• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Her fırsatta burada olduğunu biliyorum Azracım, bizi hiçbir zaman yalnız bırakmadın bırakmazsın :)
Ben tüm işleri youlna koyduktan sonra tekrar eski süper kaptanımız olarak geleceğin günü bekliyorum :64:
Diyetin birazcık istediğin gibi gitmiyor sanırım, eminim o da yola girecek :) :16:


AzRASILAM .!.:
ayşem cnm bnm bn madden burda değilim ama ruhen hep burdayım :1:
çok seviyorum hepiciğinizi:16:
burası bnm takımım bebeğim:emir_bebek::nazar:
bnm göbeğiim taaa doğuştan buraya gömülmüş:1:
Genişletmek için tıkla...
 
uruz .!.:
Azracım
Neden listeden çıkmak istiyorsun ki?
Bildirim zamanları online olmayacağın için mi?
Hmm, o zaman ben de kendimi toparlayana kadar listeden çıkayım, kendimi hep suçlu hissediyrum :31:


Papatyacım
O kadar yemene rağmen yine de iyisin :)
Toparladığında her şey tekrar güzel olacak :66:


teşekkür ederim de daha 2 günüm vardı ama regl oldum demek ki dün akşam ki krizim ondanmış :90:
Genişletmek için tıkla...
 
AzRASILAM .!.:
wingim cnm bnm dietime adepte olamıyorum 3 aşağı 5 yukarı oluyorum
şu sıralar yeme düzenim alt üst
takıma kötü yansımak istemiyorum
kendim düzene döndüğüm an süper olarak burdayım
ayrıldım sanma bn online oldukça 8.takımdayım bilesin
Genişletmek için tıkla...

azracım o dönüşün biran önce olmasını diliyorum canım :71: seni seviyoruz unutma emi tatlım :16:
 
AzRASILAM .!.:
wingim cnm bnm dietime adepte olamıyorum 3 aşağı 5 yukarı oluyorum
şu sıralar yeme düzenim alt üst
takıma kötü yansımak istemiyorum
kendim düzene döndüğüm an süper olarak burdayım
ayrıldım sanma bn online oldukça 8.takımdayım bilesin
Genişletmek için tıkla...

insallah tez zamanda dönersin yine aramiza
kendi adima cok muhabbetimiz olmasada bende seni seviyorum :)))



kilo bildirimide yapim hemencik
gecen hafta 94 diye girmistik
bu hafta 92.9 :)))
 
Şu an sadece Şenay ile Handerya kaldı bildirimde bulunmayan...
Onlar bildirimde bulununca tekrar değişiklik yaparım.

Lamamma, Haticekar ve Gerbera1987 listeye alındı.



 [FONT=&quot]8.TAKIM 197. ETAP SONUÇLARI[/FONT]
[FONT=&quot]AzRASILAM ( 120,0 / 120,0 / 0,0 / 0,0 % ) geri dönmek üzere ayrıldı[/FONT]
[FONT=&quot]handerya ( 69,1 / 69,1 / 0,0 / 0,00% ) [/FONT]
[FONT=&quot]sevgilim_benim ( 61,4 / 61,0 / 0,4 / 0,65 % )[/FONT]
[FONT=&quot]xetrax ( 63,5/ 63,5 / 0,0 / 0,00 %) [/FONT]
[FONT=&quot]papatya89 ( 61,5 / 62,5 / -1,0 / -1,6% ) [/FONT]
[FONT=&quot]senaygunergul ( 59,0 / 59,0 / 0,0 / 0,00% ) [/FONT]
[FONT=&quot]gulsenbasak ( 74,0 / 74,0 / 0,0 / 0,00% ) [/FONT]
[FONT=&quot]batuhanim ( 94 / 92,9 / 1,1 / 1,17% )[/FONT]
[FONT=&quot]uruz ( 77,0 / 77,0 / 0,0 / 0,00% ) geri dönmek üzere ayrıldı [/FONT]
[FONT=&quot]AySeCeYLin ( 63,5 / 63,5 / 0,0 / 0,00 %) [/FONT]
[FONT=&quot]elif190 ( 62,6 / 61,9 / 0,7 / 1,12% ) [/FONT]
[FONT=&quot]lamamma ( 87,0 / 85,2 / 1,8 / 2,07 %) yeni üye[/FONT]
[FONT=&quot]haticekar (63,0 / 60,9 / 2,1 / 3,33 %) yeni üye[/FONT]
[FONT=&quot]gerbera1987 (86,0 / 86,2 / -0,2 / -0,23 %) yeni üye[/FONT]

[FONT=&quot]8. TAKIM TOPLAM KİLO (844,6 / 839,7 / 4,9 / 0,58 %)[/FONT]
 
Son düzenleme:
uruz .!.:
Şu an sadece Şenay ile Handerya kaldı bildirimde bulunmayan...
Onlar bildirimde bulununca tekrar değişiklik yaparım.


