.şu an güncel kilon kaç?

Sona_ · 22 Şubat 2015

SekerPancari71 .!.:
Hoşgeldin tattlmmmm ben selin 21 yaşındayım evliyim 2 yaşında bi kzm var 165 boyunda veeeee 55 kiloyum 75 le başladm diyete 8. Takımın ilk mezunuyum :)))))

Helal olsun 20 kilo mu verdiiiinnn ? Selincim senden çok öğreneceğiim şey var eminim :KK19:

Herseyguzelolacak38 · 22 Şubat 2015

[QUOTEsöyle yapalım ri71, post: 39568665,bildirmiş bildirmeniz ına ın tatlım
Aslılisteden anlamıyorum aynı zamandsayısına bakayım bü isea deatalım birlikte ini de görevlendirsek güzel olur.istersen sen de yapabilirsin vaktin varsa ve uğraşabilirim dersen
Selinde mezun üye olarak bu işe el atabilir,banumda menülerden sorumlu bakan olabilir
Aranızda iş bölümü yapabilirsiniz
Hafta sonu paylaşım olmaması da doğal ..ev,eş,çocuklar..haliyle tatillerdede böyle oluyor ..takımdan ümidinizi kesmeyin canlarm malum sömestre ve kar tatilleri bizi çok etkiledi pazartesinden itibaren toparlanırız biraz sabır[/QUOTE]
Tamam ablacim ben selin ve banu ile konusayim birseyler yapalim banu nwrde bilmiyorum bugun pazar haliyle herkes ailesiyle[/QUOTE]

Gülsencim ben liste hazirlama dan anlamiyorum ama menü takibi yapabilirim yeterli paylasm olmassa kacamaklar olursa duruma göre 6 dan sonra yemek yememe spor cezasi falan veririrz[/QUOTE]
Canim soyle yapalim o zaman sen kim menu bildirmis bildirmemis ona bak bende pek listeden anlamiyorum bende mesaj sayisina bakayim bu ise el atalim burlikte canim

SekerPancarii · 22 Şubat 2015

adayaren38 .!.:
[QUOTEsöyle yapalım ri71, post: 39568665,bildirmiş bildirmeniz ına ın tatlım
Aslılisteden anlamıyorum aynı zamandsayısına bakayım bü isea deatalım birlikte ini de görevlendirsek güzel olur.istersen sen de yapabilirsin vaktin varsa ve uğraşabilirim dersen
Selinde mezun üye olarak bu işe el atabilir,banumda menülerden sorumlu bakan olabilir
Aranızda iş bölümü yapabilirsiniz
Hafta sonu paylaşım olmaması da doğal ..ev,eş,çocuklar..haliyle tatillerdede böyle oluyor ..takımdan ümidinizi kesmeyin canlarm malum sömestre ve kar tatilleri bizi çok etkiledi pazartesinden itibaren toparlanırız biraz sabır

Tamam ablacim ben selin ve banu ile konusayim birseyler yapalim banu nwrde bilmiyorum bugun pazar haliyle herkes ailesiyle[/QUOTE]

Gülsencim ben liste hazirlama dan anlamiyorum ama menü takibi yapabilirim yeterli paylasm olmassa kacamaklar olursa duruma göre 6 dan sonra yemek yememe spor cezasi falan veririrz[/QUOTE]
Canim soyle yapalim o zaman sen kim menu bildirmis bildirmemis ona bak bende pek listeden anlamiyorum bende mesaj sayisina bakayim bu ise el atalim burlikte canim[/QUOTE]

Tamamdr menuler bendeee

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Aktif Üye

Tıbbi Sekreter

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Hadi gel 75 : )

Hadi gel 75 : )

Hadi gel 75 : )

Hadi gel 75 : )

Hadi gel 75 : )

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

🦕10. Takım🦕

Aktif Üye

Güven

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular