- 8 Ağustos 2008
- 35.694
- 44.673
- 1.123
Seninde sabahın xeyirli olsun canım, günün gözel keçsin.Sabahınız xeyir gününüz uğurlu olsun şekerler
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 19 Ocak 2015
- 2.430
- 5.367
- 128
İşte seni bunun için çok seviyorum yaaaaa. Banum sakın sen ve o biri arkadaşlarım beni yanlış anlamayın amma bir an önce toparlanmalayız ben öbür takımlara da bakıyorum amma maşallah onların heç biri bizim takım qibi sessiz deyil.Kızlarrrrr yaaa benim bilgisayar iyice kafayı yedi
Deminden beri girip yazmaya çalıştıkça devamlı sayfa değişiyor ve abuk subuk reklam sayfalarına atıyor beni
Format işini bir türlü yaptıramadım bizim buradaki bilgisayarcı kapandı diye
Aslında eşim yeni Laptop alsak falan diye geçen gün beni elektronik mağazasına sürükledi ama acıkcası şimdi banyo tadilatı falan olunca ben istemedim sonuçta laptobu alırsam bu seferde banyo tadilatını ertelemek zorunda kalırım oda acıkcası işimge gelmiyor sonuçta öbürü daha önemli
Artık olmadı pazartesi ya eşim bana CDleri getirecek yada laptobu işe götürüp halledecek ( patron şirkette olmazsa ancak yaptırabilir onuda şirkette yoksa adam söylenir)
Valla bana uyar canım hatta bu hafta sonu karar verelim de pazartesi hemen başlarız ( eksik varsada artık haftasonu alırımama bana sakın karabuğday deme
evde var kuşlar bile yemiyor
)
Haklısın canım hatta hemen şimdi bir tane içeyim belki sabaha biraz bağırsakları çalıştırır ( malum uzun zaman ara verince ilk günlerde ishal yapıyor
İnsülin direncine daha yeni baktırmıştım var ama ilaca gerek yok zayıflayınca geçer demişti doktor ben 1000 mglık glukophage kullandım ama kendi kendime bıraktım iyi hissediyorum diyinceen iyisi bir müddet daha devam edeyim dedim gibi
Ben her gün leslie yapıyorum zaten ama yarından itibaren biraz daha birşeyler yapmaya çalışacağım
Valla ben tartıda eksi görmeyince bir an yine bunalıma girdim ama çabuk çıkıyorum Allahtan
Haftasonu sporumu yapmaya devam ediceğim ama beslenmeyi biraz serbestleştireceğim
Valla bende anlamadım Ayşem
Kovalasanızda gitmem
Vallahi açık söylicem bir ara ayrılmayı bile düşündüm amma sırf sizlere ayıp etmemek için yapmadım. Amma böyle devam ederse oturub bir düşüncem ne yapiyim diye. Ayrılıb evdemi devam etsem yoksa burdamı.Mesaj gönderiyorum ya hiç cevab gelmiyor ya da çok geç geliyor ve ben çok üzülüyorum. Mesela akşam ne zaman listeye dahil olucağımı sordum kimse cevab yazmadı. Eğer Ayşe hanım cevab yazmasaydı kimsenin yazıcağı yokdu. Hepinizi çok seviyorum.
Lütfen beni yanlış anlamayın.
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- 19 Ocak 2015
- 2.430
- 5.367
- 128
Teşekkür edrim 2-ci takıma selamlar.
