70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

red .!.:

Canim depresife baglamissin iyice bu ne hal
Kendini sev biraz ya samaliyosun su anda kilon da abarttigin kadar cok degil
Senin en mutlu gununde -oyle ol olma- bu skilde konusabilecek insanlar zaten onemsiz insanlar olabilir ancak ki seniilgendirmemeliler.

Genişletmek için tıkla...

BILMIORUM NEDN BOILE OLDM BU BENM ILK KILO ALMAMDA DIIL ASLINDA

umay0110 .!.:

proteinden sonra dün tatlı krizin falan oldumu canım
bende proteinle verememiştim



topikten uzaklaşırsan dahada alırsın kilo
burasımı psikolojini bozuyor?
burası sayesinde vermedinmi kilo
veremeyince hemen ayrılırsak kimse kalmaz burda
motivasyon çok yüksek azar azarda olsa gidecek işte
2 hafta önce bende senin gibiydim kaçamak yapmadığım halde 700 gr gelmişti bana
bende onun için yiyorum ara ara, az az gitsin ama gelmesin diye
kendi vücudunu tanıyacakasın demkki protein sana yaramadı canım
üzülme bukadar



canım benim 87e kadar ulaştım diyorsun
20 kiloya yakın vermişsin değişimin sen farkında değilmisin
68 çok fazla bir kilo değilki
üzülme bukadar
yavaş yavaşta olsa ilerliyoruz işte yolumuzda
bende az az veriyorum seninle aynıyım
üzme kendini neolur

Genişletmek için tıkla...

cnm burası bozmıo pskolojmı
sadce werememek cok uzuo benı
eet abartılck durum yok belkı ama benım bel cewrem cok kalın
zaten tum kılolar orada toplanmıs halde

Başlangıç kilo: 76.8
Geçen hafta: 76.8
Bu hafta: 74.4
Giden: 2400 gr.
Toplamda giden: 2400 gr.
Hedef:55

Alsimi .!.:

Başlangıç kilo: 76.8
Geçen hafta: 76.8
Bu hafta: 74.4
Giden: 2400 gr.
Toplamda giden: 2400 gr.
Hedef:55

Genişletmek için tıkla...

ohaa ohaa ohaa

Afferin balım işte böyle giriş yapılır listeye

Offf yaşın 18 sen her hafta en az 2 kilo vercen dikkat edersen bu da ayda 15 kilo yapar

Afferin bebeğime

aperpil .!.:

Tatlım o kısmı kacırmısım dediydim zaten işin içinde bir iş var annende alem ok tatlım takipteyim hadi inş.

Genişletmek için tıkla...

Bak ben 2 gün senin yediklerinden yedim +600 çıktım bebeğin sen çok şanslısın valla

gunaydın kızlar ben salı gunu katıldım aranızı baslangıç 70.5 gecen hafta 70.5 bu hafta 70.2 gıden 300gr toplam gıden 300gr hedef 58

umay0110 .!.:

kilo veremediğimiz zaman hepimiz üzülüyoruz
bel çevrende toplandıysa kilolar demekki oraları çalıştıracak egzesizler yapacaksın
youtubeda 8. dk göbek inceltme hareketleri var googleda yazarsan çıkar belki
dene çok faydalı önceden mekik çekerdim karnım hiç ağrımazdı şimdi onları yapıyorum ağrıyor
yapmaktada zorlanıyorum bence faydasıda olacak
sıkma canını 87 kiloya göre bayaaa fark vardır ama demiii

Genişletmek için tıkla...

saol canm destek oldugun ıcın

hasretttt .!.:

hergun menulerımı yazıorum ne kacamak war bende ne bısı
dun 68 dım bugun 68.6 neden bılmıorum
kılo alcak hıc bısı yapmadım
sabah sınırden kahwaltıda cılkdırmıs gıbı yedım
sonrada basladm aglamaya
nerde napıorumda weremıorum bılmıorum
cok sınırlerım bozuk gercekten sıkldm
topıktende ayrılmayı dusunuorum
bozukldu resmen pskolojm

Genişletmek için tıkla...

Anammmmmm seninnn saçınııı başını bi yolarımmm heeeeeeeeeeeeeeeeee
Yawrum zaten kilo vermişsin 68 kötü bi rakam değil ki.
Ben hazirandan beri bi yerimi yırtıyorum verebilmek için.
O yazdığın dalga geçilen mevzuyu da okudum.
İnsanlar öyle hep boşver takılmamayı öğrenmen gerek eskiden olmuş bitmiş.

