- 11 Nisan 2007
- 84.799
- 493.428
- 1.223
Çekme kuzum böyle durumlarda hiç bulaşma minicik bir laf bile olsa duyma.
Ben sana çok inanıyorum zaten çok güzel gidiyosun.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Çekme kuzum böyle durumlarda hiç bulaşma minicik bir laf bile olsa duyma.
Ben sana çok inanıyorum zaten çok güzel gidiyosun.
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın aleyküm kizlarrrrrr ♡♡♡♡♡
Herkese hayırlı sabahlar
Çok şükür bugün için planım yok
Evde biraz temizlik yapacağım sadece ve kendime odaklanacagim ♡
Kaç gündür kosturmacadan resmen şu içmeyi unutuyorum
Bugün artık suya da abanirim bileklerim ödemden şiş
Yine harika bir menü planlamişsin ♡♡♡♡
Boşver bence de Kv gidene kadar resim paylaşma sonra hakikaten hep gozetleniyor gibi hissediyor insan
Ben bir ara ne güzel Kilo verirken herkese ilan ettikçe yok bunu yiyormusun yok bu sana uygun mu gibi şeyler duyardim tabi özgüven tavan olduğu için anam ben dengelerim nasılsa diye farkında olmadan kacirirdim
Şimdi kendime kiziyorum duyurmasaydin da ısrarlarına yenik dusmeseydim diye ( sonraları aman bundan birsey olmaz demeye başladı o kişiler )
Al benden de o kadar
Hem tehlikeli duruma geldigimin farkındayım hemde bir yandan o melankoliden çıkıp sımsıkı devam etmiyorum daha doğrusu edemiyorum
Her gün bundan sonra çok daha dikkatli gideceğim diyorum ama şu kosturmacalar arasında da o an zararlı da olsa bulduğumu yiyorum ( en basidi dışarda kostururken cubuk kraker yediğim oluyor )
Sanirim şu diyet mantığından kurtulmak lazım hani ben diyette değilim sağlıklı besleniyorum ve bu yedikleri benim tercihim hesabı Malum yasak olan her zaman daha cazip gelir ya insana o yüzden yasaklardan vazgeçip sadece tercih olarak bakmam lazım
Herkese hayırlı sabahlar
Çok şükür bugün için planım yok
Evde biraz temizlik yapacağım sadece ve kendime odaklanacagim ♡
Kaç gündür kosturmacadan resmen şu içmeyi unutuyorum
Bugün artık suya da abanirim bileklerim ödemden şiş Yine harika bir menü planlamişsin ♡♡♡♡
Boşver bence de Kv gidene kadar resim paylaşma sonra hakikaten hep gozetleniyor gibi hissediyor insan
Ben bir ara ne güzel Kilo verirken herkese ilan ettikçe yok bunu yiyormusun yok bu sana uygun mu gibi şeyler duyardim tabi özgüven tavan olduğu için anam ben dengelerim nasılsa diye farkında olmadan kacirirdim
Şimdi kendime kiziyorum duyurmasaydin da ısrarlarına yenik dusmeseydim diye ( sonraları aman bundan birsey olmaz demeye başladı o kişiler )
Al benden de o kadar
Hem tehlikeli duruma geldigimin farkındayım hemde bir yandan o melankoliden çıkıp sımsıkı devam etmiyorum daha doğrusu edemiyorum
Her gün bundan sonra çok daha dikkatli gideceğim diyorum ama şu kosturmacalar arasında da o an zararlı da olsa bulduğumu yiyorum ( en basidi dışarda kostururken cubuk kraker yediğim oluyor )
Sanirim şu diyet mantığından kurtulmak lazım
hani ben diyette değilim sağlıklı besleniyorum ve bu yedikleri benim tercihim hesabı Malum yasak olan her zaman daha cazip gelir ya insana o yüzden yasaklardan vazgeçip sadece tercih olarak bakmam lazım - 11 Nisan 2007
- 84.799
- 493.428
- 1.223
O kadar kötü değil ki çubuk atıştırmak banuş ya bizim hatamızın en büyüğü bu zaten.
Kaçırdım diye üzülüp nasılsa kaçtı diye devam etmek.
Yapmayalım.
