-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- 15 Ocak 2019
- 1.086
- 5.066
- 108
- 30
Cok lezzetli bi smoothie tarifim var kizlar dusuk kalorili kan sekerini dengeleyen ve tok tutan ferah icecegimiz oglen yemegi niyetine yaptim 12 adet kiraz 2 kadik yogurt 1 bardak sut 1 c.k tarcin ve az biraz zencefil tozda olur kurusuda ben 1 2 kup buzda attim icine blendrdan geciriyoruz hazirrrr afiyet olsun
Eklentiler
- 2 Şubat 2010
- 9.338
- 43.836
- 748
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.578
- 208
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın aleyküm kizlarrrrrrr ♡♡♡♡♡
Herkese hayırlı günler
Hastanede biraz aksilikler olunca ( doktor yokmuş o An birde sağlık raporu alacaksan 50 tl dediler ) bizde hemen başka bir yerden tekrar randevu alıp öğleden sonra tekrar doktora gittik
Bakalım yarın da o doktora gidip ordan raporunu alabilirsem havuza Son kaydini tamamlarim
Her zaman bekleriz ♡♡♡♡
Afiyet olsun canım çok güzel görünüyor
Canım valla iki gün kaldı kontrole ve bizde Ana Kız heycanlı bekliyoruz ♡♡♡♡
Heee iştah ve tatlı krizi bakımından ikimizde çok rahatiz hatta benim kabizlik bile yok oldu şükür ♡
İkimiz de takip kartı çıkardılar hatta NOT düştü pko ve insülin direnci de var diye
İkimizin de birer tane tam iman tahtasi denen yere ( göğüsün az üstü ) 3 - 4 parmak aralıklı 2 tane taktilar büyük kızın 2 tane de sağ kulağına taktı bende kavisli da var diye bir tane de bacağıma takti ve cidden eskiden zorlanan ben artık çok rahatım o konuda bile hiç açlık hissetmiyoruz ♡ ve yanımda tatlı da yiyen olsa canım çekmiyor 
Ben Kızılayda yaptırdım ( izmirde var mı bilmiyorum ama devlet hastanelerinde de yeni yeni yapıldığını duymuştum gerçi bizim buradakinde yok )
İlk muayene 55 sonrakiler 35
Herkese hayırlı günler
Hastanede biraz aksilikler olunca ( doktor yokmuş o An birde sağlık raporu alacaksan 50 tl dediler ) bizde hemen başka bir yerden tekrar randevu alıp öğleden sonra tekrar doktora gittik
Bakalım yarın da o doktora gidip ordan raporunu alabilirsem havuza Son kaydini tamamlarim
Yanlış gruba yazdım buraya mı gelsem.
Her zaman bekleriz ♡♡♡♡
Afiyet olsun canım çok güzel görünüyor
Canım valla iki gün kaldı kontrole ve bizde Ana Kız heycanlı bekliyoruz ♡♡♡♡
Heee iştah ve tatlı krizi bakımından ikimizde çok rahatiz
hatta benim kabizlik bile yok oldu şükür ♡İkimiz de takip kartı çıkardılar
hatta NOT düştü pko ve insülin direnci de var diye İkimizin de birer tane tam iman tahtasi denen yere ( göğüsün az üstü ) 3 - 4 parmak aralıklı 2 tane taktilar
büyük kızın 2 tane de sağ kulağına taktı bende kavisli da var diye bir tane de bacağıma takti ve cidden eskiden zorlanan ben artık çok rahatım o konuda bile hiç açlık hissetmiyoruz ♡ ve yanımda tatlı da yiyen olsa canım çekmiyor Ben Kızılayda yaptırdım ( izmirde var mı bilmiyorum ama devlet hastanelerinde de yeni yeni yapıldığını duymuştum gerçi bizim buradakinde yok )
İlk muayene 55 sonrakiler 35
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Dünkü menüyü plde paylasamamistim aklimdayken onuda yazayım bugünün menusuyle
Dün bahcede;
Uyanınca 07.00de
1 duble şekersiz Türk Kahevesi
Kahvaltı 10.00da
2 yumurta
1 parça peynir
5 zeytin
Az Domates Salatalık
Ara 13.00de
1 şekersiz Nescafe
Ara 14:30da
1 kiraz saplı çay
1 avuç kabak çekirdeği
Ara 17:00de
1 sade Madensuyu
