- 9 Kasım 2015
- 6.074
- 10.875
- 248
Hanımlar yine ben 
Yeni konu
Bu sefer yılbaşı hedefim Yılbaşına kadar 60 bile olsam daha ne ohhh 
Haftafa bir tartı. Arada da yediklerimi yazarım.
Boy: 1.63
Başlangıç kilo: (15.11.2020): 74.6 kg.
Güncel kilo: 71.2 kg.
Hedef kilo: 56.0 kg.
1. Hedef : 70.0 kg.
2. Hedef : 67.0 kg.
3. Hedef : 65.0 kg.
4. Hedef : 62.0 kg.
5. Hedef : 59.0 kg.
6. Hedef : 56.0 kg.
Başlangıç:15 Kasım 2020: 74.6 kg.
22 Kasım 2020: 73.6 kg.
72.4 kg.
29 Kasım 2020: 72.6 kg.71.4 kg.
06 Aralık 2020: 71.5 kg.71.2 kg.
Verilecek toplam kg: 18.6 kg.
Toplam verilen kg: 3.4 kg.
Hedefe varmak için kalan kg: 15.2 kg.
Yeni konu
Bu sefer yılbaşı hedefim
Yılbaşına kadar 60 bile olsam daha ne ohhh Haftafa bir tartı. Arada da yediklerimi yazarım.
Boy: 1.63
Başlangıç kilo: (15.11.2020): 74.6 kg.
Güncel kilo: 71.2 kg.
Hedef kilo: 56.0 kg.
1. Hedef : 70.0 kg.
2. Hedef : 67.0 kg.
3. Hedef : 65.0 kg.
4. Hedef : 62.0 kg.
5. Hedef : 59.0 kg.
6. Hedef : 56.0 kg.
Başlangıç:15 Kasım 2020: 74.6 kg.
22 Kasım 2020: 73.6 kg.
72.4 kg.29 Kasım 2020: 72.6 kg.
71.4 kg.06 Aralık 2020: 71.5 kg.
71.2 kg.Verilecek toplam kg: 18.6 kg.
Toplam verilen kg: 3.4 kg.
Hedefe varmak için kalan kg: 15.2 kg.
Son düzenleme:
çok dikkat etmeme rağmen çok uzun sürüyor kilo vermem.
Aslında düzenli spor yaptığım zaman çok güzel toparlıyorum da bir süre sonra bırakıyorum sporu.