Kaçtımı yapacak bişey yok dünyanım sonuda değil bi sonraki öğünü en iyisi yapmaya çalışalım.
ya tek düşündüğümüz yaşayabilmek olsaydı?
- 11 Şubat 2014
- 2.536
- 1.818
- 248
Ah kaptanım ah bir zamanlar bu listenin 1 numarası bendim şimdii 13 üncü sıradan girmişim listeyeKızlar Bireysellik Sıralaması yayınlandı bugün
Cuma Zayıflama Yarışması Bireysel Sıralama Listesi
Edit: hasibeG nin takımı düzeltildi. BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ? 1 . herderdedeva *** 3.Takım ► 25.01.18 ► 106,30 ► 72,00 ► 34,30 ► 32,27% 2 . HasibeG *** 6.Takım ► 08.02.19 ► 104,10 ► 74,50 ► 29,60 ► 28,43% 3 ...www.kadinlarkulubu.com
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Selamın aleyküm kizlarrrrrr ♡♡♡♡♡
Herkese hayırlı sabahlar
Çok şükür bugün için planım yok
Evde biraz temizlik yapacağım sadece ve kendime odaklanacagim ♡
Kaç gündür kosturmacadan resmen şu içmeyi unutuyorum
Yine harika bir menü planlamişsin ♡♡♡♡
Boşver bence de Kv gidene kadar resim paylaşma sonra hakikaten hep gozetleniyor gibi hissediyor insan
Ben bir ara ne güzel Kilo verirken herkese ilan ettikçe yok bunu yiyormusun yok bu sana uygun mu gibi şeyler duyardim tabi özgüven tavan olduğu için anam ben dengelerim nasılsa diye farkında olmadan kacirirdim
Şimdi kendime kiziyorum duyurmasaydin da ısrarlarına yenik dusmeseydim diye ( sonraları aman bundan birsey olmaz demeye başladı o kişiler )
Al benden de o kadar
Hem tehlikeli duruma geldigimin farkındayım hemde bir yandan o melankoliden çıkıp sımsıkı devam etmiyorum daha doğrusu edemiyorum
Her gün bundan sonra çok daha dikkatli gideceğim diyorum ama şu kosturmacalar arasında da o an zararlı da olsa bulduğumu yiyorum ( en basidi dışarda kostururken cubuk kraker yediğim oluyor )
Sanirim şu diyet mantığından kurtulmak lazım
Ben artik çareyi kalori saymakta buldum..hem istediğimi yiyorum hem siniri aşmayip bu şekilde güzel kilo veriyorum...aslinda her istediğimizi canimizin çektiğini yiyebilmeliyiz siniri aşmadikca....en son kilo vermemde bu şekilde güzel kilo gitmişti ama her ne yaparsak yapalim...sabir şart...
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
Çekme kuzum böyle durumlarda hiç bulaşma minicik bir laf bile olsa duyma.
Ben sana çok inanıyorum zaten çok güzel gidiyosun.
Sagolun kizlar ❤Selamın aleyküm kizlarrrrrr ♡♡♡♡♡
Herkese hayırlı sabahlar
Çok şükür bugün için planım yok
Evde biraz temizlik yapacağım sadece ve kendime odaklanacagim ♡
Kaç gündür kosturmacadan resmen şu içmeyi unutuyorum
Yine harika bir menü planlamişsin ♡♡♡♡
Boşver bence de Kv gidene kadar resim paylaşma sonra hakikaten hep gozetleniyor gibi hissediyor insan
Ben bir ara ne güzel Kilo verirken herkese ilan ettikçe yok bunu yiyormusun yok bu sana uygun mu gibi şeyler duyardim tabi özgüven tavan olduğu için anam ben dengelerim nasılsa diye farkında olmadan kacirirdim
Şimdi kendime kiziyorum duyurmasaydin da ısrarlarına yenik dusmeseydim diye ( sonraları aman bundan birsey olmaz demeye başladı o kişiler )
Al benden de o kadar
Hem tehlikeli duruma geldigimin farkındayım hemde bir yandan o melankoliden çıkıp sımsıkı devam etmiyorum daha doğrusu edemiyorum
Her gün bundan sonra çok daha dikkatli gideceğim diyorum ama şu kosturmacalar arasında da o an zararlı da olsa bulduğumu yiyorum ( en basidi dışarda kostururken cubuk kraker yediğim oluyor )
Sanirim şu diyet mantığından kurtulmak lazım
Sabah sen yediklerine dikkat ediyorsun dedi fark etmis yani. Nasil zayiflamismiyim bari dedim fark etmedim dedi ya
is yerinde beni hergun goren insalar bile hasibe zayifladin diyor 7 kilo az degil en basiti artik onumde kocaman bir gobek yok.Bugunku menumu vereyim. Sonra temizlik yapmaya devam kizlar yatinca tekrar gelirim insallah.
