- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
asliogretmen
Neşemm
Çok tebrik ederim
Şubat ayını 3,1 kg eksiyle kapattın
Belki malum dönemde olmasan 3,5 da olurdu
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi
- Konu Sahibi sonngulen
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet grubu egzersiz kilo verme online diyet zayıflama
asliogretmen
Neşemm
Çok tebrik ederimŞubat ayını 3,1 kg eksiyle kapattın
Belki malum dönemde olmasan 3,5 da olurdu
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Mart ayına daha sıkı asılalım balım, eski gücümüzü ortaya çıkaralım bence, geç kaldık diye düşünüyorum
Katiliyorum kizlar mart ayi daha da guzel olcak bizim icin inaniyorum potansiyel varBitanem benim, çok güzel yazmış açıklamışsınBaşarısızlık korkusu gibiymiş demek ki, kötüye alışayımda sürpriz olmasın gibi... Neyseki olumlu bakmaya karar vermişsin
O zaman sen böyle olumlamaya devam et. Yine yarışırız, yarışa yarışa bu stres de kırılır belki. Zihnen bu düşünceye alışırsın. Belki de fazla aşar ortalığı yıkar geçersin
Leylam ❤ Tünaydın Balım
Tebrik ederim yine çok güzel eksiyle geldin
Çok şükür Leylam, olmasında inşaallah❤
Teşekkür ederim Neşem
Tebrik ederim
Hadi bakalım hodri meydan Kuşum
Mühendis Balımtebrikler
Çok hoşsun ya, nazar çıktı diyor
Mıncıklayamadan bile kızardı mı yanakların
Ziyaretçilerden umutluydum ama
Söylemeye devam edersek gelir belki
Eline sağlık balımŞubat Ayı Yüzdeleri ve Dereceler
1.
2.enerji_kusagi 3,333
3.birmuhendisanne 3,287
Ballarım öncelikle sizi çok tebrik ediyorum, bir ay boyunca çok muhteşem devam edip güzel kilolar verdiniz. Vücudunuzdan güzel yüzdeler attınız
Diğer ballarımı ve kendimi de tebrik ediyorumgeriden gelsek de, bir alıp bir versek de, kilomuzu korusak da hepimiz başarılıyız bence, bu ay çok daha güzel olacak inşallah, yürekten inanıyorum hepimize.
Farkedildiği üzere yine bilgisayardayım ve yukarıdaki emojiden başka kutlama emojisi bulamadım, işi bilenler bir el atsın kutlamalara. Hepinizi çok seviyoreeee
Derece alan arkadaşlarım
asliogretmen
enerji_kusagi
birmuhendisanne
tebrik ederim 
süpersiniz canlarım 
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
birmuhendisanne
Balım, Canım, petibörüm
Tebrik ederim
Kiloda seninle burun buruna gidiyoruz
Bu ay sen 2.15 kg vermişsin, ben 2.2 kg
Elimi sıkı tutmam lazım bu ay
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
İyi dersler Çalışkan CivcivimKimseler yok su an. Ben de gidip ders calisiyim sonra spor. Sarjim da dolsun aksam gelirim
Menün de gözümden kaçmadı, çok güzel, afiyet olsun
- 17 Mart 2010
- 26.363
- 67.831
- 798
Sağol balımGünaydın balım kilon çok güzelölçülerinde
O kadar yemeye yine zuurt tesellisi işte
benimki 
İhmal etme balım
Afiyet olsun şiiirm, çok hafif bir menü olmuş.
Günaydın minnoşum, haftaya daha güzel olacak. Hadi inanalım.
Günaydın Songül Balım, dün tartı bildirimini yaptıktan hemen sonra regl oldum. Onun da etkisi oldu sanırım. Ama daha dikkatli olacağım.Semizotu, mis gibi inşallah bahçenizde çıkmıştır, pazarcı ıspanaklar bitince semiz çıkar, daha erken dedi ama nasip
Tebrikler balım, harikasınnnnn
Minnoşum bir ara senin çocukluğuna inelim
Balım, aile hekiminden tam kan tahlili isteyeceğim ama sanırım bir gün öncesi açılıyor. Sen yazınca tekrar sisteme baktım. Henüz açılmamıştı. Teşekkür ederim
yediklerime de daha dikkat edeceğim.
harikasın Leylammmm.
