70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

pericikk

Guru

Kayıtlı Üye

4 Aralık 2012

1.910

1.103

408

• 5 Ekim 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #195.761

isveç diyeti çok sıkı bir diyettir.işe yarar.

 

F

Fitpeanut

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

30 Mayıs 2014

903

543

123

ankara

• 5 Ekim 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #195.762

pericikk .!.:

isveç diyeti çok sıkı bir diyettir.işe yarar.

Genişletmek için tıkla...

Bugün başladım umarım işe yarar son 7 kilo artık hedefe ulasirim umarım

 

F

Fitpeanut

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

30 Mayıs 2014

903

543

123

ankara

• 5 Ekim 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #195.763

Canlarim isveç diyetine başladım menumu yazıyorum
Sabah
1 fincan sadece kahve
Öğlen
2 Haşlanmış yumurta
1 Domates
Aksam
1 çay bardağı yeşil mercimek haşlicam bide yeşil salata
:)
3 litre su 3 fincan yeşil çay umarım devam ederim 6 gün dayanicam baktım kilo verebiliyorum 13 e tamamlarim :)

 

gunpir

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

8 Nisan 2013

1.427

793

178

• 5 Ekim 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #195.764

Bayram geldi gez toz derken saldm biraz umarim bedeli agir olmaz :)

 

F

Fitpeanut

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

30 Mayıs 2014

903

543

123

ankara

• 5 Ekim 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #195.765

gunpir .!.:

Bayram geldi gez toz derken saldm biraz umarim bedeli agir olmaz :)

Genişletmek için tıkla...

Olmaz bişey o kadardan :)

 

F

Fitpeanut

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

30 Mayıs 2014

903

543

123

ankara

• 5 Ekim 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #195.766

sibel1290 .!.:

Canlarim isveç diyetine başladım menumu yazıyorum
Sabah
1 fincan sadece kahve
Öğlen
2 Haşlanmış yumurta
1 Domates
Aksam
1 çay bardağı yeşil mercimek haşlicam bide yeşil salata
:)
3 litre su 3 fincan yeşil çay umarım devam ederim 6 gün dayanicam baktım kilo verebiliyorum 13 e tamamlarim :)

Genişletmek için tıkla...

Bunlara ek 100 kalorilik form bisküvi yedim kaçamak yani :)

 

meantrees

Sana iltimas bitmez bende...

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

8 Nisan 2013

2.875

2.540

178

• 5 Ekim 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #195.767

merhaba bende 79.9 kiloyum bu gruba girebiliyor muyum acaba , aynı zamanda canım takımım 3.takımdayım

 

F

Fitpeanut

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

30 Mayıs 2014

903

543

123

ankara

• 5 Ekim 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #195.768

meantrees .!.:

merhaba bende 79.9 kiloyum bu gruba girebiliyor muyum acaba , aynı zamanda canım takımım 3.takımdayım

Genişletmek için tıkla...

evet girebilirsin hoşgeldin :) bende 79.1 le girmiştim :)

 

meantrees

Sana iltimas bitmez bende...

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

8 Nisan 2013

2.875

2.540

178

• 5 Ekim 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #195.769

sibel1290 .!.:

evet girebilirsin hoşgeldin :) bende 79.1 le girmiştim :)

Genişletmek için tıkla...

hoşbuldum teşekkür ederim şuan da kaç kilosun acaba ?

 

F

Fitpeanut

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

30 Mayıs 2014

903

543

123

ankara

• 6 Ekim 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #195.770

meantrees .!.:

hoşbuldum teşekkür ederim şuan da kaç kilosun acaba ?

Genişletmek için tıkla...

64 kiloyum canım 28 mayısta başladım diyete en başta güzel verdim ama suan çok yavas gidiyo artık hedef 57 :)

 

H

Halofera

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

6 Ekim 2014

14

10

38

44

• 6 Ekim 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #195.771

Selamlar,
78,1 kg ile bugun ben de basladim. Diyet+Spor ile hedefim 63 kg.

 

meantrees

Sana iltimas bitmez bende...

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

8 Nisan 2013

2.875

2.540

178

• 6 Ekim 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #195.772

sibel1290 .!.:

64 kiloyum canım 28 mayısta başladım diyete en başta güzel verdim ama suan çok yavas gidiyo artık hedef 57 :)

Genişletmek için tıkla...

evet canım bende 86 kiloydum gidiyorum hedefime doğru

 

F

Fitpeanut

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

30 Mayıs 2014

903

543

123

ankara

• 7 Ekim 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #195.773

meantrees .!.:

evet canım bende 86 kiloydum gidiyorum hedefime doğru

Genişletmek için tıkla...

çok güzel pes etmek yok az da olsa gidiyo yeter ki sabredelim :)

 

Z

Zeruss

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

7 Temmuz 2014

1.273

2.704

133

• 7 Ekim 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #195.774

kızlar ya 68kiloydum ama aranıza 70kg olarak döndüm ne çabuk alınıyo bu kilolar çok zor gidiyo ama hemen geri alınıyoor OHALAR BAŞIMAAAAA
yeni gelen arkadaşlar var hoşgeldiniz aramıza

 

meantrees

Sana iltimas bitmez bende...

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

8 Nisan 2013

2.875

2.540

178

• 7 Ekim 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #195.775

sibel1290 .!.:

çok güzel pes etmek yok az da olsa gidiyo yeter ki sabredelim :)

Genişletmek için tıkla...

evet kesinlikle öyle

 

meantrees

Sana iltimas bitmez bende...

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

8 Nisan 2013

2.875

2.540

178

• 7 Ekim 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #195.776

gulum7 .!.:

kızlar ya 68kiloydum ama aranıza 70kg olarak döndüm ne çabuk alınıyo bu kilolar çok zor gidiyo ama hemen geri alınıyoor OHALAR BAŞIMAAAAA
yeni gelen arkadaşlar var hoşgeldiniz aramıza

Genişletmek için tıkla...

bayram kiloları değil mi hoşbulduk merhaba

 

H

Hatem2007

Üye

Kayıtlı Üye

3 Ekim 2014

61

15

13

38

• 8 Ekim 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #195.777

Herkese merhaba .. Bende bir zamanlar 'zayıf uzun' tabirini duyardım 57 kilo olduğumda.Şimdi ise 72 kilo oldum nasıl oldum bilmiyorum eşim şişko diyor bana bi çok kez kalkıştım diyete ancak son aldığım diyet kararında ısrarcıyım.3 gündür iyi gidiyorum hadi hayırlısı

 

menesse

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

27 Eylül 2014

23

5

88

31

• 8 Ekim 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #195.778

bende istiyorum benimde kilom 72 :)çok karalıyım..destek istiyorum

 

menesse

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

27 Eylül 2014

23

5

88

31

• 8 Ekim 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #195.779

bende istiyorum 72 kiloyum çok kararlıyım :)ama nasıl katılcaz ki yardımcı olurmusunuz

 

hafifsekerli

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

15 Temmuz 2014

1.308

1.228

248

• 9 Ekim 2014

• Konu Sahibi seaBahAR
• #195.780

kızlar tam 79 kiloyum bana da yardım edin lütfen.ne diyeti yapıyorsunuz.