 [FONT=&quot]8.TAKIM 197. ETAP SONUÇLARI[/FONT]
[FONT=&quot]AzRASILAM ( 120,0 / 120,0 / 0,0 / 0,0 % ) geri dönmek üzere ayrıldı[/FONT]
[FONT=&quot]handerya ( 69,1 / 69,1 / 0,0 / 0,00% ) [/FONT]
[FONT=&quot]sevgilim_benim ( 61,4 / 61,0 / 0,4 / 0,65 % )[/FONT]
[FONT=&quot]xetrax ( 63,5/ 63,5 / 0,0 / 0,00 %) [/FONT]
[FONT=&quot]papatya89 ( 61,5 / 62,5 / -1,0 / -1,6% ) [/FONT]
[FONT=&quot]senaygunergul ( 59,0 / 59,0 / 0,0 / 0,00% ) [/FONT]
[FONT=&quot]gulsenbasak ( 74,0 / 74,0 / 0,0 / 0,00% ) [/FONT]
[FONT=&quot]batuhanim ( 94 / 92,9 / 1,1 / 1,17% )[/FONT]
[FONT=&quot]uruz ( 77,0 / 77,0 / 0,0 / 0,00% ) geri dönmek üzere ayrıldı [/FONT]
[FONT=&quot]AySeCeYLin ( 63,5 / 63,5 / 0,0 / 0,00 %) [/FONT]
[FONT=&quot]elif190 ( 62,6 / 61,9 / 0,7 / 1,12% ) [/FONT]
[FONT=&quot]lamamma ( 87,0 / 85,2 / 1,8 / 2,07 %) yeni üye[/FONT]
[FONT=&quot]haticekar (63,0 / 60,9 / 2,1 / 3,33 %) yeni üye[/FONT]
[FONT=&quot]gerbera1987 (86,0 / 86,2 / -0,2 / -0,23 %) yeni üye[/FONT]

[FONT=&quot]8. TAKIM TOPLAM KİLO (844,6 / 839,7 / 4,9 / 0,58 %)[/FONT]
Genişletmek için tıkla...

YUPPİİİİ listeye girdim stajerlik bitti :64::64::64::64::64::64::64::64::64::64::64:
 
uruz .!.:
Şu an sadece Şenay ile Handerya kaldı bildirimde bulunmayan...
Onlar bildirimde bulununca tekrar değişiklik yaparım.

Lamamma, Haticekar ve Gerbera1987 listeye alındı.



 [FONT=&quot]8.TAKIM 197. ETAP SONUÇLARI[/FONT]
[FONT=&quot]AzRASILAM ( 120,0 / 120,0 / 0,0 / 0,0 % ) geri dönmek üzere ayrıldı[/FONT]
[FONT=&quot]handerya ( 69,1 / 69,1 / 0,0 / 0,00% ) [/FONT]
[FONT=&quot]sevgilim_benim ( 61,4 / 61,0 / 0,4 / 0,65 % )[/FONT]
[FONT=&quot]xetrax ( 63,5/ 63,5 / 0,0 / 0,00 %) [/FONT]
[FONT=&quot]papatya89 ( 61,5 / 62,5 / -1,0 / -1,6% ) [/FONT]
[FONT=&quot]senaygunergul ( 59,0 / 59,0 / 0,0 / 0,00% ) [/FONT]
[FONT=&quot]gulsenbasak ( 74,0 / 74,0 / 0,0 / 0,00% ) [/FONT]
[FONT=&quot]batuhanim ( 94 / 92,9 / 1,1 / 1,17% )[/FONT]
[FONT=&quot]uruz ( 77,0 / 77,0 / 0,0 / 0,00% ) geri dönmek üzere ayrıldı [/FONT]
[FONT=&quot]AySeCeYLin ( 63,5 / 63,5 / 0,0 / 0,00 %) [/FONT]
[FONT=&quot]elif190 ( 62,6 / 61,9 / 0,7 / 1,12% ) [/FONT]
[FONT=&quot]lamamma ( 87,0 / 85,2 / 1,8 / 2,07 %) yeni üye[/FONT]
[FONT=&quot]haticekar (63,0 / 60,9 / 2,1 / 3,33 %) yeni üye[/FONT]
[FONT=&quot]gerbera1987 (86,0 / 86,2 / -0,2 / -0,23 %) yeni üye[/FONT]

