• 2025 Ramazan Sofraları
  • Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

8 haftalik yarisa var misiniz ?

Bugun sacmaladim :(

Sabah
2 dilim ekmk peynir 4 zeytjn domates

Ara
1 nescafe

Oglen
Salata ayran

Aksam
1 kase paca corbasi
cigkofte sanirim 5_6 tane
1 tavuk kroket 1 kasik pirinc pilavi
salata 1 bardak kola :( aylaar aylaar sonra

ara
1 mandalina


aksam misafirlige gidecegim icin bilerek oglen sadece salata yedim ama bu seferde aciktim ve tutamadim kendimi :/
 
Selam kızlar, dünkü menüm;

09.00 - karbonatlı su
09:30 - 2 dilim tahıllı ekmek, peynir,salam
12:00 - 2 kuru kayısı
14:00 - bulgurlu köfte, ayran
17:00 - 2 kuru kayısı
20:00 - mercimek çorbası, 1 dilim tam tahıllı ekmek, peynir,zeytin
22:00 - 2 ceviz
 
:anneadayı:konu sahibi arkadaşım bazı sağlığımla ilgili sebeplerden dolayı diyet yapamıcam. :anneadayı:istersen beni listeden çıkarabilrisin. hepinizi seviyorum
 
14/01/2015
1 dilim yaşpasta: 196
biraz daha küçük yaşpasta 250
1 bardak zero kola 1

1 küçük patates kızartması 250
7 zeytin 28
2 dilim ezine 140
2 dilim ekmek 140 toplam:1105

misafirlikte gelip gece 11 de yine de jullian michasl 1/3
 
sabaha
kuru kayısı 1 adet
1 dilim çavdar ekmeği
1 adet haşlanmış yumurta
3 zeytın

ara
yeşil çay
5 6 adet atom çerez (kuru meyveler)

öğle
yarım mantar çorba
1 porsıyon etli bamya
yoğurt

ara
elma

akşam
sadece çorba diyorum

allizwell kola işi olmamış cnmya ama su da bir gerçek en cok kıloyu veren sensın aramızda
 
gamzenn .!.:
sabaha
kuru kayısı 1 adet
1 dilim çavdar ekmeği
1 adet haşlanmış yumurta
3 zeytın

ara
yeşil çay
5 6 adet atom çerez (kuru meyveler)

öğle
yarım mantar çorba
1 porsıyon etli bamya
yoğurt

ara
elma

akşam
sadece çorba diyorum

allizwell kola işi olmamış cnmya ama su da bir gerçek en cok kıloyu veren sensın aramızda
Genişletmek için tıkla...


aynn bende cok pişman oldum :KK61: menücok güzel bu arada
 
bugunu de yazayım

sabah
1 bardak süt peynir ekmek

ara
1 sütlü kahve

öğle
balık ekmek

ara
menengiç kahvesi

aksam
1 avuc yer fıstıgı
2 kasık yoğurt

ara
ballı yesilcay


yemek yapasım gelmedi aksam geciştirdim :/
 
Selam kızlar, dünkü menüm;

09.00 - karbonatlı su
09:30 - 2 dilim tahıllı ekmek, peynir,salam,tere
12:00 - 2 kuru kayısı
14:00 - bulgurlu köfte, ayran
17:00 - 2 kuru kayısı
20:00 - tavuk, 1 dilim ekmek
 
gamzenn .!.:
sabaha
kuru kayısı 1 adet
1 dilim çavdar ekmeği
1 adet haşlanmış yumurta
3 zeytın

ara
yeşil çay
5 6 adet atom çerez (kuru meyveler)

öğle
yarım mantar çorba
1 porsıyon etli bamya
yoğurt

ara
elma

akşam
sadece çorba diyorum

akşam
sadece çorba diyorum
demişdim ama olmadı 2 küçük biber dolması 5 kasık falan bamya yedım kızlar azcık fazla geldı bana
Genişletmek için tıkla...
 
sabah
mısır gevregı sut 1 kuru kayısı 1 kase
ara
olmadı malesef

öğle
mercımek corbası yarım kase
2 adet kadın budu kofte
1.5 yemek kaşığı patates püresi
salata

akşam artık kesın sadece salata
 
Selam kızlar, dünkü menüm;

09.00 - karbonatlı su
09:30 - 1 dilim tahıllı ekmek, peynir,salam
12:00 - 2 kuru kayısı
13:00 - nohut yemeği
17:00 - 2 kuru kayısı
19:30 - mercimek çorbası, kabak yemeği, yoğurt.
22:00 - 2 ceviz.
 
Selam kizlar, dunku menum;

09:00 - karbonatli su
09:30 - 1 dilim tahilli ekmek, salam, peynir
12:00 - 2 kuru kayisi
14:00 - peynirli tost, zeytin
20:30 - tarhana corbasi, kisir
 
günaydın kızlar haftasonu ani bir baskınla misafirlerim vardı pizza yapdım yemekde ama ben yemedeim kendime ıspanak kavurdum
kilo 69 ben
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

gecevekedicik
Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
212
Görüntüleme
132K
gecevekedicik
gecevekedicik
Back