Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

LİLLYUM .!.:

ev işleride spor sayılırmıki :sm_confused:
bugün 3 tane cam sildim ben evim 7 katta uçtum uçacam
ve tüm evi kaldırdım toplam 5 saat temizlik yaptım a.s
ve oğlanın karyolasınının altını silmek için çektiğimde karyolanın baş ucu ayağıma düştü
sizi endişelendirmiyeyim diye söylemedim :çok üzgünüm:
küçük ayak parmağım parçalandı iş yerinden eşim geldi
doktora gitmemizin gerek olmadığını söyledi ve pansuman yaptı :çok üzgünüm:

çok yorgunum spor yapacak halim yok :1no2:

Genişletmek için tıkla...

ablacım çok geçmiş olsun yaaa..ne pis ağrıyodur şimdi ayağın
sen bu hafta spordan izinli ol şeker yaa iyileşsin ayağın önce

husel .!.:

kız spor yapmayana değil eksiler
yazmayana cadı
ama genede uyarın işe yaradı kalkıyorum hadi:)

Genişletmek için tıkla...

:roflol:ne farkederki

akrep ne güzel dereceye girmek cok heycanlandım hayatımda ilk kez böyle güzel bir şey gördüm yalnız o kupadan bende istiyom haftaya inşallah

kıs farkeder tabi
yazarken utanır sıkılırda azcık sallanırda gelirler mannak:)

selma asıl maraton bu hafta başlıyor
kızlar zamanın birinde biliyonuz 6.takımla yarıştık ve tüm takımlar içinde ilk 3 bizim takımdan çıkmıştı
bu hafta sizden böyle bir uyanış bekliyorum
listeleri dağıtmak için ne gerekirse yapacak ve rekorlarla 1.olacağız
mor hemşo
hadi görelim eski seni artık bu hafta 1 den fazla verilecek o kadarklava:

iyi akşamlar bayanlar... ben bugun pes ederim gibime geliyodu girmeyecektim aslında siteye bi baktım akrep hemen bugunden liste miste hazırlamış... bugun kudurdum aynen tüm yediklerimi ve yaptıklarımı yazayım ama lütfen fazla kızmayın çünkü sabah tartılıpta başladığım yere döndüğümü görünce ddellendim resmen... ya 1 haftadır yemekten kasa kasa bi hal oldum o kadar da spor yaptım canım cıktı hele birgün abartmısım boynum ve omzum hala agrıyo.... neyse depresyona girip kendimi yemeğe vurdum demekki ben de kilolu bir insanım kardeşim niye kasıyorum ki dedim va sabahtan beri 1 simit 1 4 dilim pizza (Kendisi bir küçük pizza ediyor) etli pilav yedim 1 bardak diyet kola içtim işyerinde de bir dilim yaşpasta yedim....
bu yaptıklarımı dün yapamazdım eminim de yapsam kendimi affetmezdim bugun hiç takmıyorum valla nedendir bilmiyorum... umarım tüm hevesimi kaçırmamışımdır... bugun spor yapamam çünkü evi temizlemem ve kendimi de temizlemem lazım:) neyse bugun spor yapmadım ve 4 kişilik bir ailenin açlık sınırı kadar yemek yedim....

geçen yıldan farklı olarak yanlış yaptığım bişey var ama nedir? sanırım nescafe... ama emin değilim ... bilsem de gıcık oldum bu işe... neyse baya yazmışım var mı buralarda biri konuşalım birazcık....

mor canım cidden kastıysan ve kilo alıyorsan
özel olacak ama korunmak için hap kullanıyor olabilir misin?
o olmasa bile evlilik belki bazı değişimlere sebep olmuş olabilir vücudunda
tahlillerini yaptırsan da ondan sonra değerlendirsek durumu daha iyi olabilir

iyi akşamlar kızlar bu günkü menüm
sabah kahvaltı
öğlen yok akşamda 1 kase çorba 2 çatal patates kızartması a.s

ben cıkıyorum kızlar yarın görüşürüz iyi geceler

Herkese selam şekerlerrrrrrrr..

