- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.659
- 798
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 9 Ocak 2012
- 14.997
- 28.869
- 798
- 28 Nisan 2017
- 19
- 15
- 8
Çok utanıyorum ve üzgünüm ya
Nereden nereye geldim, gerçekten
Geçen sene başında 52ydim
Ama işte evden çıkmayınca, kıpırdamayınca bugün fark ettim ki ben de bu aralığa gelmişim
Derhal Jillian Michaelsa başlıyorum
Kimse var mıdır acaba?
Aynıyız ben de 79um şu an
Canim sen naptin ya :)52 den 79a nasil ciktin bir senede. Biraz aci konusayim ki aklin basina gelsin, alinma :) Ama simdi dur deme vakti :) Cabuk alinan kilolar cabuk verilir .
Ben de hala 80-81 kiloyum bu arada ...
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.659
- 798
Çok hızlı girdim valla
1.9 gitti 3. günüm bugün
Durmayacağım
Ayrıca alınmam tabii ki mamut gibi oldum
- 23 Mayıs 2011
- 3.731
- 3.979
- 158
Çok hızlı girdim valla
1.9 gitti 3. günüm bugün
Durmayacağım
Ayrıca alınmam tabii ki mamut gibi oldum
bende yamyam gibi oldum bir çok pantolonumun içine giremiyorum
- 28 Nisan 2017
- 19
- 15
- 8
Çok hızlı girdim valla
1.9 gitti 3. günüm bugün
Durmayacağım
Ayrıca alınmam tabii ki mamut gibi oldum
Ohh super sonuc. :)
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.659
- 798
Hepimizin böyle olur umarım
O pantolonlara girilecek
Çok sıkıldım hiçbirini giyememekten
Hep tayt giyiyorum geniş diye
Ama inadına dar pantolonlar alacağım
Hiçbir zaman değil
- 23 Mayıs 2011
- 3.731
- 3.979
- 158
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
Bana ne oluyor böyle bilmiyorum bazen tam kafamı toplayıp dört dörtlük bi diyet yapıyorum tam o psikolojideyim yani ama bazen aniden bi atak geçiriyorum ve yemeklere abur cuburlara saldırıyorum verdiğim kiloyu da hemen geri alıyorum bu sefer pişman oluyorum üzüntüden yine yiyorum sonra tartıda +++++ görünce tekrar başlıyorum ve tekrar aynıııı kısırdöngü gibi bi al bi ver bıktım usandım. Spor yapıyorum bi haftadır yediklerime de dikkat ediyorum ama korkuyorum yine bi atak gelecek ve yine bozacağım diye 
92 den 60'a düşen ben 73 kiloyum şuan tekrar 60'ları görmek istiyprum Allahım sen bana yardım et
92 den 60'a düşen ben 73 kiloyum şuan tekrar 60'ları görmek istiyprum Allahım sen bana yardım et - 23 Mayıs 2011
- 3.731
- 3.979
- 158
- 23 Mayıs 2011
- 3.731
- 3.979
- 158
Bana ne oluyor böyle bilmiyorum bazen tam kafamı toplayıp dört dörtlük bi diyet yapıyorum tam o psikolojideyim yani ama bazen aniden bi atak geçiriyorum ve yemeklere abur cuburlara saldırıyorum verdiğim kiloyu da hemen geri alıyorum bu sefer pişman oluyorum üzüntüden yine yiyorum sonra tartıda +++++ görünce tekrar başlıyorum ve tekrar aynıııı kısırdöngü gibi bi al bi ver bıktım usandım. Spor yapıyorum bi haftadır yediklerime de dikkat ediyorum ama korkuyorum yine bi atak gelecek ve yine bozacağım diye
6 ları bi görsem ah ahh...o da bişey mi canım ben 98 den 70 e indim.şu an 79 um :) tutmazsam kendimi 9 a ne kaldı..hep birlikte yapabilirz bence..keşke 73 olsam şu an 6 ya ne kalmış ki ?
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
Çok haklısın artık kendimizi frenlememiz gerekiyor :) ben yürüyüş yapıyorum 10.000 adım hedefi koydum kendime ve jillian 30 day shred yapıyorum birazda yediklerime dikkat edebilsem iyi olacak aslında iftarda kaçırıyorum ya .
İnşallah hep birlikte 60-69 arası topiğe geçeriz en kısa zamanda :)))
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
ben de 79 olunca buraya gelicem diye bir aralar yazmıştım.. şimdi buradayım işte.. geçen hafta 78i gördüm ama haftasonu kısa kaçamaklar yüzünden 79u görüyorum.. amacım ramazan bayramına kadar 75 olmak.
oruçta tutuyorum. bakalım nasıl olacak, ilk defa diyet yaparken oruç tutuyorum. benim için değişik bir deneyim. ama 3. günüm bugün, tartıda 200gr oynadı oynamadı öyle yani.
oruçta tutuyorum. bakalım nasıl olacak, ilk defa diyet yaparken oruç tutuyorum. benim için değişik bir deneyim. ama 3. günüm bugün, tartıda 200gr oynadı oynamadı öyle yani.
- 23 Mayıs 2011
- 3.731
- 3.979
- 158
ben de 79,40 ile başladım kuzum..birlikte devam edelim madem..inş görürüz benim de hedefim bayramda 74 ü görmek
zaten listede de olucam 75 40 olduğum an
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
bayrama kadar 5 kilo verebilir misin ya? sırrını bana da anlat. ben 3 kilo versem kardır diye düşünüyorum.
- 9 Ocak 2012
- 14.997
- 28.869
- 798
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
ne güzel ya, darısı başıma inşallah..
- 9 Ocak 2012
- 14.997
- 28.869
- 798
Benzer Konular
