Onları tamamen hayatından çıkarman lazım bi süre canın isterse bi dilim at ağzına çikolata yada bi tanecik patates Kızartmasi ama yeme yani tadimlik sadece yoksa olmaz ben 79 dan 68 e böyle düştümoff off sabah papates kızartması yedm duramadm şimdi de türk kahvesi 3 dilim çikolata napcam ben
Benim kilo vermemde senin gibi durdu 79 dan 68 e geldim ve yapisti kilom inmiyo 1 aydır aşağı allahtan almıyorum üstüne ama veremiyorum da bakalım direnmeye çalışıyorum bende20yaşındayım canım şuanki kilom 70.9ya burayı bırakmamak en iyisi motivasyonm azalıyo birbirimize gaza getirirz hoşbulduk bu arda tekrardan :)))
güzel kilo vermişsin canım bende baktım şuan takvimime yaklaşık 1 aydır diyet yapmıyorum ama eskisi gibide yiyemiyorum midem küçüldü artık:)şu 69u bi göremedim yahuuuu kilo verince yüzünde bi çökme oldu mu canım ya bide birşey daha sorcam popişde küçülme var mı:) bende yokmuşta öle diyolar göbek kayboldu tamamen ama:)Benim kilo vermemde senin gibi durdu 79 dan 68 e geldim ve yapisti kilom inmiyo 1 aydır aşağı allahtan almıyorum üstüne ama veremiyorum da bakalım direnmeye çalışıyorum bendedaha 10 kilo vermem lazım
Yüzüm baya dolgundu benim yanaklarim falan suan baya çöktü gidigim falan gitti ve ben hiç kuculmez diyodum ama dün olctum popomu 102 cm geldi zayiflamadan önce 124 geliyodu 22 cm küçülmus ve pantolonlarimin popo kısmı bol hep :) bende senin gibiyim suan 60 i hiç goremicem gibi geliyo ama olucak zamanla 69 merak etme ve inan bi dussen 70 in altına bi daha cikmazsin 70 egüzel kilo vermişsin canım bende baktım şuan takvimime yaklaşık 1 aydır diyet yapmıyorum ama eskisi gibide yiyemiyorum midem küçüldü artık:)şu 69u bi göremedim yahuuuu kilo verince yüzünde bi çökme oldu mu canım ya bide birşey daha sorcam popişde küçülme var mı:) bende yokmuşta öle diyolar göbek kayboldu tamamen ama:)
Az önce tartildim hiç bişey yemedim daha yeni kahvaltı yapcam çooook mutlu oldummmm 67.3 :) bide reglim ona rağmen yani :) sonunda 68 direncini kırdım heralde :)
off off sabah papates kızartması yedm duramadm şimdi de türk kahvesi 3 dilim çikolata napcam ben
Teşekkür ederim canım :)Sibel tebrikler yeni ark. Merhaba bu ara pek giremedim benim kafa sitrik biraz.bebis uyumuyo agliyo falan sinirler harap durumda.yemek desen ildikkat etmeye calisiyorum.bu gidişle cumaya yine 300 gr falan gider.bugün spor yok ev isi yaptim KV bende bebise bakiyo.
Aynen canım ya okul açılana kadar 65.5 66 olursam bide süper olacak :) herkes şok olacak :)Sibelcim süper. Ben okul açıldığında seni görenlerin yüz ifadesini merak ediyorum şu an :)
Fark etmez mi canım ya çok fark eder biz her gün aynaya baktığımız için fark yok gibi geliyo ama fark olduğunu kıyafetlerden anlıyorum hepimize inşallah -5 - 10 kilolar aminKızlar kızlar buraya yazmam lazım. Müthiş motive olmuş durumdayım. Buraya yazmaya başladığımda 76 kiloydum şu an 70-71 arası gidip geliyorum. Yani toplamda verdiğim kilo bundan ibaret ama yüzümde ve göbeğimde gözle görülür bir küçülme oldu. Ama biraz gıdım var hala o da genetik sanırım. Zayıf da olsam bi miktar kalcak sanırım. Neyse geçen gece eşimle bi düğüne gittik. Beni görenler çok şaşırdı. Yani verdiğim kilo aman aman büyük bi kilo değil. Ama şu 5 kilo bile müthiş değiştirdi beni. Kuzenim artık şişman gözükmüyosun ancak balık etli diyebilirim sana dedi. Çok mutluyum anlatamam. Allahım şu 69 u göreyim sonra da 5 kilo daha vereyim. Amin :)
wowwwww tebrik ederim canım ya kaç aydır diyetdesin birde boyun kaç benim yaşıma göre ideal kilom 56 çıktıAz önce tartildim hiç bişey yemedim daha yeni kahvaltı yapcam çooook mutlu oldummmm 67.3 :) bide reglim ona rağmen yani :) sonunda 68 direncini kırdım heralde :)
28 mayistan beri diyetteyim canım 3 ay oldu diyelim işte boyum 1.66 1.67 falan 21 yaşındayım 79 kiloyla başladım şimdi 67.3 işte 56 57 olmak istiyorum ama 1 aydır durdu gibi kilo vermem bugünden itibaren inşallah devam edecek direnci kırıldı :)wowwwww tebrik ederim canım ya kaç aydır diyetdesin birde boyun kaç benim yaşıma göre ideal kilom 56 çıktıoha ya 14 kilo vermem lazım bana göre 60 kilo iyi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?