8 haftalik yarisa var misiniz ?

Selam kızlar, dünkü menüm;

09.00 - karbonatlı su
09:30 - buğday ekmekle peynirli tost
12:00 - 3 ceviz
14:00 - mercimek yemeği, ayran, yarım dilim buğday ekmeği
17:00 - 2 ceviz
19:30 - barbunya, 1 dilim buğday ekmeği
 
Selam kızlar, dünkü menüm;

09.00 - karbonatlı su
09:30 - tam tahıl ekmekle peynirli tost
14:00 - mercimek yemeği, ayran, yarım dilim buğday ekmeği
17:00 - 2 ceviz
19:30 - tavuk çorbası, 3 tane kuru dolma,1 dilim tam tahıl ekmeği
 
günaydın kızlar, dünkü menüm;

14:00 - mercimek çorbası, peynir, zeytin,1 dilim tam tahıllı ekmek
16:00 - 4 adet diyet bisküvi
19:00 - dürüm çiğ köfte, ayran
22:00 - 1 portakal
 
Dünkü menüm;

09.00 - karbonatlı su
09:30 - tam tahıl ekmekle peynirli tost
12:00 - 2 kuru kayısı
14:00 - mercimek çorbası, ayran, 1 dilim tam tahıl ekmeği
17:00 - 2 kuru kayısı
19:30 - tarhana çorbası, yoğurt, 1 dilim çavdar ekmeği
24:00 - 1 portakal
 
kızlar slm oğlum sünnet oldu o yuzden birkaç gündür yoktum kilo bugün mü bildiriyordu kızlar bende kafa kalmadıda eğer öyleyse
69,5
 
sabah
2 dılım cavdar ekmeği ile tost kaşarlı
süt
3 zeytın

ara
yeşil çay
elma

öğle
yarım mercımek corba
rosto köfte
1 kasık patates puresı
salata

ara
yogurt
greyfurt

akşam
kabuska yaptım ohh
 
Selam kızlar, dünkü menüm;

09.00 - karbonatlı su
09:30 - tam tahıl ekmekle peynirli tost
12:00 - 2 kuru kayısı
14:00 - mercimek çorbası, ayran
17:00 - 2 kuru kayısı
20:00 - tarhana çorbası, biber dolması, 1 dilim çavdar ekmeği
 
Sabah
mısır gevreği süt yarım kase


öğle
yarım kase yayla çorbası
karnabahar yemegı
komposto
salata

ara
yogurt
greyfurt

akşam
kapuska
 
Selam kızlar, dünkü menüm;

09.00 - karbonatlı su
09:30 - tam tahıl ekmekle peynirli tost
12:00 - 2 kuru kayısı
14:00 - tarhana çorbası
17:00 - 2 kuru kayısı
19:00 - bulgurlu köfte, salata, 1 dilim çavdar ekmeği
22:00 - 1 portakal
 
Eklimya sen ile ben kaldım sadece topikde
sabah
çavdar ekmeği ile beyaz peynirli tost

ara
yeşilçay
elma

öğle
yarım şehriye çorba
tavuk gogsu
salata

ara
yoğurt
yarım ayva

akşam
son tabak kapuska
 
Selam kızlar, dünkü menüm;

09.00 - karbonatlı su
09:30 - tam tahıl ekmekle peynirli tost
12:00 - 2 kuru kayısı
14:00 - tavuk ızgara, salata
17:00 - 2 kuru kayısı
19:00 - tarhana çorbası, 1 dilim çavdar ekmeği
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
212
Görüntüleme
134K
gecevekedicik
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…