- 19 Ocak 2015
- 2.430
- 5.367
- 128
Sana da günaydın.Günaydın güzelleeeeeerrrrrr
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
Hayırlı sabahlar kelebeklerim
Toparlanma vaktidir canlarım,kar tatil derken üzerimize çöken rehavetten kurtulma vakti
Yaza da şunun şurasında ne kaldı di mi ama
Günlük en az. 5 mesaj yazıyoruz ama bunu mesaj sayısınını doldurmak için asla yapmıyoruz
Menüler düzenli yazılacak,içilen su yapılan sporda mutlaka yazılacak..en önemliside yazılan menülere yorum yapılacak
Ben bize güveniyorum kelebeklerim
Toparlanma vaktidir canlarım,kar tatil derken üzerimize çöken rehavetten kurtulma vakti
Yaza da şunun şurasında ne kaldı di mi ama
Günlük en az. 5 mesaj yazıyoruz ama bunu mesaj sayısınını doldurmak için asla yapmıyoruz
Menüler düzenli yazılacak,içilen su yapılan sporda mutlaka yazılacak..en önemliside yazılan menülere yorum yapılacak
Ben bize güveniyorum kelebeklerim
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
@cirkinordekyavrusu canım sen bu hafta listedesin,izne ayrılalı uzun süre olduğu ve aldığın kiloyu kısa sürede veremeyeceğin için listeye dahil olacaksın.
Linkden ilgili bölümü okuyabilirsin
CUMA Zayıflama Yarışması Nedir? / Karar Defteri
Linkden ilgili bölümü okuyabilirsin
CUMA Zayıflama Yarışması Nedir? / Karar Defteri
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
son haftada bebek 2 katına çıkar kıloda endişelenme cnm normal
aynen bende şurda kaldı 8kg bi gitseydi
seninde şekerSabahınız xeyir gününüz uğurlu olsun şekerler
yok bazen olur böle sessizlik kal olurmuİşte seni bunun için çok seviyorum yaaaaa. Banum sakın sen ve o biri arkadaşlarım beni yanlış anlamayın amma bir an önce toparlanmalayız ben öbür takımlara da bakıyorum amma maşallah onların heç biri bizim takım qibi sessiz deyil.
selam kaptan gunaydınHayırlı sabahlar kelebeklerim
Toparlanma vaktidir canlarım,kar tatil derken üzerimize çöken rehavetten kurtulma vakti
Yaza da şunun şurasında ne kaldı di mi ama
Günlük en az. 5 mesaj yazıyoruz ama bunu mesaj sayısınını doldurmak için asla yapmıyoruz
Menüler düzenli yazılacak,içilen su yapılan sporda mutlaka yazılacak..en önemliside yazılan menülere yorum yapılacak
Ben bize güveniyorum kelebeklerim
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
dünki menumu yazayım
sabah 2 bardak su 1 bardak kefir
7,30 kahvaltı: 1 yumurta 8 zeytin 2 dlm peynir 1 çaybardağı ceviz yeşillik
13,30 da ızgara adana köfte+ 2 lokma ince lavaş ekmeğinden+salata
18,30 da haşlama köytavuğu+1 kaşık bulgur pilav+salata+1 tutam turşu lahana
spor 35dk kardiyo yurume
sabah 2 bardak su 1 bardak kefir
7,30 kahvaltı: 1 yumurta 8 zeytin 2 dlm peynir 1 çaybardağı ceviz yeşillik
13,30 da ızgara adana köfte+ 2 lokma ince lavaş ekmeğinden+salata
18,30 da haşlama köytavuğu+1 kaşık bulgur pilav+salata+1 tutam turşu lahana
spor 35dk kardiyo yurume
- 26 Kasım 2007
- 7.839
- 4.930
- 448
Kızlarrrrr yaaa benim bilgisayar iyice kafayı yedi
Deminden beri girip yazmaya çalıştıkça devamlı sayfa değişiyor ve abuk subuk reklam sayfalarına atıyor beni
Format işini bir türlü yaptıramadım bizim buradaki bilgisayarcı kapandı diye
