70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


selam kızlar bende geçen sene buradaydım hatırladınız mı bilmem sizi görünce tanıdık geldiniz de hemen damlayım dedim buralar bayadır çok sessizdi bende 73.8 le başlamıştım o zaman ah ah şimdi cuma yarışmasına girdim burda kimse de yoktu 1. takımdayım takılıyorum orda hepinize sevgiler kolay gelsin arada uğrarım o zaman
 
80 kilodan 72 kiloya inmek harika bir duygu ama bu aralar zor sanki diyet duygusundan biraz sıkıldım gibi burda grupla devam etmek keyifli olabilir

Bende yaklasik 81.6 kilodan 75 kiloya dustum. Bu sayfada bir cok arkadasn diyet listelerini inceledim cokda faydasi oldu ve artik bende katilmaya karar verdim. Cunku kilo vermem durdu. Birbirimize destek olalm
 
Yaklaşık 1 ayda 5 kilo vermemin mutluluğuyla yazıyorum.. Akşam 5ten sonra ağzımı kapadım :) yeşil çay dışında tabi :) çikolatalara da bye bye dedim :) nadir olarak arada şekerli bişi az miktarda tabi yedim..haftada 3 gün 1 saat yüzüyorum..şimdi de eliptik bisikletle 20 dakika ile başladım. Allahın izni ve sizin desteğinizle bu sefer olacak inanıyorum :) Hadi kızlar biz hatunlar birşeyi istiyorsak kesinlikle elde ederizzzzzz.. Unutmayın biz sadece SAĞLIKLI BESLENİYORUZ..diyet kelimesini unutun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…