8 haftalik yarisa var misiniz ?

allizwell

allizwell

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
31 Temmuz 2014
379
359
158
İstanbul
Merhaba arkadaslar zayiflama konusunda kararli sonuna kadar mucadele edecek ve yari yolda birakmayacak her zaman destek olacak arkadaslarla sekiz haftalik bir yarisa baslamak istiyorum

Yarisimiz 8 aralik pazartesi baslayacak

  • Gunluk menu paylasimi
  • Pazartesi gunleri kilo bildirimi

zorunludur.

Katilmak isteyen arkadaslar, pazartesine kadar boy kilo ve hedef bilgilerinizi yazmaniz yeterli

insallah hepimiz icin guzel bir yaris olur:KK76::KK76:

NOT: Paylasım ve bildirim yapmayan arkadasların ismi listeden silinecektir.


YARISMACIBOYHEDEF 8 ARALIK15 ARALIK22 ARALIK 29 ARALIK5 OCAK12 OCAK19 OCAK26 OCAK2 ŞUBAT FARK
allizwell allizwell 163
therapne therapne 156
gamzenn gamzenn 165
I istanbullu34 1.72
Z zeraseba 157
pinksnow pinksnow 160
E eminim 170
Eklimya Eklimya 175
Eklimya Eklimya 160

[TD1]88[/TD1][TD1]94.1[/TD1][TD1]93.6[/TD1][TD1]92.5[/TD1][TD1]91.9[/TD1][TD1]91.6[/TD1][TD1]89.2[/TD1][TD1]M[/TD1][TD1]89.2[/TD1][TD1]89.1[/TD1][TD1]-5000[/TD1]
[TD1]55[/TD1][TD1]61.5[/TD1][TD1]62[/TD1][TD1]61.8[/TD1][TD1]61.8[/TD1][TD1]61.5[/TD1][TD1]62.1[/TD1][TD1]62.1[/TD1][TD1].[/TD1][TD1]61.5[/TD1][TD1]0[/TD1]
[TD1]60[/TD1][TD1]74[/TD1][TD1]73.1[/TD1][TD1]72.7[/TD1][TD1]72.8[/TD1][TD1]71.7[/TD1][TD1]71.8[/TD1][TD1]69[/TD1][TD1]69.5[/TD1][TD1]69.1[/TD1][TD1]-3900[/TD1]
[TD1]62[/TD1][TD1]78.6[/TD1][TD1]77.9[/TD1][TD1]76.8[/TD1][TD1]76.3[/TD1][TD1]75.8[/TD1][TD1].[/TD1][TD1].[/TD1][TD1].[/TD1][TD1].[/TD1][TD1]-2800[/TD1]
[TD1]60[/TD1][TD1]72[/TD1][TD1]70.4[/TD1][TD1]69.2[/TD1][TD1]69[/TD1][TD1]68.5[/TD1][TD1]68.9[/TD1][TD1].[/TD1][TD1].[/TD1][TD1].[/TD1][TD1]-3100[/TD1]
[TD1]55[/TD1][TD1]65[/TD1][TD1]63.9[/TD1][TD1]63.5[/TD1][TD1]63.3[/TD1][TD1]63.3[/TD1][TD1]63.8[/TD1][TD1].[/TD1][TD1].[/TD1][TD1].[/TD1][TD1]-1200[/TD1]
[TD1]70[/TD1][TD1]77.4[/TD1][TD1]77.2[/TD1][TD1]77.2[/TD1][TD1]76.5[/TD1][TD1]76.6[/TD1][TD1]77[/TD1][TD1]75.9[/TD1][TD1].[/TD1][TD1].[/TD1][TD1]-1500[/TD1]
[TD1]65[/TD1][TD1]74.30[/TD1][TD1]73.50[/TD1][TD1]73[/TD1][TD1]72.8[/TD1][TD1]72.40[/TD1][TD1]71[/TD1][TD1]70.6[/TD1][TD1]70.6[/TD1][TD1]71.1[/TD1][TD1]-3200[/TD1]
[TD1]50[/TD1][TD1]60[/TD1][TD1]60[/TD1][TD1]59.6[/TD1][TD1]59.5[/TD1][TD1]59.4[/TD1][TD1].[/TD1][TD1].[/TD1][TD1].[/TD1][TD1].[/TD1][TD1]-1000[/TD1]