10.00 sade filtre kahve
12.30 resim
16.00 cay
19.00 koz patlicanla karniyarik ve yogurt
- 11 Şubat 2014
- 2.536
- 1.818
- 248
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Kahvaltı
Patatesli 2 yumurta
Küçük parça kaşar peyniri
5 adet yeşil zeytin
1 incir
Salata
Ara
1 kase aşure (komşular aşure getirmesin nolur)
Akşam
1 tabak etli kuru fasulye, 1 tabak bulgur pilavı, 3 yk yoğurt
Yarım dilim frambuazlı pasta
Ara
Sade Türk kahvesi
Maden suyu
90 yarım mekik
90 ayak kaldırma
3 adet 50 saniyelik plunk
10 dakika ağırlık kaldırma
Patatesli 2 yumurta
Küçük parça kaşar peyniri
5 adet yeşil zeytin
1 incir
Salata
Ara
1 kase aşure (komşular aşure getirmesin nolur)
Akşam
1 tabak etli kuru fasulye, 1 tabak bulgur pilavı, 3 yk yoğurt
Yarım dilim frambuazlı pasta
Ara
Sade Türk kahvesi
Maden suyu
90 yarım mekik
90 ayak kaldırma
3 adet 50 saniyelik plunk
10 dakika ağırlık kaldırma
Kalori saymak çok etkili.
Telefonuma fatsecret yükledim. Daha önce de takip etmiştim. Akşam yemeğini o gün yediklerime göre açık tamamlamak için önceden girip planlıyordum.
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Günaydin kizlar....çok şükür bugünde kahvaltimi en hafif ve sağliklisindan bitirdim...ilk günler olduğu için ama biraz zorlaniyorum..açliktan resmen karnim zil çaliyo ve hafif mide bulantisi oluyo..ileriki günlerde kolaylaşir inşallah..önümüzdeki cumaya ama güzel sonuç bekliyorum...gayret edcem
.en azindan .8 kilo gitmeli mecbur....şimdilik hedefim 60..belki o kiloda kalirim belki 57 kiloya kadar devam ederim...bi o güne geleyim karar veririm...yeni yila ama kesinlikle 60 kilo ile girmek istiyorum..
.en azindan .8 kilo gitmeli mecbur....şimdilik hedefim 60..belki o kiloda kalirim belki 57 kiloya kadar devam ederim...bi o güne geleyim karar veririm...yeni yila ama kesinlikle 60 kilo ile girmek istiyorum..
Günaydın kızlar harika bir pazar geçirmenizi dilerim. 
Asibecim bebeğin nasıl oldu iyi mi...senin öksürük ne alemde... Tez zamanda sağlığına kavusmani dilerim. Ailecek iyi olun inşallah Kaptanım babanla ilgili bir gelişme var mı?
sonundaoldu bacım uzun zamandır haber alamıyorum...her şey yolunda mı? Dila düğün ne zaman bacım? A antiaging frambuazli pasta da ne oliy 
asureler kacamaklar havada uçuyor maşallah....bak görünce içim acıyor.
Asibecim bebeğin nasıl oldu iyi mi...senin öksürük ne alemde... Tez zamanda sağlığına kavusmani dilerim. Ailecek iyi olun inşallah Kaptanım babanla ilgili bir gelişme var mı?
sonundaoldu bacım uzun zamandır haber alamıyorum...her şey yolunda mı? Dila düğün ne zaman bacım? A antiaging frambuazli pasta da ne oliy asureler kacamaklar havada uçuyor maşallah....bak görünce içim acıyor.
- 15 Eylül 2013
- 1.792
- 3.021
- 408
- 35
baska bir sey bulamadım dısarıdaBenzer Konular
