70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

saydin78 · 17 Şubat 2016

Merhaba herkeseee geçen hafta diyetisyen ile görüştüm. Liste verdi uyguluyorum harfiyyen. Kan sonucumda da insülin direncim yüksek cıktı, hiç bilmiyordum yıllardır kilo veremiyorum sebep buymus meğer :KK64:

ilaca başladım yarım yarım artırcaz, biraz bağırsakları bozdu ama geçiciymis :KK22:

umarım duzelir. Haftada 3 kez de spor yapiyorum ve 1 kilom gitti sanki yarin 1 hafta oluyor sabahtan yazarim size kilomu. Umarim boyle gider. Boyum 1.54 imis 1.57 saniyordum :-)

baslangic kilom da 77.5 Spora 3 ay gidecegim, bakalim neler olacak? onceden de basladim diyete birkac kez pes ettim her seferinde, cok hırslıyım bu kez olacak insAllah kurtulucam inatci kilolarimdan :21:

durulavinya · 18 Şubat 2016

Merhaba bende sizin aranıza katılmak istiyorum . Beni de aranıza alır mısınız ? Diyet diye başladığımda 2 hafta sürüyor. Diyetisyene de gitsem fark etmiyor ve bebek istediğimiz için tedaviye başladık. İlaç kullanıyorum hormon ilacı olduğu için de kilo aldım

saydin78 · 18 Şubat 2016

durulavinya .!.:
Merhaba bende sizin aranıza katılmak istiyorum . Beni de aranıza alır mısınız ? Diyet diye başladığımda 2 hafta sürüyor. Diyetisyene de gitsem fark etmiyor ve bebek istediğimiz için tedaviye başladık. İlaç kullanıyorum hormon ilacı olduğu için de kilo aldım

Canim hosgeldin bende yeni katildim :) ben de bebek icin kilo vermek istiyorum. Kac yasindasin canım? Boyun kilon nasil? Surat asmak yok :KK49:

birlikte ustesinden gelicez insAllah bu inatcı kilolarin. Biz kadınız güclüyüz başarırız evelAllah

durulavinya · 18 Şubat 2016

saydin78 .!.:
Canim hosgeldin bende yeni katildim :) ben de bebek icin kilo vermek istiyorum. Kac yasindasin canım? Boyun kilon nasil? Surat asmak yok birlikte ustesinden gelicez insAllah bu inatcı kilolarin. Biz kadınız güclüyüz başarırız evelAllah

26 yaşındayım ve sabah tartıda 77,7 gördüm şoklardayım ben bu kadar olamam diye 1,65 boyum
inşallah gelelim zaten pko var o da engel kilo vermeye oyy
sen kaç yaşındasın boyun kilon

saydin78 · 18 Şubat 2016

durulavinya .!.:
26 yaşındayım ve sabah tartıda 77,7 gördüm şoklardayım ben bu kadar olamam diye 1,65 boyum
inşallah gelelim zaten pko var o da engel kilo vermeye oyy
sen kaç yaşındasın boyun kilon

Canim ben 37 yaşındayım :) boyum 1.54 minicik :) ama kilom fazla (evvel zaman icinde 49 kiloydum) :oops:

, 1 hafta once diyetisyene gittim 77.5 tu kilom. Diyetisyenin verdigi liste ve sporla sabah baskülde 76.1 i gördüm. Bu arada insülin direncim yüksek oldugu icin kilo veremiyormuşum. Dr. ilac basladı 4 gündür kullanıyorum. Hadi bakalım 1 ayın sonunda neler olacak heyecanla bekliyorum

durulavinya · 18 Şubat 2016

saydin78 .!.:
Canim ben 37 yaşındayım :) boyum 1.54 minicik :) ama kilom fazla (evvel zaman icinde 49 kiloydum), 1 hafta once diyetisyene gittim 77.5 tu kilom. Diyetisyenin verdigi liste ve sporla sabah baskülde 76.1 i gördüm. Bu arada insülin direncim yüksek oldugu icin kilo veremiyormuşum. Dr. ilac basladı 4 gündür kullanıyorum. Hadi bakalım 1 ayın sonunda neler olacak heyecanla bekliyorum

inşallah ya hepimiz verelim fit olalım buradan teşvik edelim birbirimizi

saydin78 · 18 Şubat 2016

durulavinya .!.:
inşallah ya hepimiz verelim fit olalım buradan teşvik edelim birbirimizi

Insallah canim iş inada bindi bu kilolar gidecek :KK49:

beramm · 19 Şubat 2016

Mrb bende gruba katilabilir miyim

saydin78 · 19 Şubat 2016

berammm .!.:
Mrb bende gruba katilabilir miyim

Canim bir grup var mi grup sorumlusu var mi hic bilmiyorum :) ben de yeni yazdim, hosgeldin aramiza canim. Yas boy kilon nasil? InsAllah birbirimize destek olucaz zayiflama yolunda canım. Olmadi biz bir grup kurariz gunluk yediklerimizi aktivitelerimizi haftalik ve aylik kilo kayiplarimizi yazabiliriz aslinda ne dersiniz?