İnsanlar maalesef kilo hakkında kendinde konuşma hakkı buluyorlar.
Bu hafta bi sebepten artı çıkmış olabilirsin.
Ama önünde koskoca hayat var hep artı çıkacak değilsin ya.
Bırak akışına hem dobiç yaşamaktansa yavaş yavaşta olsa vericem de
Öperimmm seniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

minderbob .!.:

dun aksam benim de seker krizim tuttu..gittim bi tane pepsi light aldim,likir likir ictim..sisenin hepsini icmisim bi hisimla..bi anda gegirdim,agzimi kapatamadim ama cok utandim,hem de cok guldum cunku tam gegirirken onumden bi bebekli aile geciyodu..bebek beni oyle gorunce aglamaya basladi..gozler oldu..off kiyamam bebege yaaa, psikolojisini bozdummmm:18::18::18:

Genişletmek için tıkla...

ahahahha Süper ne güldüm ya

NorA_ .!.:

ohaa ohaa ohaa

Afferin balım işte böyle giriş yapılır listeye

Offf yaşın 18 sen her hafta en az 2 kilo vercen dikkat edersen bu da ayda 15 kilo yapar

Afferin bebeğime

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

kilo veremediğimiz zaman hepimiz üzülüyoruz
bel çevrende toplandıysa kilolar demekki oraları çalıştıracak egzesizler yapacaksın
youtubeda 8. dk göbek inceltme hareketleri var googleda yazarsan çıkar belki
dene çok faydalı önceden mekik çekerdim karnım hiç ağrımazdı şimdi onları yapıyorum ağrıyor
yapmaktada zorlanıyorum bence faydasıda olacak
sıkma canını 87 kiloya göre bayaaa fark vardır ama demiii

tebrikler
süper gitmiş
1. belli oldu

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim. Ben pucca ya özel mesaj atamıyorum mesaj sayım 100 olmadığı için. Nasıl olacak?

kızlar ben kılo zor verıyorum ama hızzlı ıncelıyorum ılk basladıgımda 72kıloydum sımdı 70 belımde 77cmdı sımdı 69 gobek 87ydı sımdı 84

umay0110 .!.:

öyle dersen gitmez zaten
bende dün regl oldum
çarşamba günüde eksi 300düm bugünde aynı çıktım
artı çıkacam dersen öyle olur

tebrikler

tebrikler
daha sık gelirsen daha verimli olur bence

ana kız alemsiniz demekki

Genişletmek için tıkla...

öyle tabi tatlım piskoloji etkiliyo cidden
mutlu son olcak inşallah hepimiz için
ondan sonra korumak gerekiyo güzel bi şekilde

kızlar kımse benı umursamıyor ama ben yınede solıım ben spooora gıdıyorum görş

kızlar günaydıınnnn diyete pazartesi günü başlamıştım bugun cuma 4 gün gecmıss

4 günlük sürede 1,9 kg vermişimmm :) :) :)

ama buraya nasıl yazyaım karar veremedım yanı en bas buraya geldıgım kılodan ıtıbaren mı yazayım yoksa

yenıden başlamış gibi mi yazyaım bilemedım yaa :26: :26: :26: ben şöle yazyaım da olmadı değiştirirm

Başlangıç kilo: 78,80
Geçen hafta: 74,00
Bu hafta: 72,10
Giden: 1900 gr.
Toplamda giden: 6700 gr.
Hedef:65

hee bi de görümcemın düğnü için netten bi elbsie almıştım dun onu denedım albumume yukledım ama

basımı örtmeyı akıl edmeedıgım ıcın o an resımelrıdme basım acık malesef onun ıcınde albumun arkadasım

olmayanlara kapalı öle işte bi de kilo evrmden oncekı halımı koyayım sımdı du :) hoş çok kılo vermedım ama

guldogru .!.:

kızlar kımse benı umursamıyor ama ben yınede solıım ben spooora gıdıyorum görş

Genişletmek için tıkla...

Nasıl bi umursama bekliyorsun tatlım, kilonu yazmışsın ben beğendim görüşürüz

umay0110 .!.:

öyle dersen gitmez zaten
bende dün regl oldum
çarşamba günüde eksi 300düm bugünde aynı çıktım
artı çıkacam dersen öyle olur

tebrikler

tebrikler
daha sık gelirsen daha verimli olur bence

ana kız alemsiniz demekki

Genişletmek için tıkla...

hemen hemen hergun aksatmadan gelıyor ve menulerımı yazıyorum.sadece sızınle işler yogun oldugu ıcın muhabbet edemıyorum...

hasretttt .!.:

BILMIORUM NEDN BOILE OLDM BU BENM ILK KILO ALMAMDA DIIL ASLINDA


cnm burası bozmıo pskolojmı
sadce werememek cok uzuo benı
eet abartılck durum yok belkı ama benım bel cewrem cok kalın
zaten tum kılolar orada toplanmıs halde

Genişletmek için tıkla...

canım benim sıkma canını ya
bak öyle güzel gidicekki kilolar
benimde çok bunaldığım zamanlar oluyo aslında ama geçicek biz bayanlarda olur öyle
bayanların wücut yapısı çabuk ödem toplamaya yatkınmış
ben buraya geldim inan çok konuşamasamda burası iyi geldi benim için
bi sorumluluk hissediyorum çünkü kendimde
sen yaparsın güzelim

Ben daha önce bu topikle 10 kilo verdim.Ama verdiğim kiloların 5 kilosunu tekrar aldım.Şİmdi 6 kilo kadar vermek istiyorum.Buranın çok faydasını gördüm.Beni inanılmaz motive ediyor.İnşallah kısa zamnada veririm kiloları.

böyle olmayacak. ben en iyisi bir şekilde 100 mesaj yapıpta geleyim. :13: