- 29 Ağustos 2012
- 1.182
- 966
- 123
aaaa trendy nasılsın :) bende ne zamandır yoktum tekrar başlıyorum diyete. :))) senin nasıl gidiyor?
iyi akşamlar kızlar,,geçiyodumda bi uğriyim dedim keyifler nasıl,,yeni gelenler bilmezler beni gerçide eskilerden kimler var bakalım,,geçmişe bakamadım haliyleçok değişmiş kk şaşaırdım fenaa
Neden veremiyorsun? Moralini bozma bu öyle 2 günlük is değil ki. Bıkmadan devam edecez hep birlikteben artık kilo veremiyorum kızlar moralim çok bozuk
Canim 4 aydır diyetteyim 15 kilo verdim ama artık gram gram gidiyor ayda 1 kilo zor vericem gibiNeden veremiyorsun? Moralini bozma bu öyle 2 günlük is değil ki. Bıkmadan devam edecez hep birlikte
sibelcim ama sen ben gitmeden öncede böyle karamsardın. sürekli kilo veremiyorum diyorsun ama öyle diye diye 15 kilo vermişsin maşallahben artık kilo veremiyorum kızlar moralim çok bozuk
15 kilo az değil canım tebrik ediyorum.Canim 4 aydır diyetteyim 15 kilo verdim ama artık gram gram gidiyor ayda 1 kilo zor vericem gibi
Slm B'nde üye oldum suan için yediğim şeylerin kalorisi nekadar fazlaymışSağol canım. :)
Ben diyetarkadaşım'ı kullanıyorum, ücretsiz... Başka sitelerde var ama kimileri paralı üyelik istiyor. Benim üye olduğum sitede çoğu kişinin verdiği kilo ile sitenin tahmini paralel ilerliyor. :) Site bana 3 kg verdiğimi söylüyor şu an, ama ben 4 kilo verdim. Gerçi ben aldığım kalorileri biraz şişiriyorum, yaktıklarımı da biraz düşürüyorum çok büyük beklentilere yok açacak tahminler görmeyeyim diye... :)
Slm B'nde üye oldum suan için yediğim şeylerin kalorisi nekadar fazlaymış
Çok şaşkınım kalorisi düşük yemek arayışındayım
Hayırlı pazarlar kızlar
Kaç gündür midem çok ağrıyor
Sirkeli su
Gündüz diyet akşam aşırı yemek derken iyice rahatsızlandın
Oyüzden dikkat edicem sadece diyeti beceremiyorum
Artık hayırlısı
Pazar diye kimse yok sanırım
İnsan ne kadar şaşırıyor, değil mi?
O yüzden kalori takip etmek önemli. Yiyecekler düşündüğümüz kadar masum değiller. :)
Sabah daha sıkı ye ki akşam yeme ihtiyacı hissetme. Çok düşük kalorili yemene gerek yok. Günde 1500 kalori yesen ayda 2 kilo verirsin, sporsuz...
aynen canım ya hep bi moral düşüklüğü bende sormasibelcim ama sen ben gitmeden öncede böyle karamsardın. sürekli kilo veremiyorum diyorsun ama öyle diye diye 15 kilo vermişsin maşallahhiçte az değil. Artık bu olayları çözdün zaten. bu arada seni gördüğüme sevindim
evet canım artık çok yavaş gitmesi normalmiş ama insanlar 30 40 kilo veriyo bu kadar duraklama olmuyo olmadı bi diyetisyene gidip baktırcam15 kilo az değil canım tebrik ediyorum.
Uzun dönem zayıflarken bazen duruyo gitmiyor kilolar. Sakın bırakma canım. Hep beraber zayifliyoruz
Yine protein ve sebze ağırlıklı Beslen kalorileride say. Süper olurHep yavaş kilo vermekten şikayet ediyodum biliyosunuz. Gerçi son 1 ay biraz ciddiyetimi kaybetmiştim.Şu yediklerimizin kalorisini ölçen siteye ben de üye oldum. Şu zamana kadar protein ve sebze ağırlıklı beslenerek kio vermiştim. Bi de kalori saymayı deniycem. Belki daha hızlı veririm bakalım :) TeşekkürlerYazagelen :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?