ArienMe · 19 Şubat 2016

Bende gruba istiyorum.Belki bu sekilde kuculebilirim

ArienMe · 19 Şubat 2016

Ben 8 ay once 84 kg ile dogum yaptim.Normal surecte 4 ayda ancak 78 olabildim.Bir bir bucuk ay suresince aksam 6 dan sonra yemeyerek 4 kg daha verdim.Ama daha sonra tum didiplinim bozuldu.Simdi 75 kg im.1. asamada 5 kg dahs sonra 7 kg vermem gerekiyor.Hala emziriyorum ama emzirmenin bana hic faydasi olmadi.Bu yuzden diyet yapmakta zorlaniyorum.Gecen hafta yuruyuse basladim.Her gun 40 dk tempolu yuruyorum.Umsrim sizlerin de paylasimlarini okuyarak heefime ulssabilirm.

saydin78 · 19 Şubat 2016

ArienMe .!.:
Ben 8 ay once 84 kg ile dogum yaptim.Normal surecte 4 ayda ancak 78 olabildim.Bir bir bucuk ay suresince aksam 6 dan sonra yemeyerek 4 kg daha verdim.Ama daha sonra tum didiplinim bozuldu.Simdi 75 kg im.1. asamada 5 kg dahs sonra 7 kg vermem gerekiyor.Hala emziriyorum ama emzirmenin bana hic faydasi olmadi.Bu yuzden diyet yapmakta zorlaniyorum.Gecen hafta yuruyuse basladim.Her gun 40 dk tempolu yuruyorum.Umsrim sizlerin de paylasimlarini okuyarak heefime ulssabilirm.

Canimmm hosgeldin. Allah anali babalı büyütsün melegini. Verirsin canım :) melegin ayaklanınca pesinden kosarken erirsin zaten. Birbirimize destek olup vericez kilolarimizi insAllah. Yaşin ve boyun nedir canım?

beramm · 19 Şubat 2016

saydin78 .!.:
Canim bir grup var mi grup sorumlusu var mi hic bilmiyorum :) ben de yeni yazdim, hosgeldin aramiza canim. Yas boy kilon nasil? InsAllah birbirimize destek olucaz zayiflama yolunda canım. Olmadi biz bir grup kurariz gunluk yediklerimizi aktivitelerimizi haftalik ve aylik kilo kayiplarimizi yazabiliriz aslinda ne dersiniz?

Aslinda yeni bi grup acip orda daha aktif olmak daha iyi olur sanki☺ ben 23 yasinda 77 kiloyum bir haftadir yuruyus ve diyete basladim aksam sekizden sonra bisey yememeye calisiyorum. Yuruyus cok duzenli yapamasam da haftada 3 gun yapmaya calisiyorum

beramm · 19 Şubat 2016

durulavinya · 19 Şubat 2016

saydin78 .!.:
Canim bir grup var mi grup sorumlusu var mi hic bilmiyorum :) ben de yeni yazdim, hosgeldin aramiza canim. Yas boy kilon nasil? InsAllah birbirimize destek olucaz zayiflama yolunda canım. Olmadi biz bir grup kurariz gunluk yediklerimizi aktivitelerimizi haftalik ve aylik kilo kayiplarimizi yazabiliriz aslinda ne dersiniz?

gruba beni de dahil edin kurduğunuzda

saydin78 · 19 Şubat 2016

durulavinya .!.:
gruba beni de dahil edin kurduğunuzda

Tamam canım katılım olursa buradan devam edelim diyorum. Topigi canlandırırız boylece, sakin sessiz kalmış :KK66:

haydi gitsin kilolar gelsin yeni umutlar mutluluklar :KK49:

durulavinya · 19 Şubat 2016

Pişmanım ya bi simit yedim sabah sabah sıcaktı geç kaldım

saydin78 · 19 Şubat 2016

durulavinya .!.:
Pişmanım ya bi simit yedim sabah sabah sıcaktı geç kaldım

Canim gun icinde yediklerine dikkat edersin ozellikle aksam yemegini hafif yersin telafi edersin canim

moral bozmak yok ama dikkatli olmalıyız yapışıp kalmasın kilolar :KK24:

saydin78 · 19 Şubat 2016

Bol su iciyoruz en az 2- 2,5 litre :KK39:

durulavinya · 19 Şubat 2016

saydin78 .!.:
Bol su iciyoruz en az 2- 2,5 litre

bana o kadar su yasak 1.5 litre dedi vücut atamıyormuş

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Benzer Konular