Günaydın kızlar sabah sabah yazıyorum. çünkü belki 1 aydır tartılmıyodum burdayken 68 e düşmüştüm.
Bu sabah beklenen oldu tartıldım 70 kiloyum.
( Grupla birlikte 76 dan 68 düşmüştüm. Hatırlatayım dedim ) Bir ayda 2 kilo almışım. Demek ki devam etmem gerekiyor.
Ben kilomu karbonhidrattan uzak durarak vermiştim. Bu ara karbonhidrat yiyorum gene. Ekmekler özlediğim simitler filan homini gırtlak durumum var. Dün şöyle bir kendimi hazırladım. Bugün tekrar başlıyorum. Aldıklarım tahminimce daha çabuk gider ama ilk hedefim 65. Şimdi 5 kilo çok değil gibi ama beni bilenler bilir ben yavaş veririm kiloyu pek kendimi üzmem.
Hadi bakalım beraberce gene veririz inşallah.
