Bravo tatlimGünaydınnnnnnnnnnnnnnnnn
bu sabah kayınvalideme kahvaltıya qidicem
kesin patates kızartmıştırr
neyse buqün cuma.. herşeyden azcık tadarım
Kilo ßildirimi..
Başlangıç kilo:80
Geçen hafta:66,5
Bu hafta:64,9
Giden:1,600
Toplam Giden:15,1
Hedef:58
Oyle hemen moral bozmak yok
O kilolar gidecek er gec. Sen kacamak yapma adaptasyonunu bozma yeter..
Makina degiliz ki canim mazot koymayinca az cikalim tartida.
Odem olmustur ama bak gor haftaya daha cok -cikacak bozmazsan diyetini
Allah yardimcin olsun canim benim,iyi gececek isallah
ders calisirken,insaatta calisan bir adamdan daha cok enerji harciyosun..o yuzden normal canim,hic canini skmaaAhhh kızçelerrr ahhhh,
Vize dönemindeydim ve hiiçç gelemedim buralara...
ne diyetime dikkat ettim ne de spora devam edebildimmm vallahiiii bu yüzden depresyona girmek üzereyim
sinavlardan sonra devam edersin
hergun yeni bir baslangicc
günaydın kızlaaarrr:119::119::119::119::119::119:
bugün topiği ben açayım
3.30 civarında kalktımve deli gibi açım ama tartılcaz diye bişey yemeden bekledim öyleee
az önce tartıldım artık kahvaltı yapmam lazım..
sonucumu dileğe msj atcam da size de yazıp çıkayım..
başlangıç:73
geçen hafta:68.1
bu hafta:66
giden:2.1
toplam giden:7
sınava gidicem birazdan dualarını bekliyorum onu da geçersem bugün süper olcak inşallah
hoşçakalııınnn
tebrik ederim canim,iyi gitmisBaşlangıç kilo:77.3
Geçen hafta:70.1
Bu hafta:69.5
Giden:600
Toplam Giden:7.200
Hedef:55
onca spora rağmen sonuç böyle oldu.ne yapalım kısmet.inş haftaya daha fazla gidecek
tebrikler canim,moral bozmak yok
ben de duzenli spor yapiyorum gecen hafta 300 gram gitmisti
vucudun korumaya almistir kendini,ya da odem birikmistir..tam gaz devammpilav hafta sonuydu tatlıyıda unutmuşum
offf ben beceremiyorum sanırım bu diyet işini
niye boyle oldu canim,gecen haftalar iyi kilo vermistin..anladim ki her hafta iyi kilo veremiyosun,ya da benim oyle oldu..bir hafta iyi veriyorum bir hafta azicik gidiyo
topikten ayrilirsan daha da kilo alirsin..hemen moralin diplerde yaa..dilekcim kilo verme listesini bir daha yayinlarmisin? bazi arkadaslarin azime ihtiyaci varrr
cok kotuyum suan ya
sukur saglıgım yerınde ama ınsan cok fena etkılenıo
güüüünnnayyyddddınn kııızzzzlllaaaarrr
:119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:vvvv
Afeerin len size süper gitmiş kilolar özellikle cleopatra ve ababa gözüme çarptı bu hafta afferin sşze
Baslangic. : 79
Gecen hafta: 72.4
Bu hafta. : 73.0
Gelen : 600 gr
Toplam giden : 6.0
Hedef. :Şimdilik 69
Kızlaaar dün valla pasta fln yedim hiç moralim bozuk değil sonuçta 6 kilo verdim bi 600 gram vücuduma hediye olsun
Tam gaz devam
Sabah çikolata aldım her sabah 1 parça yicem çünkü , annemin bi arkadaşı vardı o da 42 kilo verdi ve hergün 1 parça çikolata yermiş...
Kilo verdiren o muydu bilmiyorum ama her sabah mutlu mutlu uyandım diyordu
Bende çiko aldım bi parça attım sabah valla keyfime diyecek yok, bi de sevdicekle konuştum 3 mayısta kesin dönüyormuş sana bi süprizim var dedi
O gelene kadar 6ları görcem inanıyorum
TEKRAR TEBRİK EDERİM LEN DOBİÇLER
,hem de cok guldum cunku tam gegirirken onumden bi bebekli aile geciyodu..bebek beni oyle gorunce aglamaya basladi..gozler 
oldu..off kiyamam bebege yaaa, psikolojisini bozdummmm:18::18::18:
dun aksam benim de seker krizim tuttu..gittim bi tane pepsi light aldim,likir likir ictim..sisenin hepsini icmisim bi hisimla..bi anda gegirdim,agzimi kapatamadim ama cok utandim
kızlar hiç moralinizi bozmayın... 1-2 haftadır ben de sizin gibiydim aşırı artılara çıktım, düzenim bozuldu, motivasyonum yerlerdeydi, topiğe fazla giremedim...
ama topik gerçekten insanı motive ediyor, eğer girmeseydim iyice ipleri elden bırakacaktım, neyse çabuk toparlandım ve bu hafta sonuç gayet iyi oldu!
gerçi sonucun böyle çıkmasında %99 protein diyetinin etkisi var, büyük bir olasılıkla haftaya bu kadar etkili olmaz diye düşünüyorum ama kısa vadede moralimi yerine getirdi en azından ve 67'leri gördüm bu hafta çok mutluyum!
Başlangıç: 71.7
Geçen hafta: 69.5
Bu hafta: 67.6
Giden: 1900
Toplamda giden: 4.1
Hedef:55
Günaydın güzellikler
kilo werenlerin hepsini birden tebrik ediyorum kocaman öpüyorum
kilo bildirimim
Baslangic. : 78
Gecen hafta: 64.3
Bu hafta. : 63.8
Giden : 500 gr
Toplam giden : 14.2
Hedef. :60
bak eski rakibin 600 gram aldı benim gibi mi olmak istedin yoksa 
Karnım inanılmaz şiş durumda...Regl olucam galiba bikaç gün içinde bi de wc sorunum var:18:Kayısılı form çayımı aldım elime içiyorum...Umarım akşama kadar etki eder...Çünkü geceleyin yolda olucam orda etki ederse çok fena olur
Elif o surat ne bebeğim