Aksam 18.00de
2 köfte
2 tavuk kanat
4 kare kuzu şişden ( yani yarım )
2 kaşık çoban salata
2 çatal patlıcan salatası
Gün içinde 3 litre su içtim
Reddettiklerim; tadına dağı bakmadım
BÖREK
SARMA
LİMONATA
GAZLI İÇECEKLER
PATATES
Kaç adım attım bilmiyorum ama baya bir dolandı ortalikta
Dün bahcede;
Uyanınca 07.00de
1 duble şekersiz Türk Kahevesi
Kahvaltı 10.00da
2 yumurta
1 parça peynir
5 zeytin
Az Domates Salatalık
Ara 13.00de
1 şekersiz Nescafe
Ara 14:30da
1 kiraz saplı çay
1 avuç kabak çekirdeği
Ara 17:00de
1 sade Madensuyu
Aksam 18.00de
2 köfte
2 tavuk kanat
4 kare kuzu şişden
( yani yarım )2 kaşık çoban salata
2 çatal patlıcan salatası
Gün içinde 3 litre su içtim
Reddettiklerim; tadına dağı bakmadım
BÖREK
SARMA
LİMONATA
GAZLI İÇECEKLER
PATATES
Kaç adım attım bilmiyorum ama baya bir dolandı ortalikta
Gercekten cok iyi gidiyorsun bence cok iyi bir sonuc alcaksiniz carsambaDünkü menüyü plde paylasamamistim aklimdayken onuda yazayım bugünün menusuyle
Dün bahcede;
Uyanınca 07.00de
1 duble şekersiz Türk Kahevesi
Kahvaltı 10.00da
2 yumurta
1 parça peynir
5 zeytin
Az Domates Salatalık
Ara 13.00de
1 şekersiz Nescafe
Ara 14:30da
1 kiraz saplı çay
1 avuç kabak çekirdeği
Ara 17:00de
1 sade Madensuyu
Aksam 18.00de
2 köfte
2 tavuk kanat
4 kare kuzu şişden
2 kaşık çoban salata
2 çatal patlıcan salatası
Gün içinde 3 litre su içtim
Reddettiklerim; tadına dağı bakmadım
BÖREK
SARMA
LİMONATA
GAZLI İÇECEKLER
PATATES
Kaç adım attım bilmiyorum ama baya bir dolandı ortalikta
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Bugünün menüsü;
Nasıl yorulduysam sabah 7de eşimi uyandirip 5 dakika daha uyuyayim dedim bir uyandım 10
Uyanınca 10.00da
1 kupa sıcak su
Kahvaltı 10.15de
1 büyük bardak ayran ( canım hiç bir şey istemedi )
Ara 14.00de Anneme uğradım
1 şekersiz Nescafe
Öğlen 15.30da
2 haşlanmış yumurta
5 - 6 TOP beyaz peynir
Ara 17.00de
1 kupa kiraz saplı çay
Ara 19.00da
1 kupa limonlu yeşil çay
Biliyorum bugün hiç bir şey yememissin diyeceksiniz ama cidden gram açlık hissetmedim ♡♡♡ Tabi birazda yoğunluktan oldu sanirım ama eskiden olsa hastanede ya simit yada tost gomerdim evde yemek yoksa da dönerken en kötü disardan hazır birseyler alırdım şimdi şükür aklıma gelmiyor
Nasıl yorulduysam sabah 7de eşimi uyandirip 5 dakika daha uyuyayim dedim bir uyandım 10
Uyanınca 10.00da
1 kupa sıcak su
Kahvaltı 10.15de
1 büyük bardak ayran ( canım hiç bir şey istemedi )
Ara 14.00de Anneme uğradım
1 şekersiz Nescafe
Öğlen 15.30da
2 haşlanmış yumurta
5 - 6 TOP beyaz peynir
Ara 17.00de
1 kupa kiraz saplı çay
Ara 19.00da
1 kupa limonlu yeşil çay
Biliyorum bugün hiç bir şey yememissin diyeceksiniz ama cidden gram açlık hissetmedim ♡♡♡ Tabi birazda yoğunluktan oldu sanirım ama eskiden olsa hastanede ya simit yada tost gomerdim
evde yemek yoksa da dönerken en kötü disardan hazır birseyler alırdım şimdi şükür aklıma gelmiyor
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Gercekten cok iyi gidiyorsun bence cok iyi bir sonuc alcaksiniz carsamba
Ay inşallah canım
gerçi kendimi şiş hissetmiyorum ama iki gün üst üste dışarda tüm gün geçirince bu sabah tartıya çıkmak istemedim hem çarşamba bana da süpriz olsun 
Allah soyletti gel tabi. Çok seviniriz. Grubunda çok tatlı insanlar vardır ama biz daha çok tatliyiz. Hiç tatlı krizi yaşatmayiz sana bu fırsatı değerlendir bence.Yanlış gruba yazdım buraya mı gelsem
