8 haftalik yarisa var misiniz ?

allizwell .!.:

Eki Görüntüle 1336949
Gram gram vermeye devam

Genişletmek için tıkla...

Başarılar canım bende senin gibiyim

Ben dün çok kaçırdım regli günüm yaklaştı kendimi tutamıyorum 60,00 hala değişiklik yok

sabah 1kase yoğurt içine birtane salatalık rendeleyip yedim

tukuli .!.:

Arkadaşlar yarın oğlum sünnet olacak. Bu yüzden başka bir şehirde kayinvalidemdeyiz. Yarın tartiya çıkamam. Çarşamba günü evde olacağım o zaman yazarim. Bilgilerinize.. .

Genişletmek için tıkla...

hayırlı olsun tatlım umarım biran önce iyileşir yazık kuzuya

76 kg

sabah kalkar kalkmaz maydonoz suyu içtim 2 koca bardak

sabah 06.50

1 adet domatesli maydonozlu ve azıcık tulum peynirli omlet
orta boy salatalığın yarısı
1 kibrit kutusundan az beyaz peynir

ara öğün 11.55

yarım greyfurt suyu
1 tane mandalina suyu

ikisi toplamda 2 çay bardağından biraz az yapıyor

Başlangıç:5/12/14-89
şimdi:15/12/14-85,1

Açıklıyorummm........

Hiç gram verememişimmkendimden nefret ediyorum çunku çok kaçamak yaptımm

Kilom.66kg

chanceux .!.:

Eki Görüntüle 1337126
Başlangıç:5/12/14-89
şimdi:15/12/14-85,1

Genişletmek için tıkla...

Harikasın yaa tebrik ederimmm

dün gece inanılmaz saçmaladım kestane cips elma kivi tuzlu fıstık çerez bol içecek en kalorilisinden tabi birazda tepindim tabi gece çıkmadan tartıldığımdan fazlayım ama olsun çok almamışım mutluyum

nulgun .!.:

Açıklıyorummm........

Hiç gram verememişimmkendimden nefret ediyorum çunku çok kaçamak yaptımm

Kilom.66kg

Genişletmek için tıkla...

tatlım bu hafta sıkarsın gider. bir şekilde gidecek bu kilolar sonunda fıstık olacağız

nulgun .!.:

Harikasın yaa tebrik ederimmm

Genişletmek için tıkla...

kocaman olunca biraz daha hızlı gidiyor galiba

Tahmin ettiğim gibi kilo verememişim ama alacağımı da düşünmemiştim.Haftadan beri 400 gr almışım.Aslında ciddi kaçamağım olmadı ama reglden dolayı böyle olabilir.
Kilom 73.7 kg

günaydınn kızlar haftasonu çok yoğundum girmeye fırsatım olmadı ama maalesef kilom da bir değişiklik yok daha sağlam bir giriş yapmak lazım bu haftaya 62 kiloda takılı kaldım

verdun .!.:

Tahmin ettiğim gibi kilo verememişim ama alacağımı da düşünmemiştim.Haftadan beri 400 gr almışım.Aslında ciddi kaçamağım olmadı ama reglden dolayı böyle olabilir.
Kilom 73.7 kg

Genişletmek için tıkla...

reglden vücudun su tutmuştur bitince normale dönersin bazı kadınlarda 2 kiloya kadar farkediyor

kilom 70.4
kayderdersin topik sahibi arkadaşım

önümüzdeki hafta bu günden itibaren düzenli yazamayacağım evde değilim ceptekini oğlum bitirmiş çizgi film oyun ancak internet bulduğum yerde yazarım ama diyete devam görüşürüz

chanceux .!.:

Eki Görüntüle 1337126
Başlangıç:5/12/14-89
şimdi:15/12/14-85,1

Genişletmek için tıkla...

tebrik ederim :) 10 günde 4 kilo çok sevindim sizin adınıza :)

haftasonu yazamadım

cumartesi
sabah 1 tabak yayla yorbası

öğlen tavuklu karnabahar yemeği

akşam izmr köfte bi tabak yanına yoğurt

saat 5 te çayın yanına 3 tane kuru pasta yedim annemdeydim


pazar 2 dilim tam buday ekmeği ile yağsız beyaz peynirli tost yarm salatalık
akşam saat dörtte 1 kase tarhana çorbası
1 tavuk but ve patates fırında pişmiş yanına yoğurt

7 de kaçamak yaptım 1 tane beyaz çikolatalı gofret yedim
special k fesleğinli gevrek 124 kalorilik yedim

bi tane portakal

dün çok yemişim yaaaa

bu arda regliyim şuan inşallah bitince biraz daha zayıflmaış olurum

rapunzeell .!.:

tebrik ederim :) 10 günde 4 kilo çok sevindim sizin adınıza :)

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim ilki biraz hızlı oldu bakalım ikinci hafta duracak mı? umarım hepimiz sonunda istediğimiz kiloya ulaşırız

öğlen

1kepçe mercimek çorbası
1 yemek kaşığı yoğurt
2 yemek kaşığı z.yağlı barbunya

nulgun .!.:

Açıklıyorummm........

Hiç gram verememişimmkendimden nefret ediyorum çunku çok kaçamak yaptımm

Kilom.66kg

Genişletmek için tıkla...

bende de hiç oynama yok canım bende çok kaçırdım regli olacam zaten her yerim şiş bir de kendimi tutamıyr ve yiyorummm