Heyyyy nerdesiniz yahu yoksa dün herkes kilolarından kurtuldu mu :)
hoşgeldin...iyi diyelim de iyi olsun modundayızselam kızlar nasılsınız be gldimmmm
Kızlar internet olmadığı için giremiyorum 8 inde açılıyo internet galiba bu arada doğum yaptıktan sonra başıma gelmeyen kalmadı gece yattım sabah uyandığımda göz altlarımda ve dudak kenarlarımda küçük küçük yağ bezesi olduğunu gördüm 1 gecede nasıl olur bu anlamadım aranızda yağ bilgisi olan varsa paylaşabilir mi
Heyyyy nerdesiniz yahu yoksa dün herkes kilolarından kurtuldu mu :)
Topik çok mu sessiz bana mı öyle geliyo :44:
Zaten konsantrasyonum düşük , azcık gaza gelsem ne güzel olur
Sabah: 4-5 cheryy domates
1 salatalık
3 kibrit kutusu peynir light
1 tutam maydanoz
1 portakal
Ara: 3 yulaflı kurabiye
1 armut
Öğle: ton balıklı salata tabak küçük boy
1 kesme şekerli:26::26::26: küçük çay
Yarım elma
saat 16.00 da kapattım boğazımı
Su : 2 litre
Spor: hiç yok spor salonu bugün kapalı ve tüm gün zaten dışarıdaydım.
Mesaj sayısı :6
Bütün zayıflamacı topikolara selamlar
Byram sonrası hasta ve yoğun geçti ,hiç takılamadım , kilo da veremedim
Bu hafta vericem inşallah , sabah da kahvaltıda kaçırdım ama geç kalmıştım mecburen
Cnm elini oyalayacak bişey bul ki aklına yemek gelmesin
Zararsız bi haftasonu atlattım bende :) şimdi amcam ve halam yanımda misafirlikteyiz. Ama gereksiz yemedim. Sen emziriyosun ye ye aa bizde ye evde yemezsin felan tamam diyorum alıyorum tabağıma sonra eşimin tabağına pas :) burdan eve erken dönmem lazım tehlikedeyim :) çok güzel şeyler hazırlamışlar şimdi çay ve yanında kek börek kurabiye felan var bende oğluma bakıcam diye odaya kaçtım geldim :)
4 aynen bırsey bulmam lazım ders caısırkende cayın yanına bırsey bulmam lazım ufak ama kalorısısz
1*merhaba hanımlar gıremedım kusura bakmayın rahatsızdım 2 3 gundur mıdem kotu ya( gıremedım oyuzden.
Topik çok mu sessiz bana mı öyle geliyo :44:
Zaten konsantrasyonum düşük , azcık gaza gelsem ne güzel olur
87 kg olursam note 3 alınacaktı ama şimdiki telefonum bozulunca biriktirdiğim parayla note 2 almaya karar verdim, şimdi ellerimde, bir hedefim gereksizleşti ama artık diyetimi her an not edebileceğim bir telefonum oldu. Mutluyum
Sabah: 6 yk çikolatalı müsli, 1 bardak süt
Öğle:1 kase yoğurt, 2 dilim ekmek, 4 zeytin
Akşam: 5 zeytin, 2 dilim ekmek, 1 bardak süt
Sabah: 1 buçuk yumurta beyazı
3- 4 cheryy domates
iki üç dilim salatalık
2 büyük köy ekmeği kızarmış((( üzerine acı kırmızı biber salçası sürdüm
3 çay birer şekerli((((
iki kibrit kutusu beyaz peynir
Bir tutam maydanoz
1 yulaflı kurabiye
Saat 16.00'da 1 mandalina
Başka bişi yemedim
Su: 2, 5 litre
Spor: 3 saat. 17.30'da başladım 20.30'da bitirdim. Hem de bir erkek gibi ağır çalıştım.
Mesaj sayısı: 5
Bugün kardeşimin verdiği bi kazağı giydim olmuyordu şimdi bolalmış dışarıya giyiceğim şimdi. Bu çok motive edici..