Ooo 69'u ucundan bile olsa görürsün demiştim ama sen neredeyse 68'i görecekmişsin. Tebrikler canım.
Teşekkür ederim. Evet haklısın eski fotolara bakıyım akşam. Ama o zamanlar hrle bu geçtiğimiz kış 94 leri gördüm fotoğraf karelerine girmek bile istemedim, kendimden iğrenmiştim...birkaç tane bulurum akşam :)
Ooo 69'u ucundan bile olsa görürsün demiştim ama sen neredeyse 68'i görecekmişsin. Tebrikler canım.
Uzun zamandır diyette olmanın verdiği bıkkınlık oluyor arada. Bu dönemi küçük kaçamaklarla atlatıp, eski fotolarına bol bol bakarsan pes etmezsin.o rehaveti de üzerinden atarsın kolaylıkla.
Maşallah 21 kilo vermişsin
https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/emziren-annelerin-zayiflama-grubu.978801/
Olur teşekkür ediyorum
Nişandan daha iyi bir motivasyon olabilir mi senin için.. o güne sıkıca tutun mutlaka faydasını göreceksin :) şimdiden keyifli kilo vermeler
Canım internette emziren anneler için diyet listesi var bir bak istersen ona göre menülerini ayarlayabilirsin
Günlük yediklerimizi sporumuzu yazarsak birbirimiza destek oluruz
Canım hoşgeldin
Diyetisyenlerin bunu söyleme nedeni aslında biraz biz danışanlarıyız. Geçen ay 10 km /20 km yürüyüşlerim oldu ve tartıda + gördüm. Bu beni inanılmaz demorilize etti. Ama bu arada örneğin bacaklarım 4 cm incelmişti. Uzakta olmamız nedeniyle detaylı vücut analizim yapılmadı ama diyetisyen kas aldığımı bunun iyi birşey olduğunu anlattı ama baktı ki hala mutsuzum sporu biraz azalt demek zorunda kaldı :)