Keşke Leylam keşke
Önce kendimiz eğer biz iyi olursak herkes iyi olur
Eline emeğine sağlık .
BALLARRRRR Yaş Boy Hedef 30
Ocak06
Şubat13
Şubat20
Şubat27
ŞubatVerilen Yüzde sudem34
35 171 62 67.9 66.3 66.2 68.5 67.4 0,736 sonngulen
36 160 55 67.9 67.8 68.5 68.2 66.7 1,767 Felicio
27 160 49.9 50.3 50.4 50.3 51.0 50.2 0,199 31 159 52 66.0 64.8 64.5 65.2 63.8 3,333 Saricivcivcikcik
26 157 55 69.3 68.6 68.6 67.6 67.5 2,597 160 65.4 64.9 64.85 63.95 63.25 3,287 @inci-tepik 29 152 65 81.9 82.05 80.80 1,343 40 169 68 77.2 75.65 75.25 74.6 74.1 4,016
Eline emeğine sağlık .Şubat Ayı Yüzdeleri ve Dereceler
1.
2.
3.
Ballarım öncelikle sizi çok tebrik ediyorum, bir ay boyunca çok muhteşem devam edip güzel kilolar verdiniz. Vücudunuzdan güzel yüzdeler attınız
Diğer ballarımı ve kendimi de tebrik ediyorum
Farkedildiği üzere yine bilgisayardayım ve yukarıdaki emojiden başka kutlama emojisi bulamadım, işi bilenler bir el atsın kutlamalara. Hepinizi çok seviyoreeee
Tamam sorun değil.Olur balım, yarın unutma ama olur mu, liste işi yarına kaldı, kimse bildirmedi bugün.
Geçen haftaya göre güzel kilo vermişsin canım, bu arada ölçüleri yarın yazacağım, sen ve benim dışımda ölçüler yok şu an.
Sanırım yarış strese de sokuyor civcivimizi, bundan sonra güzel rakamlarla gelecek bence kuzum.
Her hafta bir kilo veremezsem bu verdiğim fazlalıklar onları dengeler diye düşündüm canım, inşallah 25 mayısa yetişsin de doğum günü hediyem olsun.
Kuzum bundan sonra senle rakiplik değil ortilik var öyleyse, minnak vücudunu strese sokmayalım boş yere
Sağol balım, kendime geldim artık.
Gayet iyisin sen canım, eminim haftaya da 49 görürsün ama artık durmalısın bence
Çok teşekkür ederim canım, asıl hedefime bu sefer duraklamadan gideceğim inşallah.
Günaydın balım
Regl mutlaka etkilemiştir canım, öncesinden başlıyor zaten şişkinliği, haftaya güzel bir rakam gelir öyleyse senden. Bahceye çıkıp baktım ama henüz çıkmamış, birazdan da çıkıp otları temizleyeceğiz. Çok büyümüş yaban otları.
Tebrik ederim balım.
Maşallah canım benim, yine çok güzel vermişsin. Ölçüleri yarın bekliyorum kuzum.
Heyyy maşallah kuzum, sen bu hafta beni yendin, tebrik ediyorum balım
Söyleye söyleye onu da yapacağız bence
Sağol bitanem, bazen keşke bu kadar duygusal olmasaydı diyorum.
Küçük Prens'i nedense sevemedim ben bir türlü. Şeker Portakalı ve Bir Şeftali Bin Şeftaliyi de çok severim, onlar da çocuk kitapları. Şeker Portakalındaki Zeze ye çok üzülürdüm hep.
- 17 Mart 2010
- 26.363
- 67.831
- 798
asliogretmen
hem ayda 3 kilo hem yüzde 4 hedefin tutmuş tebrik ederim.
enerji_kusagi
yüzde 3 hedefin tutmuş iyi bir ivme kazandin tebrikler
birmuhendisanne
yüzde 3 hedefin tutmuş tebrik ederim her ay derece yapıyorsun başarı istikrar dir her ay başarıyorsun
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Balimmm mor kalbini severim seninKolay gelsinnn BoncuğumBalım, hepsi için ellerine sağlık
Biraz benimde işlerim var, gelince güzel mesajlarına tek tek yazacağım
Kutlamalar içinde hareketli gifler indirmiştim, onları da denerim bir.
