- 4 Aralık 2014
- 243
- 101
- 42
inş canım eritelim şu yağlarısüper süper darısı başımıza
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
8 haftalik yarisa var misiniz ?
- Konu Sahibi allizwell
- Başlangıç Tarihi
- 31 Temmuz 2014
- 379
- 359
Hosgeldinnnn
ilk mesajdaki bilgileri yazman yeterli
hayırlı olsun canım masallah diyelim
günaydınn kızlar haftasonu çok yoğundum girmeye fırsatım olmadı ama maalesef kilom da bir değişiklik yok daha sağlam bir giriş yapmak lazım bu haftaya 62 kiloda takılı kaldım
ilk yazdığımda 61.5 miş canım +500 diye kayedidyrum doğru dimi
tabiki olur
Çok teşekkür ederim canım. Ne zor şeymiş anne olmak. Yavrum un canı yandık ca içim yandı.
- 30 Ocak 2013
- 29.330
- 43.870
Hosgeldinnnn
ilk mesajdaki bilgileri yazman yeterli
hayırlı olsun canım masallah diyelim
ilk yazdığımda 61.5 miş canım +500 diye kayedidyrum doğru dimi
tabiki olur
hoşbuldum :)
- 30 Ocak 2013
- 29.330
- 43.870
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.936
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.936
alkol fenadır ya. iyi ki içmiyorum :) geçen kış diyetteyken sürekli çay içiyordum diğer içecekler de kalorili çünkü :)bu hafta sonu öğrendim ki içecekler de kilo aldırır. Çıktığım zaman daha dikkatli olcam alkol alımında artık
- 8 Şubat 2014
- 731
- 294
- 34
Off bugün çok kaçırdım
Sabah 2 lokma biber kızartma yedim geç kalıyodum
Öğle:
2 yemek kasıklık un helvası
Akşam
Tost
Şimdide komsumuz hamur kızartmıs 2 tane de ondan yedim
Spor yapamıcam yarın sınavım var o yüzden şimdi demlige su koydum yesil cay icicem yarın okulu turlarım artık napalım :)
Sabah 2 lokma biber kızartma yedim geç kalıyodum
Öğle:
2 yemek kasıklık un helvası
Akşam
Tost
Şimdide komsumuz hamur kızartmıs 2 tane de ondan yedim
Spor yapamıcam yarın sınavım var o yüzden şimdi demlige su koydum yesil cay icicem yarın okulu turlarım artık napalım :)
- 30 Ocak 2013
- 29.330
- 43.870
- 28 Kasım 2012
- 233
- 76
Bügün biraz abarttım gene sabah bir dilim ekmek kasar domates Salatalık ara:yeşil Çay tarcın biberiye mandalina yarım portakal Öğlen : Patlıcan yemeği 7 kasık bir kase yoğurt Ara: yeşil Çay saat 4 te bir tabak kısır ve dayanamadığım ve pişman Olduğum bir tabak makarna salçalı sonra hiç birşey yok Ama nafile ben bu akıldan zor kilo veririm ah ah
- 4 Aralık 2014
- 243
- 101
- 42
Aynen benim ki bir bucuk yasindayken saglik sorunlari yuzunden oldu kucukken bilmez dediler ama yalan çok zorlandik biz oglusum agladik sira içim gitti
- 4 Aralık 2014
- 243
- 101
- 42
Tatlim dayanamadigin seyler oldugunda kasik hesabiya yemeyi dene bende makarnaya bayiliyorum yiyeceksen bastan karar ver atiyorum 7 kasik tabagina o kadar al oda degistir tencereden direk uzaklas ise yariyor bende
- 4 Aralık 2014
- 243
- 101
- 42
[QUOTEeşeinerva1988, post: 38331046, member: 630624"]alkol fenadır ya. iyi ki içmiyorum :) geçen kış diyetteyken sürekli çay içiyordum diğer içecekler de kalorili çünkü :)[/QUOTE]
Bazen esime uymak icin aliyorum ama fena kalorili dünkü her kadehim yaklaşık 280 kal di ×3 fena yani yakin zamanda yapmam
Bazen esime uymak icin aliyorum ama fena kalorili dünkü her kadehim yaklaşık 280 kal di ×3 fena yani yakin zamanda yapmam
- 4 Aralık 2014
- 243
- 101
- 42
Size diyorum ama bu gun ben de sapittim
sabah peynir dolates salatalik 1dili tam tahilli ekmek
2-3 arasi ekmek arasi döner esim isten kacamak yapip getirmisti yola cikiyorum diye kiramadim aslinda gayet mutlu oldum bişi hazirlayacak vaktim yoktu
20:30 da bu aksam yemegim otobuse binmeden once kafkastan borek aldim meyve suyuyla onu yedim otogardan başka birşey yiyemezdim
iyi tarafi bu gun adim sayim 10000 i gecti esim iste oldugundan otobuse kadar valizi de tasidim agirlik çalışmış kadar oldu yarin dabu gunun acisini cikartirim annem diyetteyim dedigim zaman bir lokma fazlasini vermez gestapo bildiginiz
yaklasik 8 saat daha yollardayim ve cok acıktım yazik bana
sabah peynir dolates salatalik 1dili tam tahilli ekmek
2-3 arasi ekmek arasi döner esim isten kacamak yapip getirmisti yola cikiyorum diye kiramadim aslinda gayet mutlu oldum bişi hazirlayacak vaktim yoktu
20:30 da bu aksam yemegim otobuse binmeden once kafkastan borek aldim meyve suyuyla onu yedim otogardan başka birşey yiyemezdim
iyi tarafi bu gun adim sayim 10000 i gecti esim iste oldugundan otobuse kadar valizi de tasidim agirlik çalışmış kadar oldu yarin dabu gunun acisini cikartirim annem diyetteyim dedigim zaman bir lokma fazlasini vermez gestapo bildiginiz
yaklasik 8 saat daha yollardayim ve cok acıktım yazik bana
- 30 Ocak 2013
- 29.330
- 43.870
sabah
1 adet yumurta
1 kibrt kutus peynr
1.5 adet cerhry domates
yarım salatalık
ara:
mandalina koydum çantama yanına brde btki çayı alırım
öğlen de fakultede olacağım için kendime salata tabağı yaptım yanına da yağsız tavuk gögsü kızarttım 0 yağla. br dilim tam buğday ekmeği ve ayran ile tüketeceğim
1 adet yumurta
1 kibrt kutus peynr
1.5 adet cerhry domates
yarım salatalık
ara:
mandalina koydum çantama yanına brde btki çayı alırım
öğlen de fakultede olacağım için kendime salata tabağı yaptım yanına da yağsız tavuk gögsü kızarttım 0 yağla. br dilim tam buğday ekmeği ve ayran ile tüketeceğim
Benzer Konular
- Anket
