- 7 Şubat 2015
- 53
- 55
- 88
13 Mayıstan bu yana...yani 7-8 günde...
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 20 Aralık 2017
- 9.800
- 32.015
- 548
Kuzum sen 12 Mayisda 74 kilo olduğunu söylemişsin.Simdi 19 Mayisda 68.500 geliyorsun.Saglikli birşey uyguluyorsundur umarım.
- 20 Aralık 2017
- 9.800
- 32.015
- 548
Canım bir haftada 5.5 kilo mu verdin? Ben bu kiloyu 2 nisandan bu yana verdim.Umarim iyisindir
- 7 Şubat 2015
- 53
- 55
- 88
- 7 Şubat 2015
- 53
- 55
- 88
Çok iyiyim aksine kilo verdikçe tansiyon ilacımı yarıya düşürdüm...daha hareketliyim...Bir de ben protein sütlerinden içiyorum beni inanılmaz tok tutuyor...
- 20 Aralık 2017
- 9.800
- 32.015
- 548
Tamam canım.Biliyorsun zayiflamak önemli ama herşeyin başı sağlık.Cok kısa zamanda istediğin kiloya ulasicaksin o zaman.Farki herkes farkediyordur,mutlu oldun mu?
- 7 Şubat 2015
- 53
- 55
- 88
Kendi adıma çok mutluyum hergün ilaç içmek üzerine laf duymak yerini şimdilerde iltifatlar veaz ilaç içmeler aldı
- 7 Şubat 2015
- 53
- 55
- 88
Kendi adıma çok mutluyum hergün ilaç içmek üzerine laf duymak yerini şimdilerde iltifatlar ve az ilaç içmeler aldı
- 20 Aralık 2017
- 9.800
- 32.015
- 548
Ay çok sevindim.Zayiflamaya devam.Bu grupda mi devam edeceksin 60/69 kg grubundan mi?Kendi adıma çok mutluyum hergün ilaç içmek üzerine laf duymak yerini şimdilerde iltifatlar veaz ilaç içmeler aldı
- 7 Şubat 2015
- 53
- 55
- 88
Burda devam sizin desteklerinizle verdim ben o kiloları sonuna kadar burdayım...
- 20 Aralık 2017
- 9.800
- 32.015
- 548
Biz ne yaptık canım,bir haftada 5.5 kilo veren sensin
Ben 67 olunca kacicam ama alt gruba
- 6 Eylül 2014
- 45
- 85
- 88
Ya ne güzel maşşallah . Nasıl verdin bu kadar kiloyu biraz tüyo verebilirmisin? Yediklerin?? Spor yapıyor musun yada?
- 7 Mayıs 2018
- 65
- 80
- 8
- 49
Merhaba kızlar
yatılı misafirlerim vardı bugün gittiler. 2 gündür yemek düzenim ne yediğim belli değildi. Resmen şişmiş gibi hissediyorum kendimi. 
Almays_gulus haftada 5.5 kilo mu verdin ? Tebrik ediyorum seni. Sanırım birşeyleri yanlış yapıyorum ben
Bu hafta daha da dikkat edeceğim
yatılı misafirlerim vardı bugün gittiler. 2 gündür yemek düzenim ne yediğim belli değildi. Resmen şişmiş gibi hissediyorum kendimi. Almays_gulus haftada 5.5 kilo mu verdin ? Tebrik ediyorum seni. Sanırım birşeyleri yanlış yapıyorum ben Bu hafta daha da dikkat edeceğim - 20 Aralık 2017
- 9.800
- 32.015
- 548
Aurora, swetdream bence doğru yoldasınız.Ben 2 Nisan da 74.900 dum,dün 68.500 geldim.Her hafta 1 kilo sağlıklı olan.130 kilo olsaydık ayda 8/10 kilo verebilirdik,ama öyle değiliz.Sisman değiliz,zayıf da değiliz bizim durumda.Ben zaten haftada 6 kilo versem niye 70 kilo olayım?Butikpasta_gulus cidden farklı bir metabolizma si olan birisi.Neden ben bu kadar kilo veremedim diye hayiflanacak birşey yok yani.Merhaba kızlar
Hoşbuldum canımGuka258 hoşgeldin aramiza
- 7 Şubat 2015
- 53
- 55
- 88
Ekmek ne olursa olsun yemiyorum zaten 3 gün ekmeğin yokluğu aranıyor sonra alışıyorsun... Dans ediyorum sahurda 1 saat iftirda 1 saat... Ayrıca limonn maydanoz tarçın kürü içtim bunun yanı sıra proteinli süt içtim ama fazla değil çünkü limonlu kür kullandığım için ben su yerine bu karışımı içtim soğuk bir şekilde... Ve yemek sırasında su veya ayran içtim...Hamur işlerini sıfırladım...Her hafta 2 büyük boy hamurger yiyen birisi olarak biraz fastfoodlardan uzak durmak zor oldu ama 3 gün kuralını uyguladım... Şimdi canım istemiyor... Tabiki herkesin iradesi ve vücud metabolizması farklı...PES ETMEK YOK...
- 7 Mayıs 2018
- 65
- 80
- 8
- 49
Günaydın herkesesuçluyum dün akşam eşim sıcak pide getirmişti gece saat 12.00 gibi. Onu yedik afiyetle
çok pişmanım
Bu akşam yürüyüş yapacağım kesin. Misafirim varken yürüyüş de yapamadım. Bugün rutinime dönüyorum. Gerçi bugün tekrar yatılı misafirim geldi. Kayınvalidem. Ve sınav haftam bu hafta. Ev hanımı olarak 2. Üniversite okuyorum uzaktan. Daha doğrusu okumaya çalışıyorum. Bu gidişle bu dönemdeki dersleri de zor veririm. Allahım bu hafta hepimize yardım et Amin
suçluyum dün akşam eşim sıcak pide getirmişti gece saat 12.00 gibi. Onu yedik afiyetleçok pişmanımBu akşam yürüyüş yapacağım kesin. Misafirim varken yürüyüş de yapamadım. Bugün rutinime dönüyorum. Gerçi bugün tekrar yatılı misafirim geldi. Kayınvalidem. Ve sınav haftam bu hafta. Ev hanımı olarak 2. Üniversite okuyorum uzaktan. Daha doğrusu okumaya çalışıyorum. Bu gidişle bu dönemdeki dersleri de zor veririm. Allahım bu hafta hepimize yardım et AminBenzer Konular