mENÜ BUGÜNDEN Mİ VERİLMEYE başlanıcak?

evet çitosum
kurtuluş yok artık
çok sıkı denetim var a.s
hadi bakalım ser kirli çamaşırları
kıs hem senin yürüyüş bandın vardı demi
bak artık günlük yürüyeceksin en az 1 saat
yoksa evde otura otura veremediğin gibi almayada başlayabilirsin
hiç gevşeme canım benima.s.
en azından 90 civarına inersin yaza kadara.s

tinkim şu kahvaltının içeriği nedir bacım yaf

bir de spor var mı?

onuda deyiversen:)

akrep33 .!.:

ablacım çok geçmiş olsun yaaa..ne pis ağrıyodur şimdi ayağın
sen bu hafta spordan izinli ol şeker yaa iyileşsin ayağın önce

Genişletmek için tıkla...

fatunuz .!.:

lili ablam geçmiş olsun çok.......
ben haddnden fazla sakar olduğum için ben çok yaşarım o oalyları...
aman dikkat ablam

Genişletmek için tıkla...

kadın alıyordum ben eve bu tür ağır işler için
dedimki ekonomik kriz var bende evde biraz elimden geldiğince masraflardan kısayım -tatlicadiarzu-
sonuç yatağı kırdım
eşim şehir dışından bana bakmaya geldi ( benzin parası, iş gücü ,):roflol:
pazartesi marongoz gelecek eve tamir için yapabilirsek yaparız yapamazsak götürürüz demişler :roflol:
sonuç ben ev bütçesini düşündüm
ayağımın acısı da cabası oldu -tatlicadiarzu-

husel .!.:

tinkim şu kahvaltının içeriği nedir bacım yaf

bir de spor var mı?

onuda deyiversen:)

Genişletmek için tıkla...

kahvaltı 1 dlim kepek ekmeği canım 1 parça peynir 2 zeytin hepsi
bu spor yokdelikafadulden koridor uzun gidip gidip geliyorum kızgın boğalar gibi

husel .!.:

evet çitosum
kurtuluş yok artık
çok sıkı denetim var a.s
hadi bakalım ser kirli çamaşırları
kıs hem senin yürüyüş bandın vardı demi
bak artık günlük yürüyeceksin en az 1 saat
yoksa evde otura otura veremediğin gibi almayada başlayabilirsin
hiç gevşeme canım benima.s.
en azından 90 civarına inersin yaza kadara.s

Genişletmek için tıkla...

Valla bugünkü menümü vereyim pek hoş değil bugünkü menüm..sengözlerimebaksanab

Sabah 2 dilim kızarmış ekmek,kaşarlı yumurta,domates
öğlen.bir bardak süt,5 tane pötibör bisküvi
ara.4 adet kuru baklava
akşam bulgur pilavı,cacık,1 dilim ekmek..

abooo ne kadra karbonhidrat yemişm ben bugünn..kafamçokkarıştı

LİİLY GEÇMİŞ OLSUN Canımmmmmmmmmmm

tinkimi .!.:

kahvaltı 1 dlim kepek ekmeği canım 1 parça peynir 2 zeytin hepsi
bu spor yokdelikafadulden koridor uzun gidip gidip geliyorum kızgın boğalar gibi

Genişletmek için tıkla...

sen benim koridoru görücen :roflol:
hiç gerek yok sahaya falan -tatlicadiarzu-

kız bu kaptan ve yardımcısı resmen gestapo oldu başımızda :tomato::1ninca:

LİLLYUM .!.:

sen benim koridoru görücen :roflol:
hiç gerek yok sahaya falan -tatlicadiarzu-

kız bu kaptan ve yardımcısı resmen gestapo oldu başımızda :tomato::1ninca:

Genişletmek için tıkla...

ne kızıyonuz ya ufacık çocuğa:roflol::roflol:delikafadulden
ben 1 kilo verdim hüselim :çok üzgünüm::roflol::roflol: