• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

mor canım cidden kastıysan ve kilo alıyorsan
özel olacak ama korunmak için hap kullanıyor olabilir misin?
o olmasa bile evlilik belki bazı değişimlere sebep olmuş olabilir vücudunda
tahlillerini yaptırsan da ondan sonra değerlendirsek durumu daha iyi olabilir

hüselcim geçen yıldan acayip farklı aslında sen söyleyince düşündüm de ben hapı kullandım sonra bıraktım 3-4 aydır kullanmıyorum ama zaten yağlarımın yeri bile değişti... gerçekten ondan dolayı olabilir çünkü geçen yıl bir gün yemesem yani bi gün dağıtsam da bir gün diyete tam uysam bile gidiyodu... çok kötü ya umarım geçici bir durumdur... şimdi bişey kullanmıyorum... düzelirim inşallah ...
 
Sıfırdan yüze
Üç adam barda oturmuş konuşuyorlarmış.

Birincisi demiş ki:

"Karıma öyle bir hediye aldım ki, 6 saniyede 0'dan 100'e çıkıyor." Diğerleri anlamamışlar.
"Ne aldın?" diye sormuşlar.
"Beyaz bir Porsche aldım. Çok mutlu oldu." diye cevap vermiş.

İkinci adam demiş ki:

"Ben de geçen doğum gününde karıma 4 saniyede 0'dan 100'e çıkan birşey almıştım."
Hemen anlamışlar tabi.
"Vaay, yoksa Ferrari mi aldın?"

Adam gülümsemiş:

"Evet, kıpkırmızı bir Ferrari aldım. Gerçekten de ona çok yakıştı." demiş.
Bu sefer üçüncü adama sormuşlar:
"Peki sen ne aldın karına?"

Adam:
"Ben öyle birşey aldım ki; sadece 2 saniyede 0'dan 100'e çıkıyor."

Adamlar şaşırmışlar:

"Atıyorsun!" demişler,
"Öyle bir araba olmaz ki?!"
"Araba aldığımı kim söyledi?" demiş adam. Diğerleri:
"Ne aldın peki?" diye sormuşlar. Adam cevap vermiş:

"Baskül."



siz hangi hediyeyi isterdiniz?
 
kızlar sizinle bişey paylaşacam hayatta neler oluyor .başım ağrıyor üzüntüden
az önce bir arkadaşım aradı belki çok uzunzamandır görüşemiyorduk kendisinle
eşi evi terk etmiş .daha doğrusu kadının biriyle kaçmış adam için söğlencek çokkkkkkkk şeyler var ama mevzum daha önemli kadın 2 çocukla kalakalmış 1 okula gidiyor benim kızdan bir yaş büyük biride 15 aylıkmış 5 ay olmuş adam gideli sersefiliz diyor
nasıl geçiniyonuz dedim .biraz ailesi gönderiyormuş birazda elden pastanelere bişeyler yapıyormuş ancak kiramızı bide faturaları ödüyoruz elimizi nerdeyse bişey kalmıyor dedi
çok üzüldüm çok moralim yerle bir çok iyi bir kızcağız. kursa gitmiştim orda tanımıştım kendisini kader hiç yüzüne gülmemiş ailesinin yanına gitmek istemiyor çünkü babasıda pek hayırlı bir adam değil eziyet eder biliyorum diyor
yarın ziyerete gideceğim bakalım ne yapabiliriz diye
allah yar ve yardımcıları olsun cnm adama denek söz bulamıyorum yazıklar olsun denir anca
ne erkekler var ya tü senin cibilliyetine :( yazık o kadına çocuklara ne bahtı karaymıs:( rabbim yarve yardımcısı olsun
amin
ne sandın asicik
hayat herkese herşeyi sunmuyor
binlerce insan var bu durum da erkeklerin uçkur düşkünlüğü işte kafasızlar
onlarda atalık iç güdüsüde zayıf
kıymetini bil alinin
elinden kaçırma zayıfla biraz
bak büyük şehirde gidecem diyon ona göre :delphin::jeyyar:
:)
bu hafta sanırım hepimizde bir motivasyon eksikliği var
hiç hoş olmadı kızlar
1.lik 3.lük üstüne sonunculuk
gülüyoruz ağlanacak halimize
bu hafta herkese söylüyorum bakın
cumaya hepiniz bir hedef belirteceksiniz buraya
o hedefe ulaşmak için yaptıklarınızı yediklerinizi içtiklerinizide gün gün yazacaksınız
akrebim kilo alanlara çarpı atıyon ya sen
bu hafta şunuda yapsan
günlük olarak sporunu ve listesini yazmayanlar içinde bir istatistik oluştursan
cuma gününe kadar ve listesini vermeyenler o hafta için çarpı alsın
1 gün liste vermeyen o hafta için çarpı alcak
4 hafta sonunda her hafta en az 1 çarpısı olana güle güle desek
tabi evinde internet olmayan arkadaşımız varsa belirtsin onlar için hafta sonunu affedelim
ama interneti olan herkes
ama herkes
7 gün boyunca tam liste versin
gün boyu giremeseniz bile gece kaç olursa olsun bir 5 dk ayırabilmelisiniz arkadaşlar
ben de kendi adıma hepiniz için bir sayfa hazırlayacağım
gün gün listenizi kayıt edeceğim
ve cuma günleri kritiğini yapacağız hep birlikte
dökecez kirli çamaşırları anlayacağınız ortaya
bakalım cidden çabalayıpmı vermemişiz yoksa gereken özeni göstermiyormuyuz
sorunumuz nedir çözümü nedir paylaşalım
çözmeye çalışalım
ve listemizi gün boyu olcak şekilde tek bir seferde yazalım
haa tabi aralarda da danışmak paylaşmak adına yazılır ama en son tek bir düzenli liste hazırlayalım
evet uygulamamıza bugünden itibaren start verilmiştir
gün sonunda yada ertesi gün listelerimiz verilecek
evinde net omayıpta haftasonu giremeyenlerse bir kağıda yazsın ve online olabildikleri zaman eksik listelerini versin arkadaşlar
anam ne ettiniz bacım yanmışız ölmüşüz bizde ağlayanımız yok allah kolaylık versin hepimize gaza geldim ulen sıvıyorum kolumu artık cumaya 72 olmayı hedefledim kendime bilginize gaptanlarım
iyi akşamlaaar
şimdi kafamda canlandırdığım grafiğimi şettiriyorum şekerler
ve bu akşamdan başlıyor gaptanım affediyor ama bu akşamı ben affetmiyorum bugün yazmıyanlar yarın tarihli yazsın yoksa eksi olacak bu gün için ve herkes spor da yapıcak
gaptanım kalk sende yap yoksa bugüne sende eksi gircen ben şunu bitirim de kalkıp yapcem sporumu
kız ben bu gün yediklerimi yazarsam ayvayı yerim heralde
ev işleride spor sayılırmıki :sm_confused:
bugün 3 tane cam sildim ben evim 7 katta uçtum uçacam
ve tüm evi kaldırdım toplam 5 saat temizlik yaptım a.s
ve oğlanın karyolasınının altını silmek için çektiğimde karyolanın baş ucu ayağıma düştü
sizi endişelendirmiyeyim diye söylemedim :çok üzgünüm:
küçük ayak parmağım parçalandı iş yerinden eşim geldi
doktora gitmemizin gerek olmadığını söyledi ve pansuman yaptı :çok üzgünüm:

çok yorgunum spor yapacak halim yok :1no2:
ablam geçmiş olsun
sağol canım senağlama
çitoss tüm kirli çamaşırları döktürdüler bize delikafadulden
ne çok yemişiz anacım ya
mor sende çok yemişin delikafadulden
ay ben yediklerimi nasıl yazarım kine bu güne kadar hiç bu kadar abartmamıştım
Sıfırdan yüze
Üç adam barda oturmuş konuşuyorlarmış.

Birincisi demiş ki:

"Karıma öyle bir hediye aldım ki, 6 saniyede 0'dan 100'e çıkıyor." Diğerleri anlamamışlar.
"Ne aldın?" diye sormuşlar.
"Beyaz bir Porsche aldım. Çok mutlu oldu." diye cevap vermiş.

İkinci adam demiş ki:

"Ben de geçen doğum gününde karıma 4 saniyede 0'dan 100'e çıkan birşey almıştım."
Hemen anlamışlar tabi.
"Vaay, yoksa Ferrari mi aldın?"

Adam gülümsemiş:

"Evet, kıpkırmızı bir Ferrari aldım. Gerçekten de ona çok yakıştı." demiş.
Bu sefer üçüncü adama sormuşlar:
"Peki sen ne aldın karına?"

Adam:
"Ben öyle birşey aldım ki; sadece 2 saniyede 0'dan 100'e çıkıyor."

Adamlar şaşırmışlar:

"Atıyorsun!" demişler,
"Öyle bir araba olmaz ki?!"
"Araba aldığımı kim söyledi?" demiş adam. Diğerleri:
"Ne aldın peki?" diye sormuşlar. Adam cevap vermiş:

"Baskül."



siz hangi hediyeyi isterdiniz?

:roflol::roflol::roflol::roflol:ay çok komik vallahi çok güldüm
 
evet yediklerimi yazıyorum aklımda kalanları unuttuklarım olabilir
saba bir buçuk dilim kızarmış ekmek pekmez peyni ve zeytim az yedim
öğlen iki kase makarna salatası bir poğca bir parça yufka böreği bir tane pırofitörol
akşam iki poğça bir kaç çatal makarna salatası az öncede üç tane pırofitörol
aman allahım birde az cekirdek yedim
sırayla dövün beni çok vurmayın ama
 
27 şubat

1.yürüyüş / 60 dk
2. bacak esnetme / 20 ke
3. yere yat bacak kaldir / 20 ar ke
4. stepper / 20
5. ters mekik / 20
6. ip atlama (zıplama) 20
7. oryantal (hulahop) / 20
8. mekik / 20
9. çapraz mekik / 20
10. derin nefes / aklıma geldikçe
11. sag sol sopali / 20
12. çömelme / 20
13. görünmez sandalye / 20
14. ayaklari kaldir-indir / 10
15. geri tekme / 20


yediklerime gelince

-bir kuru kayısı,sirkeli ballı sıcak su
-bir elma
-bir portakal
-soğanlı yumurta,tavuk,peynir,ekmek ve şekersiz çok açık çay
-limonlu sıcak su
-iki küçük ısırımlık çukulata
-adana kebabı,şalgam
-çeyrek fincan kahve
-cezerye
-limonlu sıcak su
-sirkeli ballı sıcak su
 
akrep33 liste-spor:lepi:
asi_deniz liste-spor:oklava::mymeka:
husel liste-spora.s.
lubabe liste-sporşutarafagitti
LİLLYUM liste-sporşutarafagitti
hozlemk
tinkimi liste-sporşutarafagitti
azad
çitos liste-sporşutarafagitti
morkelebek liste-sporşutarafagitti
duru liste-spor:oklava::mymeka:
selma12 liste-spora.s.
 
Son düzenleme:
Back