- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 26 Nisan 2008
- 21.008
- 7.621
- 773
- 39
bnde sabah tartıldım 500gr gitmişzemuszemus
1200 kalori ii kilo vermek için ama senin de dediğin gibi o menü karbonhidrat ağırlıklı olmasın yağ şeker ekmek makarna pilav vs..
yoksa 1200 lük bi tablo ve sporla birleşirse istediğin sonucu alırsın
:kedi::kedi::kedi:
bnm cadı 3 yaşına kadar emdi
ama asıl kiloyu bn bu dönemde aldım
ama ki bnm başımdan neler geçti ozmn
sters kaynaklı yanikaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2
pazar diyedir
yoksa h.içi daha iyi
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
Ben de çay içmeden duramadığım için ve çayı da tatsız içemediğim için tatlandırıcı almayı düşündüm ama bu konuda kararsız kaldım. Değişik yorumlar var tatlandırıcı konusunda. Herhangi bir araştırma yaptın mı? Sen söyleyince alma isteği tekrar bende de doğdu şimdi eyvahedigeldismile
- 26 Nisan 2008
- 21.008
- 7.621
- 773
- 39
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
benim annem de daha önce kullanmıştı şimdi şekersiz içiyo ama bir sorun yaşamadı canderel kullanmıştı en iyisi de o diye biliyorum bulursam ondan alacağım.duyduğum şu günde 10 taneyi geçmemek gerektiği
- 26 Nisan 2008
- 21.008
- 7.621
- 773
- 39
- 26 Nisan 2008
- 21.008
- 7.621
- 773
- 39
selam fıstıklar...dün çok yoruldum anca kendime geliyorum:
bugünkü menüm:
sabah:sosisli yumurta biraz peynir
az önce de tavuk ciğer sote pişirdim yedim az yağlı
çok acıkırsam akşama bir haşlanmış yumurta yicem..
kılzar tatlandırıcı için de kesinlike hermesetası tavsiye ediyorum 8 tl ve şimdiye dek kullandığım btün tatlandırıcılardan daha hoş tadı var çayın tadını bozmuyor..
bugünkü menüm:
sabah:sosisli yumurta biraz peynir
az önce de tavuk ciğer sote pişirdim yedim az yağlı
çok acıkırsam akşama bir haşlanmış yumurta yicem..
kılzar tatlandırıcı için de kesinlike hermesetası tavsiye ediyorum 8 tl ve şimdiye dek kullandığım btün tatlandırıcılardan daha hoş tadı var çayın tadını bozmuyor..
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
Sabah tartıya çıktım. Her gün tartıya çıkanlardanım ben de. Bu gün 92.2 kg geldim.
Sabah 2 ymurtanın beyazı, 4 dilim ince ve kızartılmı beyaz ekmek, yarım bardak meyve suyu ve 10 adet zeytin yedim.
Öğlen 2 dilim kızartılmış beyaz ekmek arası peynir yedim.
Az önce de akşam öğünü olarak 1 kase mercimek çorbası ve 1 kase yoğurt yedim.
Bu saatten sonra yemeyeceğim. Daha önce uygulayacağım listeyi vermiştim ama dediğim gibi listelere istesem de uyamıyorum. Ya listedekiler evde olmuyor ya da o anda canım başka bir şey çekiyor.
Spor olarak ise bugün hiçbir şey yapmadım. Bütün gün evde pinekledim. Yeni haftada spora da yeni bir başlangıç yapmak lazım, hem de en acilinden!
Sabah 2 ymurtanın beyazı, 4 dilim ince ve kızartılmı beyaz ekmek, yarım bardak meyve suyu ve 10 adet zeytin yedim.
Öğlen 2 dilim kızartılmış beyaz ekmek arası peynir yedim.
Az önce de akşam öğünü olarak 1 kase mercimek çorbası ve 1 kase yoğurt yedim.
Bu saatten sonra yemeyeceğim. Daha önce uygulayacağım listeyi vermiştim ama dediğim gibi listelere istesem de uyamıyorum. Ya listedekiler evde olmuyor ya da o anda canım başka bir şey çekiyor.
Spor olarak ise bugün hiçbir şey yapmadım. Bütün gün evde pinekledim. Yeni haftada spora da yeni bir başlangıç yapmak lazım, hem de en acilinden!
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
:asigim:
Teşekkür ederim, hoşbuldum:1hug:Takım arkadaşlarımın hepsi birbirinden sıcakkanlı insanlar, bunun için mutluyum
Teşekkür ederim, hoşbuldum:1hug:Takım arkadaşlarımın hepsi birbirinden sıcakkanlı insanlar, bunun için mutluyum
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
üzüldüm bak ne yapıyor şimdi peki takıma dönecek mi azracımbnde dulcarly kullandım
banada nilbera tavsiye etmişti eczanede çalışıyr (du) artık çalışmıyor kötü kalpli patron işten çıkardı daklava:
hmm onu da sorayım bakalım artk hangisi varsa artk
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
senin menün nasıldı bugün çokooooopuyorumnanaktan
Benzer Konular