Sana hep mor kalp koyuyorum. Neden?
Çünkü sen her zaman 'güçlüsün'
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Afiyet olsun canım menün çok güzel, suyu biraz daha içersen iyi olur, yatana kadar vakit var
İyi dersler canım benimKimseler yok su an. Ben de gidip ders calisiyim sonra spor. Sarjim da dolsun aksam gelirim
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
27 Şubat cumartesi menüsü
11.30 kahvaltı
3 kaşık menemen, 2 dilim peynir, 5 zeytin, 3 kaşık yumurta salatası, 2 dilim esmer ekmek.
18.45 akşam
2 tavuk pirzola mangal, 3 kaşık patlıcan salatası, 4 kaşık çoban salata, 4 adet fırında kaşarlı mantar, 2 dilim ekmek ve haydari.
3 lt su
2.5 saat bahçe işi (topuklarim bile ağrıyor)
11.30 kahvaltı
3 kaşık menemen, 2 dilim peynir, 5 zeytin, 3 kaşık yumurta salatası, 2 dilim esmer ekmek.
18.45 akşam
2 tavuk pirzola mangal, 3 kaşık patlıcan salatası, 4 kaşık çoban salata, 4 adet fırında kaşarlı mantar, 2 dilim ekmek ve haydari.
3 lt su
2.5 saat bahçe işi (topuklarim bile ağrıyor)
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
Teşekkür ederim Sudem
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
Yoktur şiirim, biz sadece sevgimizi böyle gösteriyoruzNeşemm
Bazen bende Civcivimizi böyle hırpalaya hırpalaya hoyratça sevesim geliyor, hem öpeyim hem sıkıştırayım
Aslım, bu haşinlik, bizde biraz psikopatlık yok di mi
Secret bacı, Secret bacı, sana sesleniyorum. Sebatkar bir psikolog gönder bize, lütfen, nolur nolurr
hadi inşallahhhhYaaa utandim amao sizin tatlisliginiz ballar
Ayy bigün gerçekten sayfaya psikolog gelirse ne gülerim ama varya
ellerine sağlık biriciğim
BALLARRRRR Yaş Boy Hedef 30
Ocak06
Şubat13
Şubat20
Şubat27
ŞubatVerilen Yüzde 35 171 62 67.9 66.3 66.2 68.5 67.4 0,736 36 160 55 67.9 67.8 68.5 68.2 66.7 1,767 27 160 49.9 50.3 50.4 50.3 51.0 50.2 0,199 31 159 52 66.0 64.8 64.5 65.2 63.8 3,333 26 157 55 69.3 68.6 68.6 67.6 67.5 2,597 160 65.4 64.9 64.85 63.95 63.25 3,287 @inci-tepik 29 152 65 81.9 82.05 80.80 1,343 40 169 68 77.2 75.65 75.25 74.6 74.1 4,016
Ne kadar da mutluyumŞubat Ayı Yüzdeleri ve Dereceler
1.
2.
3.
Ballarım öncelikle sizi çok tebrik ediyorum, bir ay boyunca çok muhteşem devam edip güzel kilolar verdiniz. Vücudunuzdan güzel yüzdeler attınız
Diğer ballarımı ve kendimi de tebrik ediyorum
Farkedildiği üzere yine bilgisayardayım ve yukarıdaki emojiden başka kutlama emojisi bulamadım, işi bilenler bir el atsın kutlamalara. Hepinizi çok seviyoreeee
teşekkür ederim her şey için canımın içiOlur balım, yarın unutma ama olur mu, liste işi yarına kaldı, kimse bildirmedi bugün.
Geçen haftaya göre güzel kilo vermişsin canım, bu arada ölçüleri yarın yazacağım, sen ve benim dışımda ölçüler yok şu an.
