Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Dila_S · 20 Eylül 2019

Kızlar bi teklifim var, bu pazartesi başlamak üzere diyetisyenimden bi detoks listesi alıcam, 5 günlük detoks ortalama 1-3 kilo arasında gidiyor hem de yağdan

Bu pazartesi 5 günlük detoksa var mısınız? Size de özelden listeyi atarım. Cumartesi akşamı alışveriş listesini atacak bana, ona göre pazar günü alışverişimi yapıcam, pazartesi başlıcam

Sıvı detoksu değil

oynakbasi34 · 20 Eylül 2019

antiaging .!.:
Prostat için robot cerrahi tavsiye ediyorum. Ankara'da Atatürk hastanesinde var. Özel hastanelerde çok pahalı.

Valla sigorta olmadığı için her türlü özel sayılacak ama şimdilik doktor ameliyat demedi sadece ilaçla büyümeyi durdurmaya çalışıyor ama olursa artık arastirmaya girerim mecbur

DilaBg .!.:
Kızlar bi teklifim var, bu pazartesi başlamak üzere diyetisyenimden bi detoks listesi alıcam, 5 günlük detoks ortalama 1-3 kilo arasında gidiyor hem de yağdan
Bu pazartesi 5 günlük detoksa var mısınız? Size de özelden listeyi atarım. Cumartesi akşamı alışveriş listesini atacak bana, ona göre pazar günü alışverişimi yapıcam, pazartesi başlıcam

Sıvı detoksu değil

Sen listeyi bir paylaş da olmadı ona göre bizde yaparız ♡ hem bir motivasyon olur bize

oynakbasi34 · 20 Eylül 2019

***8. TAKIM 640. ETAP***

Usagisan ( 78 / 77.3 / 0.7 / % 0.90 )
DilaBG ( 65.7 / 65 / 0.7 / 1.07 % )
ABE3 ( 71.3 / 71.5 / + 0.2 / - 0.28 % )
Colombre ( 58.8 / 58.6 / 0.2 / 0.34 % )
esraas ( 81.2 / 81 / 0.2 / 0.25 % )
antiaging ( 65.2 / 65.5 / + 0.3 / - 0.46 % )
perihan00 ( 68.5 / / / % ) sabit

8. Takım Ortalaması; 0.267 %

oynakbasi34 · 20 Eylül 2019

Maalesef bu hafta 0.30 barajini asamadik ama eminim haftaya harika bir yüzeye telafi ederiz

Bonus · 20 Eylül 2019

Hayırlı günler ❤
Hayırlı cumalar ❤

Kilo bildirimi yapayım. Çok düzgün olmamakla birlikte dikkat ettim bu hafta biraz.

Geçen hafta 107.1
Bu hafta 106,3
Fark -0,8
% 0,746

oynakbasi34
@malii

YENA · 20 Eylül 2019

Herkese merhaba
Telefon ve net sıkıntım vardı yaklaşık bir hafta .. sanal alemden uzakta idim, bir nevi arınma oldu o bahaneyle :)

Herkese güzel kilo vermeler ❤

YENA · 20 Eylül 2019

oynakbasi34 geçmiş olsun eşine ve babana ..

Gitmekle iyi yapmışsınız.. ates erişkinlerde pek hoş karsilanmiyor..

Colombre

antiaging · 20 Eylül 2019

Usagisan .!.:
Bal propolis karışımı migrosta var canım gerçi biraz pahalı ama yinede bi bak istersen.

Bugün sıvı propolis ile polen aldım. Bal vardı zaten.
Diyete pazartesi başlarım ama yarın kalkınca ballı propolisli su deneyeceğim. Yarın uyandıktan sonra öğlene kadar kahvaltı yapmayı düşünmüyorum.

Usagisan · 20 Eylül 2019

antiaging .!.:
Bugün sıvı propolis ile polen aldım. Bal vardı zaten.
Diyete pazartesi başlarım ama yarın kalkınca ballı propolisli su deneyeceğim. Yarın uyandıktan sonra öğlene kadar kahvaltı yapmayı düşünmüyorum.

Sonuçlarını merakla bekliyorum canım çok ilginç bi diyet

Gulhan1 · 20 Eylül 2019

Bugünkü menüm....
Kahvalti...

1,5 dilim kaşar peynir
1 kayatilmiş yumurta
1 taze incir
1/2 çay bardaği findik

Öylen..

1 tabak ezogelin çorbasi

Akşam...

1 tabak ezogelin çorbasi
1 haşlanmiş yumurta
1 taze incir..

Toplam kalori 730..
Su 1,5 Litre

Usagisan · 20 Eylül 2019

Bugünkü menüm:
Kahvaltı: 3 yumurtalı omlet
Akşam: 5 köfte, 1 yumurta, 2 kaşık yoğurtlu köz biber, turşu
Su: 2.5 lt

Bulamiyorum · 20 Eylül 2019

Ben bugun egitimdeydim toplanti salonunda net biraz sikintili cekiyor. Bildirim yapmistim ama gelmemis. Bu yuzden tekrar yapayim

