selamlar 61,8 ile devam ediyorum
26/12/2014 cuma günü listem
sabah: 1 yumurta ile peynirli omlet 161
1 çiçek ekmek 70
öğle:
danone activia 180
2 etimek 70
akşam:
haşlama et 165
salata 168
1 kase kuruyemiş 246
TOPLAM:1060
spor: kardiyo 200 cal
ağırlık 15 dk