Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Usagisan .!.:

Bende menümü paylaşayım.

Kahvaltı: 2 dilim sebzeli diyet börek (3yumurta,yarım paket yağsız lor peyniri,yarım bardak ıslatılmış ince bulgur,yarım çay bardağı sıvıyağ,yarım bağ semizotu,4 taze soğan) salatalık

Akşam: 1 haşlanmış tavuk but,köz patlıcan biber yoğurtlu

Ara: 1 bardak süt ve çiğ fındık

Spor: Yok malesef bu hafta hiç yapmadım

Su: Onuda sayamadım 2 lt içmişimdir sanırım

Genişletmek için tıkla...

oynakbasi34 .!.:

Kızlar yahu bendeki sırf Grip değil mi acaba ?
Son mesajimdan sonra öksürürken resmen 3 kere kısa süreli bayilmisim

Allahtan büyük kızım metanetli de hemen müdahale etti kolonya falan koklatip ayaklarımı havaya dikti
Eşim erken yatmisti da onuda yeni uyandırdı Annem kacinciya bayılıyor bir baksana diye

Hayatımda ilk kez böyle bir şey yaşıyorum oksurmekten korkuyorum resmen ya bayilirsam diye

Genişletmek için tıkla...

oynakbasi34 .!.:

Selamın aleyküm kizlarrrrr ♡♡♡♡♡

Herkese hayırlı sabahlar

Sabaha karşı ancak uyuyabildim ama.mecbur kızın yuzmesi için yine erkenden kalkıp evden çıktım

Şükür şu anda daha iyiyim ama gece bir kaç kere daha bayilacak gibi oldum
Eşim öğleden sonra hastaneye gidiyoruz bu böyle olmaz dedi

Genişletmek için tıkla...

oynakbasi34 .!.:

Çok teşekkür ederim kızlar ♡ Şükür 2 - 3 saattir öyle bir durum olmadı sanırım öksürüğüm çok tutunca nefes yetmediginden oluyor

Şu anda felaket yağmur yağıyor burada ama eşim işten dönünce kesinlikle durmaz ille doktor diye tutturur
Normalde de daha evvel hava bağlandığı olmuştu ama ilk kez bu kadar sık yazmış ( sabah akşam Cortair diye bir şey kullanıyorum hava makinesine gün içinde de 4 kere ventolin kullanıyorum yani 3 saatte bir hava makinesine baglaniyorum )

Genişletmek için tıkla...

HasibeG .!.:

Slm kizlar

Gecen hafta 102.8
Bugun 103.9
Fark +1.1

Aslinda biraz daha odemim oldugunu dusunuyorum. Dunde 104.5 cikmistim tam atamadim demekki odemimi. Regl de kapida.


Cok gecmis olsun cnm dikkat et kendine

Genişletmek için tıkla...

oynakbasi34 .!.:

Kızlar yahu bendeki sırf Grip değil mi acaba ?
Son mesajimdan sonra öksürürken resmen 3 kere kısa süreli bayilmisim

Allahtan büyük kızım metanetli de hemen müdahale etti kolonya falan koklatip ayaklarımı havaya dikti
Eşim erken yatmisti da onuda yeni uyandırdı Annem kacinciya bayılıyor bir baksana diye

Hayatımda ilk kez böyle bir şey yaşıyorum oksurmekten korkuyorum resmen ya bayilirsam diye

Genişletmek için tıkla...

umutluanne83 .!.:

hasibecim sen ne kadarda azimliydin.103 gorunce cok sasirdim seni.yanlis hatirlamiyorsam 93 -92 lere kadar inmistin
Senden ayni gayreti yine bekliyoruz grup olarak.ben de 84 te sayiyorum sukur ama biz bile dikkat edip 7 leri gorsek cok iyi olur

Genişletmek için tıkla...

HasibeG .!.:

Iyi geceler kizlar

Sabah standart bir kahvalti yaptim 2 dlm ekmek 1 yumurta 1 dlm peynir domates salatalik 2 zeytin
Ogle tarhana corbasi (ev toparliyordum sadece corba icip gecistirdim)
Aksam dokum tavada kofte yaptim yaninda salata ve ayran


Ramazandan sonra toparlanamadim cnm simdi aldiklarimi vericem diye ugrasiyorum iste. Akilsiz basin cezasini yine cekiyoruz anlayacagin

Genişletmek için tıkla...

umutluanne83 .!.:

Ben sana guveniyorum cnm.evet ramazan bayram derken duzen bozuluyor.sen cok guzel menuler,detokslar yapardin.hemen verirsin eminim azicik gayretle.

Genişletmek için tıkla...

oynakbasi34 .!.:

Tebrikler en azından kaçamak yok haftasonu tüm bayram yorgunluğunu atıp spora da başlarsın ♡

Genişletmek için tıkla...

oynakbasi34 .!.:

Çok teşekkür ederim kızlar ♡ Şükür 2 - 3 saattir öyle bir durum olmadı sanırım öksürüğüm çok tutunca nefes yetmediginden oluyor

Şu anda felaket yağmur yağıyor burada ama eşim işten dönünce kesinlikle durmaz ille doktor diye tutturur
Normalde de daha evvel hava bağlandığı olmuştu ama ilk kez bu kadar sık yazmış ( sabah akşam Cortair diye bir şey kullanıyorum hava makinesine gün içinde de 4 kere ventolin kullanıyorum yani 3 saatte bir hava makinesine baglaniyorum )

Genişletmek için tıkla...