Canım oncelikle tebrik ederim seni bende kilo konusunda rahatsızım ama benim durum farklı ben 10 gün önce sezeryan doğum yaptım 85 kiloyla doguma gırdım evevgeldıkten 3 gun sonra tartıldım 78 kiloydum karnım sarkık yarın korse almayı dusunuyorumemzırdıgım ıcın de dıyet yapamıyorum dıyetısyene gıtmek ıcın de erken dıyolar nasıl yapacağım bilmiyorum
Teşekkür ederim :) canım ya çok sevindim anne olmana kimbilir ne kadar güzel bi duygudur :) gözünaydın Allah bebeğinin şansını bahtını bir ömür açık etsin hem sen neden üzülüyosunki şu anda bebeğini sağlıklı bi şekilde atmışsın eline şükret diyet yapamam die üzülme zaten bol bol su içersen sütün daha fazla olur sık sık emzirdikçe yediklerinede biraz dikkat edersen çok rahat Zayıflarsın kiCanım oncelikle tebrik ederim seni bende kilo konusunda rahatsızım ama benim durum farklı ben 10 gün önce sezeryan doğum yaptım 85 kiloyla doguma gırdım evevgeldıkten 3 gun sonra tartıldım 78 kiloydum karnım sarkık yarın korse almayı dusunuyorumemzırdıgım ıcın de dıyet yapamıyorum dıyetısyene gıtmek ıcın de erken dıyolar nasıl yapacağım bilmiyorum
Yarın spora başlıyorum bu kadar ara vermek yeter şimdiki hedefim 55 Kilo :) şu kadar zamanda vereceğim diye sınır koymuyorum kendime haftada dört gün spor yapacağım günde en az bir buçuk litre su içeceğim spor yaptığım günler daha da çok olabilir günde iki şişe maden suyu en az iki s.b. Yeşil çay içeceğim benim belirli bir diyetim yok sadece günde iki öğün yiyeceğim ara öğün olarakta meyve yerim şimdilik yapacaklarım bu kadar aklıma geliyo inşallah başarırım :) bu yolda benimle yürümek isteyen olursa buyrun beraber verelim kilolarımızı :)
Valla süper vermişsin eminim bu hızla 58 ide görürsün o boya fıstık gibi olursun :)ben de 58 olmak istiyorum ayın başında başladım diyete (diyet de denmez ama) 3 haftada 4 kilo verdim her hafta 2 kilo veriyorum fakat regl olduğum hafta kilo vermem durdu maalesef boyun 170 kilo şuan 66-67 arası hedef 58 vazgeçmeye de niyetim yok
Valla süper vermişsin eminim bu hızla 58 ide görürsün o boya fıstık gibi olursun :)
Amin canım :)teşekkür ederim canım darısı hepimizin başına inşalllahhh
Bugün regl oldum ama yinede spora başladım üstümde bi şişkinlik vardı zaten tamda bugün olmam beni pes ettirmedi sabah tartıldım ve 61 kilo geldim olsun dedim bu hafta regl olsamda toparlayacağımı düşünüyorum haftaya pazartesi ye kadar hiç tartılmıyacağım :) ne yiyip içtiğimi de günün sonunda yazmayı planlıyorum çok azimliyim ve çok istiyorum 55 kiloya düşmeyi :)
Bende zaten devam ediyorum bu boya 50 kilo İdeal ama vücudum kemikli olduğundan en fazla 55 gösterdiğimi söylüyorlar benim kilom da biri normalde löp et gibi duruyor umarım sizde zayıflarsınız160 boya 60 kilo çok.. yaşınız genç olduğu için sıkı olabilirsiniz ama ideal kilo 53-54 olmalı en az.. benim boyum 160, 31 yaşındayım ve doğum yaptım, 55 küsür kiloyum ve hedefim 51 olmak..
Canım çok güzel spor yapmışsın ama kendine çok yüklenme sonra bıkabilirsin okullar açılana kadar 5 kilo daha versen yeter bence :) azmine hayranım bu aradaEvet regl maalesef şişkinlik yapıyo ve tatlı bi şeyler yemeden duramıyosunama tam gaz devam... ben de bugün 1 saat kardio 1 saat pilates yaptım yarım saat de zumba şuan yorgunluktan ölüyorumm ben de sabah ılık suyla limon sıkıp içtim öğlen bir yumurtayla omlet biraz peynir 2 dilim buğday ekmeği ve 1 bardak şekersiz limonata içtim arada yarım paket form bisküvi yeşil çay meyveli yoğurt vs. yedim akşam da ton balıklı salata ama spor çook acıktırıyo ve spordan sonra bi şey yemem k maalesef ailem de sürekli yemek yemem için baskı yapıyo en sevdiğim yemekleri gözümün önüne yiyolarr Ama kararlıyım verilcek o kilolar en azından okul açılana kadar...
Canım çok güzel spor yapmışsın ama kendine çok yüklenme sonra bıkabilirsin okullar açılana kadar 5 kilo daha versen yeter bence :) azmine hayranım bu arada
Sporun zaten inanılmaz etkisi oluyo canım sporunu yap tabi ama beslenmeni zayıf tutmaTeşekkür ederim ama ben spor yapmayı çok seviyorumhele o zumda dansı bana o kadar eğlenceli geliyo ki zaman geçirmemi sağlıyo çünkü ben canı sıkılınca yemek yiyen insanlardanım 3 haftadır sürekli bunları yapıyorum daha bıkmadım inşallah da bıkmam aynen devamm
Zayıflıyorum neticede doğum öncesinde ve evlenirler 52 kiloydum.. Senin yaşındayken de öyleydim.. Sen de umarım kiloları geri almazsınBende zaten devam ediyorum bu boya 50 kilo İdeal ama vücudum kemikli olduğundan en fazla 55 gösterdiğimi söylüyorlar benim kilom da biri normalde löp et gibi duruyor umarım sizde zayıflarsınız
Teşekkür ederim :)Çok güzel bir haber bu tebrik ederim kuzum :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?