Yumurta mucizesiBugünün menüsü;
Nasıl yorulduysam sabah 7de eşimi uyandirip 5 dakika daha uyuyayim dedim bir uyandım 10
Uyanınca 10.00da
1 kupa sıcak su
Kahvaltı 10.15de
1 büyük bardak ayran ( canım hiç bir şey istemedi )
Ara 14.00de Anneme uğradım
1 şekersiz Nescafe
Öğlen 15.30da
2 haşlanmış yumurta
5 - 6 TOP beyaz peynir
Ara 17.00de
1 kupa kiraz saplı çay
Ara 19.00da
1 kupa limonlu yeşil çay
Biliyorum bugün hiç bir şey yememissin diyeceksiniz ama cidden gram açlık hissetmedim ♡♡♡ Tabi birazda yoğunluktan oldu sanirım ama eskiden olsa hastanede ya simit yada tost gomerdim
Bu menuyu begenmedim ama. Hic bi sey yokki, bi yumurta protein olarak. Boyle yapma yemeye calis listene gore oncede hazirlaBugünün menüsü;
Nasıl yorulduysam sabah 7de eşimi uyandirip 5 dakika daha uyuyayim dedim bir uyandım 10
Uyanınca 10.00da
1 kupa sıcak su
Kahvaltı 10.15de
1 büyük bardak ayran ( canım hiç bir şey istemedi )
Ara 14.00de Anneme uğradım
1 şekersiz Nescafe
Öğlen 15.30da
2 haşlanmış yumurta
5 - 6 TOP beyaz peynir
Ara 17.00de
1 kupa kiraz saplı çay
Ara 19.00da
1 kupa limonlu yeşil çay
Biliyorum bugün hiç bir şey yememissin diyeceksiniz ama cidden gram açlık hissetmedim ♡♡♡ Tabi birazda yoğunluktan oldu sanirım ama eskiden olsa hastanede ya simit yada tost gomerdim
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Yumurta mucizesi
En sevdiğim
inanılmaz tok tuttu cidden he şu anda açım yalan değil ama öyle rahatsız edecek şekilde değil aç ama mutluyum ♡♡♡♡Diyorum ya bugün hiç bir şey yemedim gibi ama inan kosturmacadanmidir nedir bilmiyorum cidden açlık hissetmedim gün içinde
Hani aylardır böyle hissetmemistim ve bu duygu hoşuma da gidiyor ♡
Yarın inşallah dışarı çıkmadan adam gibi kahvaltimi yaparım
beslenmeme de dikkat ederim sonuçta uzun bir yol ve bende bu sekilde zor olacağının farkındayım
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Yattim döndüm döndüm kalktim cok aciktim, aglamak istiyorum biz niye boyle bir kadere mahkum oldukkendimiz ettik, bulduk
Aman kuzu bu saatte sakin emeğine yazık etme
şu iç hatta içine limon sık bol ki tikasin seni Bak cuma göreceğin bol eksileri düşün ♡♡♡♡
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın aleyküm kizlarrrrrrr ♡♡♡♡♡
Herkese hayırlı sabahlar
Yarın benim ve kızım için büyük gün Bakalım ne sonuç çıkacak 
Gerçi bu sabah dayanamayıp tartildim
Sonuç sabah sabah ağzımı kulaklarima vardirdi inşallah hep bu sekilde gider de Bayramı çifte bayram ilan ederim ♡
Hemen suyumla güne başlıyorum sonra da güzel bir kahvaltı edip şu ufakligin rapor işini artık inşallah halleder bitiririm
Kahve Çandır ♡ Bende saat kaç olursa olsun içer yatarım millet 4den sonra içince uyuyamaz ben tam tersine içip anında uyuyabilirim
Herkese hayırlı sabahlar
Yarın benim ve kızım için büyük gün
Bakalım ne sonuç çıkacak Gerçi bu sabah dayanamayıp tartildim
Sonuç sabah sabah ağzımı kulaklarima vardirdi
inşallah hep bu sekilde gider de Bayramı çifte bayram ilan ederim ♡Hemen suyumla güne başlıyorum
sonra da güzel bir kahvaltı edip şu ufakligin rapor işini artık inşallah halleder bitiririm Kahve Çandır ♡ Bende saat kaç olursa olsun içer yatarım
millet 4den sonra içince uyuyamaz ben tam tersine içip anında uyuyabilirim
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798