İLK HAFTA BİRİNCİMİZ chanceux chanceux :nazar::nazar::nazar:
IKINCI HAFTA BIRINCIMIZ I istanbullu34 :nazar::nazar::nazar:
UCUNCU HAFTA BIRINCIMIZ @nulgun :nazar::nazar::nazar:
DORDUNCU HAFTA BIRINCIMIZ gamzenn gamzenn :nazar::nazar::nazar:
BESINCI HAFTA BIRINCIMIZ allizwell allizwell :nazar::nazar::nazar:
 
Son düzenleme:
Tamam varım ben de yarışa. Boy 168 kilo 75.0 yaş 31 hedef 60. Pazartesi sabah görüşmek üzere.
 
allizwell .!.:
Hosgeldinnnnn :KK54: :KK54:
Genişletmek için tıkla...
Hoş buldum, elinize sağlık çok iyi oldu bu başlık.

Son zamanlarda çok sağlıksız ve düzensiz besleniyorum. Yaklaşık 6 kilo aldım. Onları vermek istiyorum.
Her gün spor yapmayı düşünmüyorum. Diyete de bugün başlamıştım aslında ama pazartesi günü yazmaya başlarım.
 
tatlipatates .!.:
Hoş buldum, elinize sağlık çok iyi oldu bu başlık.

Son zamanlarda çok sağlıksız ve düzensiz besleniyorum. Yaklaşık 6 kilo aldım. Onları vermek istiyorum.
Her gün spor yapmayı düşünmüyorum. Diyete de bugün başlamıştım aslında ama pazartesi günü yazmaya başlarım.
Genişletmek için tıkla...


Yeni alinan kilolar daha cabuk verilirmis oyle diyorlar:KK56: simdiden yazmaya baslayabiliriz sadece tabloyu pazartesileri doldurcam kim neymis nolmus napmis diye:KK48::KK48:
 
allizwell .!.:
Bi degisiklik olursa soylersin :KK48:

Bakalim sekiz hafta sora belki 5li rakamlarda olursunn
Genişletmek için tıkla...
Ay insallah nişana kadar bi 55 falan olasam ne guzel olur zor tabi:) 1 aydir filam vermeye çalışıyorum da tarti kullanmıyorum aylik bakiyorum bakalm 1 ay oldu degisiklik hissediyorum aslinda hadi hayırlısı:KK49:
 
-HanseL- .!.:
Ay insallah nişana kadar bi 55 falan olasam ne guzel olur zor tabi:) 1 aydir filam vermeye çalışıyorum da tarti kullanmıyorum aylik bakiyorum bakalm 1 ay oldu degisiklik hissediyorum aslinda hadi hayırlısı:KK49:
Genişletmek için tıkla...
Ben de cok tartilmayi sevmem haftada bir ideal diger turlu de kontrol de hissetmiyor insan :KK16: bu yaz icin planlarim var ufak ufak baslamak lazim vee nisana kadar neler olur neler
 
allizwell .!.:
Ben de cok tartilmayi sevmem haftada bir ideal diger turlu de kontrol de hissetmiyor insan :KK16: bu yaz icin planlarim var ufak ufak baslamak lazim vee nisana kadar neler olur neler
Genişletmek için tıkla...
eheh inşallah canım olabilecegini inanıyorum daha 0nce 1 bucuk ayda 74den 63e dusmustum sadece 2 kilo aldım tekrar basladim hersey kendi elimizde yapamıcagmiz sey yook :) sen kac kilosin yas kac?
 
tatlipatates .!.:
Umarım öyle olur. 3 hafta sonra nişanım var ve ben çok şişmanım :KK43:
Genişletmek için tıkla...

-HanseL- .!.:
eheh inşallah canım olabilecegini inanıyorum daha 0nce 1 bucuk ayda 74den 63e dusmustum sadece 2 kilo aldım tekrar basladim hersey kendi elimizde yapamıcagmiz sey yook :) sen kac kilosin yas kac?
Genişletmek için tıkla...


Cok sisman degilsin bir obez olarak soyluyorum:KK45:

Ben 23 yasinda 94 kiloyum ve kilolu olmaktan cok sıkıldım artik:KK43:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

gecevekedicik
Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
212
Görüntüleme
134K
gecevekedicik
gecevekedicik
Back
X