Aslında eşim yeni Laptop alsak falan diye geçen gün beni elektronik mağazasına sürükledi ama acıkcası şimdi banyo tadilatı falan olunca ben istemedim sonuçta laptobu alırsam bu seferde banyo tadilatını ertelemek zorunda kalırım oda acıkcası işimge gelmiyor sonuçta öbürü daha önemli
Artık olmadı pazartesi ya eşim bana CDleri getirecek yada laptobu işe götürüp halledecek ( patron şirkette olmazsa ancak yaptırabilir onuda şirkette yoksa adam söylenir
Valla bana uyar canım hatta bu hafta sonu karar verelim de pazartesi hemen başlarız ( eksik varsada artık haftasonu alırım
Haklısın canım hatta hemen şimdi bir tane içeyim belki sabaha biraz bağırsakları çalıştırır ( malum uzun zaman ara verince ilk günlerde ishal yapıyor
İnsülin direncine daha yeni baktırmıştım var ama ilaca gerek yok zayıflayınca geçer demişti doktor ben 1000 mglık glukophage kullandım ama kendi kendime bıraktım iyi hissediyorum diyince
Ben her gün leslie yapıyorum zaten ama yarından itibaren biraz daha birşeyler yapmaya çalışacağım
Valla ben tartıda eksi görmeyince bir an yine bunalıma girdim ama çabuk çıkıyorum Allahtan
Haftasonu sporumu yapmaya devam ediceğim ama beslenmeyi biraz serbestleştireceğim
Valla bende anlamadım Ayşem
Kovalasanızda gitmem
Banum karabuğdaydan çok tiksindiğim için hiç yemeyi düşünmüyorum. Ben hiç detoks yapmadığım için nasıl bir progran yapmalıyız onu bile bilmiyorum. Aklımdan 1000 kalorilik bir diyet geçiyor ama henğz araştırma fırsatım olmadı. Oğlum çok hasta,öksürük kulak ağrısı ve uykusuz gece... başım fena çatlıyor. Sen bir şey bulursan haberleşelim.
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
kızlar benim bir programım var detoks için aslında raw yani çiğ beslenme ve hayvansaldan uzak kalma programı. ben 4 gün yaptığımda 3kg dan fazla kaybetmiştim izinde aldığım kiloların 2kg mı böylece gitmişti. ama ozaman 15 tatildi ve evde çocuklar yoktu tatildeydiler kaçamaksızca eşimle yapmıştık. şimdi çocuklarla evde zor oluyor beceremiyorum ben. isterseniz paylaşayım. hatta 6. takımda kaptanım banuda yapmıştı ve oda 2,5 kg vermişti çok sevdik biz ama siz ne dersiniz paylaşayımmı bakarmısınız
- 19 Ocak 2015
- 2.430
- 5.367
- 128
Günaydın canımhepinize günaydın takımdaşlarım
- 19 Ocak 2015
- 2.430
- 5.367
- 128
Eğer sana zahmet olmassa ben paylaşmanı isterim eğer yazdıklarını bulabilirsem ben de yaparım.
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
ekledim canım 5 sayfa olan mesaj okey anlamadığın yer olursa sor. ben prinç yerine bulgur kullandım. kimi zaman menulerime çiğ olmak şartıyla çerez ekledim, ceviz,badem fındık gibi
- 19 Ocak 2015
- 2.430
- 5.367
- 128
Teşekkür ederim canım ama ben Saraçoğlunun kürünü yapmışdım hekime gittiyimde sana olmaz demişti. Çok güzel bir şey olduğunu söylemişdi ama bana olmaz demişdi. Amma bunu deye bilerem çok süper bir şey beni öyle zayıflatmışdı ki görenler şaşırıp kalıyodu. Amma tabii dietle.
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
bilmiyorum saraçoğlu hangi kuru yaptın ama benim verdiğim raw diyet sağlıksız bi tarafı yok doyana kadar salata çiğ çerez yiyebilirsin
- 19 Ocak 2015
- 2.430
- 5.367
- 128
Canım benim diyeti demiyorum ömrüm
kürü diyorüm elbette diyet sağlıksız deyil.
Zaten yaptığım diyete değil kürü söylemişdi doktor.Benzer Konular