Gecen hafta 99.2
Bu hafta 98.0
Fark -1.2

Gec olsun guc olmasin nasil olsa listede degilim gec kaldiysamda farketmemistir

Bulamiyorum · 20 Eylül 2019

oynakbasi34 .!.:
Bu arada dün babamı iyiki götürmüşüz
Başta sigortayla alakali sıkıntı yaşadık öğlene kadar onla uğraştık Almanya sigorta sözleşmesini kisitlamış sadece 6 ay acil durumlar için gecerliymis artık yeni anlaşmaya göre Türkiyeden de emekli onun sigortasını devreye sokalim dedik onuda Türk Sigortasi kabul etmiyor hala ikametgah Almanyada da olduğu için Mecbur özele gittik
Babam baştan baya söylendi ama sonunda ben bayramlik ağzımı açınca kabul etti de kontrollerini yaptırdık

Sağ böbreğinde iyi huylu da olsa kist
Safra kesesinde 1 tane taş
Birde prostati 20 - 30 gram arası olası gerekirken 130 gram olmuş
Dedim hatta len nasıl besledin bunu neredeyse bağımsızlığını ilan edip elini tutarak yanında gezecek

Neyseki ilaçlarını düzenli kullanacagina söz verdi
1 ay sonra kontrole gidecek yine

Gecmis olsun cnm ❤

Usagisan .!.:
Maşallah Hasibecim menülerin hep şahane yağlarının canına okuyosun

Tesekkur ederim cnm. Canina okumam gereken o kadar cok yag var ki :KK43:

malipina · 20 Eylül 2019

İyi akşamlar
Bi menü bırakayım
Kahvaltı 12.30
Bi yumurtadan krep
Biraz kaşar peyniri
Azcık zeytin

Akşam 19.30 bugün anahtarımı evde unutmuşum kapıda kaldım :KK45:

yemek pişiremedim o yüzden
Biraz zeytin salatası
2 dilim yumurtalı ekmek
Su 2 litre
40 dk tempolu yürüyüş

Deliidivane · 20 Eylül 2019

DilaBg .!.:
Kızlar bi teklifim var, bu pazartesi başlamak üzere diyetisyenimden bi detoks listesi alıcam, 5 günlük detoks ortalama 1-3 kilo arasında gidiyor hem de yağdan
Bu pazartesi 5 günlük detoksa var mısınız? Size de özelden listeyi atarım. Cumartesi akşamı alışveriş listesini atacak bana, ona göre pazar günü alışverişimi yapıcam, pazartesi başlıcam

Sıvı detoksu değil

Ben cok isterim bana da atabilir misin

oynakbasi34 · 20 Eylül 2019

Kızlar Bireysellik Sıralaması yayınlandı bugün

Listede olan arkadaşlarımız bütün yarışmacıların arasındaki derecesini görüp bir sonraki bireyseller Listesi paylaşılana kadar kendine daha yüksek sırada hedef koyabilirsiniz ♡♡♡

Cuma Zayıflama Yarışması Bireysel Sıralama Listesi

Edit: hasibeG nin takımı düzeltildi. BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ? 1 . herderdedeva *** 3.Takım ► 25.01.18 ► 106,30 ► 72,00 ► 34,30 ► 32,27% 2 . HasibeG *** 6.Takım ► 08.02.19 ► 104,10 ► 74,50 ► 29,60 ► 28,43% 3 ...

www.kadinlarkulubu.com

antiaging · 20 Eylül 2019

Kahvaltı
Haşlanmış yumurta
Yarım dilim beyaz peynir
5 adet yeşil zeytin
Yarım şeftali
Yarım açma

Öğlen
Yarım şeftali
10 adet yaprak sarması
3 yk yoğurt

Ara
Sade Türk kahvesi
Maden suyu
Tuzlu ve tatlı küçük kurabiye

Akşam
Hamsi tava
Salata
1 elma

Ara
Yarım dilim beyaz peynir
Yarım poğaça

2 litre su
40 dakika yürüyüş
30 mekik
20 bacak kaldırma
50 saniye plunk

ABE3 · 20 Eylül 2019

Iyigeceler...
Butun gun temizlik yapınca buralara giremedim maalesef
Menüm
Sabah menemen yarım simit peynir
Ögle corba
Aksam corba 4 adet kofte salata

Bulamiyorum · 20 Eylül 2019

Bugunku menumu yazayim.
09.00 cay
12.15 domates salatalik peynir cig badem
13.00 filtre kahve
17.30 cay
19.30 taze fasulye yogurt coban salata
22.00 cay
23.30 kiraz sapi cayi

Bu ara resim cekemiyorum. Sabah denk gelmedi aksamda kvden dolayi. Simdi resim cektigimi gorse imali imali himmmm yine mi diyete basladin diyip yedigim ictigim her seye bakacak. En azindan ben oyle hissediyorum...

Bonus · 21 Eylül 2019

Günaydın ❤

Mutlu haftasonu olsun diyemiyorum mutlu olun ama bugün bilinçli hüzün lazım bize kendimize gelmemiz için.

Allah rahmet eylesin neslicana.
Çok üzgünüm kendime kırgınım her an ölebilirim korkusu yaşamadığım halde gereksiz dertler edindiğim için.
Kilomda bunların en büyüğü belki.

Allah içimden dert etme hastalığını alsın.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Guru

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Ben okunası kitap dolu eski sahaf 🎶

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Popüler Üye

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Kasabın karısı

Bitse bile hayat ölüm gibi sev beni...

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Ben okunası kitap dolu eski sahaf 🎶

Benzer Konular