70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

merabalar .. bu ara rehavet çöktü ama pes etmiyorum diyete devam. menüm de her zaman ki gibi. yarın giremem nete. kilo bildirimimi de şuraya iliştireyim.

başlangıç:75.400
geçen hafta: 70.800
bu hafta: 70.100
aradaki far: 700
toplam fark: 5.300

kimse hala yok. ama olsundu yavaş yavaş kilolardan kurtuluyorum çok şükür.

Bende 76 ile başladım diyete şubat ayında şu an 69.5 kiloya düştüm çok mutluyum Artık 60 lık gruba geçiyorum kolay gelsin size

Rabikko .!.:

Bende 76 ile başladım diyete şubat ayında şu an 69.5 kiloya düştüm çok mutluyum Artık 60 lık gruba geçiyorum kolay gelsin size

Genişletmek için tıkla...

Tebrik ederim canım umarım hedefine ulaşırsın :) kolay gelsin

Bluedreamer02 .!.:

Tebrik ederim canım umarım hedefine ulaşırsın :) kolay gelsin

Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür ederim inşallah hep birlikte zayıflarız hedeflerimize ulaşırız

Merhaba, beni de araniza alir misiniz? 81 kiloyum, agustosta nisanim olacak. 10-15 kilo vermek istiyorum. Yasim 27, boyum 173. 2,5 ay falan zamanim kaldi. Birseyler yapmam lazim..

westside .!.:

Merhaba, beni de araniza alir misiniz? 81 kiloyum, agustosta nisanim olacak. 10-15 kilo vermek istiyorum. Yasim 27, boyum 173. 2,5 ay falan zamanim kaldi. Birseyler yapmam lazim..

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin canım buraya pek yazan yok sanırım bende bir türlü diyete adapte olamıyorum burdakilerle farklı bir sayfa açsak orda hergün yediğimiz içtiğimizi mi paylaşsak daha iyi olurdu hem kimler var aramızda kim be kadar kilo vermek istiyor daha net görürdük

Bluedreamer02 .!.:

Hoşgeldin canım buraya pek yazan yok sanırım bende bir türlü diyete adapte olamıyorum burdakilerle farklı bir sayfa açsak orda hergün yediğimiz içtiğimizi mi paylaşsak daha iyi olurdu hem kimler var aramızda kim be kadar kilo vermek istiyor daha net görürdük

Genişletmek için tıkla...

Evet olabilir tabiki, ama ben kilosu yakin ve ulasmak istedigim kiloya (67-70) olanlarla motive olmak istedigim icin buraya yazdim :) Belki canlanir biz yazdikca :)

Ben 12. Takım uyesiyim 81.7 kiloyum şuan. 90.5 ile 2 ay önce başladım bu yola. Az kaldı sizlerin kilosuna inmeye..

florence_N .!.:

Ben 12. Takım uyesiyim 81.7 kiloyum şuan. 90.5 ile 2 ay önce başladım bu yola. Az kaldı sizlerin kilosuna inmeye..

Genişletmek için tıkla...

Super! 2 ayda neredeyse 10 kilo vermissin. cok iyi. Insallah ben de basaracam :)

westside .!.:

Super! 2 ayda neredeyse 10 kilo vermissin. cok iyi. Insallah ben de basaracam :)

Genişletmek için tıkla...

Kesinlikle. 15 dakika da olsa mutlaka spor yapın, gün aşırı. Biz grupça çoğunluk Leslie yapıyoruz.

westside .!.:

Merhaba, beni de araniza alir misiniz? 81 kiloyum, agustosta nisanim olacak. 10-15 kilo vermek istiyorum. Yasim 27, boyum 173. 2,5 ay falan zamanim kaldi. Birseyler yapmam lazim..

Genişletmek için tıkla...

merabalar hoş geldin aramıza. ben kimse yazmasa da yazıyorum valla

kızlar selam nasılsınız..tatildeydim pek uğrayamadım bişeye başlayamadım da.bugün döndüm.yarın başlamalıyım bilmem kaçıncı kez..yaz geldi böyle bıngıl bıngıl geziyorum.terapistim de çok fazla diyet araştırması yapma falan dedi diye pek girmedim..10 gün önce stresten kafayı yiyordum..sürekli diyet psikolojisi çok yordum..tam 20 kg fazlam var..

81,6 ciktim cuma gunu. Bugun tartildim 79.9 ciktim, sonra fotograf cekmek icin telefonumu almaya gittim, tekrar cikinca tartiya 80,3 ciktim Ama cumadan beri cok az yemistim, bugun biraz daha fazla yedim, yani midemin tamamen bos olmasindan kaynaklandi. Ama umarim bu hafta 70li rakamlara gecerim :)

westside .!.:

81,6 ciktim cuma gunu. Bugun tartildim 79.9 ciktim, sonra fotograf cekmek icin telefonumu almaya gittim, tekrar cikinca tartiya 80,3 ciktim Ama cumadan beri cok az yemistim, bugun biraz daha fazla yedim, yani midemin tamamen bos olmasindan kaynaklandi. Ama umarim bu hafta 70li rakamlara gecerim :)

Genişletmek için tıkla...

Telefonun 400 Gr var mı? Ya da o ara tartı da 100-200 farklı ölçse, olabilir yani.

florence_N .!.:

Telefonun 400 Gr var mı? Ya da o ara tartı da 100-200 farklı ölçse, olabilir yani.

Genişletmek için tıkla...

Hayir telefonu elime almadan oldu. Tartim bazen bir kac yuz gram degisebiliyor.

Dijitaller hep sorun. Eski tip banyo baskılı alasım var benim.

Çok utanıyorum ve üzgünüm ya

Nereden nereye geldim, gerçekten

Geçen sene başında 52ydim

Ama işte evden çıkmayınca, kıpırdamayınca bugün fark ettim ki ben de bu aralığa gelmişim

Derhal Jillian Michaelsa başlıyorum

Kimse var mıdır acaba?

bu topik sessiz ama ben diyetime devam ediyorum çok şükür. uğun tam bir ay oldu.
başladığımda 75.4 geliyordum
bugün itibariyle: 69.3
yani 1 ayda 6.100 gram verdim çok şükür.

degisiklikiyidir .!.:

bu topik sessiz ama ben diyetime devam ediyorum çok şükür. uğun tam bir ay oldu.
başladığımda 75.4 geliyordum
bugün itibariyle: 69.3
yani 1 ayda 6.100 gram verdim çok şükür.

Genişletmek için tıkla...

maşallah canım seni takip ediyorum..azmine hayranım..ben de hergün başlıyorum aylardır..1 ay sürdürebilsem harika olacak..bir başlayamadım.

justholdmetight .!.:

Çok utanıyorum ve üzgünüm ya

Nereden nereye geldim, gerçekten

Geçen sene başında 52ydim

Ama işte evden çıkmayınca, kıpırdamayınca bugün fark ettim ki ben de bu aralığa gelmişim

Derhal Jillian Michaelsa başlıyorum

Kimse var mıdır acaba?

Genişletmek için tıkla...

şimdi kaç oldun ki? ben de geçen sene 70 dim şimdi 79 :'(