Sanırım yarış strese de sokuyor civcivimizi, bundan sonra güzel rakamlarla gelecek bence kuzum.
Her hafta bir kilo veremezsem bu verdiğim fazlalıklar onları dengeler diye düşündüm canım, inşallah 25 mayısa yetişsin de doğum günü hediyem olsun.
Kuzum bundan sonra senle rakiplik değil ortilik var öyleyse, minnak vücudunu strese sokmayalım boş yere
Sağol balım, kendime geldim artık.
Gayet iyisin sen canım, eminim haftaya da 49 görürsün ama artık durmalısın bence
Çok teşekkür ederim canım, asıl hedefime bu sefer duraklamadan gideceğim inşallah.
Günaydın balım
Regl mutlaka etkilemiştir canım, öncesinden başlıyor zaten şişkinliği, haftaya güzel bir rakam gelir öyleyse senden. Bahceye çıkıp baktım ama henüz çıkmamış, birazdan da çıkıp otları temizleyeceğiz. Çok büyümüş yaban otları.
Tebrik ederim balım.
Maşallah canım benim, yine çok güzel vermişsin. Ölçüleri yarın bekliyorum kuzum.
Heyyy maşallah kuzum, sen bu hafta beni yendin, tebrik ediyorum balım
Söyleye söyleye onu da yapacağız bence
Sağol bitanem, bazen keşke bu kadar duygusal olmasaydı diyorum.
Küçük Prens'i nedense sevemedim ben bir türlü. Şeker Portakalı ve Bir Şeftali Bin Şeftaliyi de çok severim, onlar da çocuk kitapları. Şeker Portakalındaki Zeze ye çok üzülürdüm hep.
En güzel şiiirimmmBitanem benim, çok güzel yazmış açıklamışsın
Leylam ❤ Tünaydın Balım
Tebrik ederim yine çok güzel eksiyle geldin
Çok şükür Leylam, olmasında inşaallah❤
Teşekkür ederim Neşem
Tebrik ederim
Hadi bakalım hodri meydan Kuşum
Mühendis Balım
Çok hoşsun ya, nazar çıktı diyor
Mıncıklayamadan bile kızardı mı yanakların
Ziyaretçilerden umutluydum ama
Söylemeye devam edersek gelir belki
teşekkür ederim.teşekkür ederim canımın içinin içi
Neşemm
Şubat ayını 3,1 kg eksiyle kapattın
Belki malum dönemde olmasan 3,5 da olurdu
teşekkür ederim güzel LeylammmmmEline sağlık balım
Derece alan arkadaşlarım
pazartesi günü saat 9’a aldım randevumu. Teşekkür ederim balımSağol balım
O kadar yemeye yine zuurt tesellisi işte
İhmal etme balım
Önce kendimiz eğer biz iyi olursak herkes iyi olur
Eline emeğine sağlık .
Eline emeğine sağlık .
Tamam sorun değil.
Balimmm mor kalbini severim senin
enerji_kusagi
şiirim benim kalbim ne renk ? 
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
Balımm afiyet olsun
Akşam da mangal bahçedeydi galiba, ohh O kadar ot temizledin,bahçeyi düzenledin, güzel iş yaptın
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
Rica ederim NeşemmYoktur şiirim, biz sadece sevgimizi böyle gösteriyoruz
hadi inşallahhhh
ellerine sağlık biriciğim
Ne kadar da mutluyum
teşekkür ederim her şey için canımın içi
En güzel şiiirimmm
teşekkür ederim canımın içinin içi
teşekkür ederim güzel Leylammmmm
pazartesi günü saat 9’a aldım randevumu. Teşekkür ederim balım
Aaa nasıl unutursun
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
YaaaaaaaaaRica ederim Neşemm
Aaa nasıl unutursun
Gel, seni içime sokacağım şiiirimmmm,
Gel gel korkmaaaa
kalbimin en derininde saklayacağım seniii
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
Yeşilinde kaybolayım NeşemmYaaaaaaaaa
Gel, seni içime sokacağım şiiirimmmm,
Gel gel korkmaaaa
kalbimin en derininde saklayacağım seniii
