- 8 Nisan 2013
- 2.875
- 2.540
- 178
hazır olmayan kendin içine şeker katmadan yaptığın kakaolu sütün kalorisi yüksek mi ?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Kızla benim bu umutsuzluğum ne olcaj evde herşeyimsin var deneyecek ruh yok
- 8 Nisan 2013
- 2.875
- 2.540
- 178
neden umutsuzsun ki güzel sağlıklı bir bedene kavuşmak istemiyormusun
Gende çok istiyorum eski güzelliğime kavuşmak istiyorum 63 kiloda Olduğum günlere 38 beden kitafetlerime girmek istiyorum ama gitmiyorlar yapıştılar üzerime herkes benim 2 katım kadar yiyor inecekler benim günahım ney neden çaba harcamalıyım kilo vermek için
- 8 Nisan 2013
- 2.875
- 2.540
- 178
2 katın kadar yiyenler hem zayıf insanlar değil mi , herkesin bünyesi farklı kendine bir sebep bul ben çok güzel bir gelin olmak istiyorum, mezuniyetimde beğendiğim o elbisenin içinde muhteşem görünmek istiyorum, hayatım boyunca sağlıklı ve fit olmak istiyorum
Mezuniyetimde çok güzeldim düğünümde çok güzel bir gelin ama duan Şişko bir anneyim Şişko bir eşim
- 8 Nisan 2013
- 2.875
- 2.540
- 178
o zaman eşine güzel görünmek bir nedenin olsun
- 8 Nisan 2013
- 1.427
- 793
- 178
Güzelim bu kadar umutsuz olma.ne zaman doğum yaptin
Bende yeni anneyim bebeğim 7 aylik oldu 23 kg aldim simdi 5 kg fazlam var vermeye calisiyorum amacim sebebim saglikli olmak bende aynaya bakinca inanamiuorum kendime gogusler zaten almus basini gitmiş göbek desen öyle ama umutsuz değilim yavaş yavaş gidecek
Bende yeni anneyim bebeğim 7 aylik oldu 23 kg aldim simdi 5 kg fazlam var vermeye calisiyorum amacim sebebim saglikli olmak bende aynaya bakinca inanamiuorum kendime gogusler zaten almus basini gitmiş göbek desen öyle ama umutsuz değilim yavaş yavaş gidecek
- 29 Ekim 2014
- 348
- 515
- 108
- 8 Nisan 2013
- 2.875
- 2.540
- 178
herhangi bir diyet ya da spor yapıyor musun arkadaşım boyun kaç
- 8 Nisan 2013
- 2.875
- 2.540
- 178
merhaba bende 86 kiloyla başladım şuan 78 kiloyum neler yapıyorsun
- 29 Ekim 2014
- 348
- 515
- 108
Alti ogun besleniyorum sabahlari haslanmis yumurta yada peynir aralarda bir meyve oglen 5 yemk kasigi sebze yemegi yogurt salata aksamlarida et tavuk yada etli sebze yemegi gene bes kasik yagsiz salata ve gunluk bir saat tempolu yuruyus ama bugun 20 dakikasini yurudum
- 8 Nisan 2013
- 2.875
- 2.540
- 178
meyvelerin yanına yoğurt ya da ayran tüketebilirsen daha iyi olur bende 5 öğün besleniyorum akşam meyve yemiyorum onun dışında beslenmen güzel görünüyor aralara kuruyemişte ekleyebilirsin
- 29 Ekim 2014
- 348
- 515
- 108
Ara ara meyve yerine yedi tane badem yada findik yada iki ceviz en cok ta beyaz leblebi tok tutuyor yarim cay bardagi kadar yiyorum bazende iki uc kasik yogurt yiyorum degisiyor yani
- 29 Ekim 2014
- 348
- 515
- 108
Ne kadar zamanda verdiniz sekiz kiloyu
boy 160 kg 67
- 8 Nisan 2013
- 2.875
- 2.540
- 178
2 ayda verdim
- 8 Nisan 2013
- 2.875
- 2.540
- 178
evet güzel oluyor öyle de