[FONT=&quot]8. TAKIM TOPLAM KİLO (844,6 / 839,7 / 4,9 / 0,58 %)[/FONT]
Genişletmek için tıkla...

Listeye alındımmm :66:listeye alındımmm:66: çok tşk
 
lamamma .!.:
YUPPİİİİ listeye girdim stajerlik bitti :64::64::64::64::64::64::64::64:
Genişletmek için tıkla...

haticekar .!.:
Listeye alındımmm :66:listeye alındımmm:66: çok tşk
Genişletmek için tıkla...


Paylaşımlarınız, katılımınız çok güzeldi :)
Listeye girmeyi çoktan hak ettiniz hanımlar, hep beraber daha iyi daha hafif günlere inşallah :54:
AySeCeYLiN .!.:
uruz sen niye ayrılıyorsun kaptansız gemi yürümez :20: kg da olsan listeden çıkma hepimize dönem dönem oluyo bu hepimiz çıkalım o zaman listeden olmaz canım onu düzelt bakayım:19:
Genişletmek için tıkla...


Ayşecim sağolasın desteğin için :)
Ama kilo alıp vermemle alakalı değil listeden çıkmam.
Ayda yalnızca bir kez tartıya çıkmam gerekirken listede olunca her hafta tartıya çıkmam gerekiyor buraya doğru bilgi verebilmek için :)
1-2 haftadır okuduğum bir kitap var, eski çağlardaki beslenme şekillerine dönüşle ilgili...
Ordaki sisteme uyarak nasıl zayıflarım, kalori hesabından nasıl kurtulurum onun peşindeym ve bu sistemi uygulamak için ayda 1 kez tartıya çıkmalyım...
Ben her daim burdayım, hem size destek veriyorum hem de desteklerinize ihtiyacım var :38:
Ama bir süre böyle olsun.
1-2 ay sonra bu sistem işe yaramış olacak mı olmayacak mı :)
Ona göre değişiklik yaparız.

 
Son düzenleme:
:16:
uruz .!.:
Ayşecim sağolasın desteğin için :)[/FONT]
Ama kilo alıp vermemle alakalı değil listeden çıkmam.
Ayda yalnızca bir kez tartıya çıkmam gerekirken listede olunca her hafta tartıya çıkmam gerekiyor buraya doğru bilgi verebilmek için :)
1-2 haftadır okuduğum bir kitap var, eski çağlardaki beslenme şekillerine dönüşle ilgili...
Ordaki sisteme uyarak nasıl zayıflarım, kalori hesabından nasıl kurtulurum onun peşindeym ve bu sistemi uygulamak için ayda 1 kez tartıya çıkmalyım...
Ben her daim burdayım, hem size destek veriyorum hem de desteklerinize ihtiyacım var :38:
Ama bir süre böyle olsun.
1-2 ay sonra bu sistem işe yaramış olacak mı olmayacak mı :)
Ona göre değişiklik yaparız.
Genişletmek için tıkla...
:16:tmm cnm o zaman başka inş. ii sonuçlar alırsın ortak amacımız bu
 
AySeCeYLiN .!.:
yemek yeme ihtiyacımı su içerek unutmaya çalışıyorum.günde 3 lt içiyorum
faydası da olmuyo değil tek kötü tarafı wc den çıkamıyorum:1:
Genişletmek için tıkla...


Su içmediğim zamanlar daha iştahlı oluyorum.
Doktorlar susuzluk hissinin de açlık olarak algılanıp daha fazla yemek yendiğini söylüyor.
Bende de öyle etkisi var, su içince iştahım azalıyor :)
Ama dediğin gibi ne kadar çok su içersem o kadar çok wc yolunda oluyorum, nerdeyse yarım saatte bir :1:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back