70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

umay0110 · 13 Nisan 2012

NorA_ .!.:

inan bana bu hafta önümden pideler pudingler dondurmalara geçti... ama yok yemedim...

ve hep cuma gününe yoğunlaşıyorum çünkü, bugün gördüğü sonuç bütün haftayı etkiliyor...

55 fln şu an kafamda kurduğum bişi değil...

mesela bak sadece 7 günümüz var cuma gününe

bu hiçbirşey.. en az 1 kiloyu hedeflemeli herkes 7 gün içinde...

her zaman bu olmayacaktır tabi ki, ama elinden geleni yapmanın gururu oluyor o zaman

bu hafta 1 lokma bile cıss yok tamam mı beybi

ayrıcaaa 900 gram vermişsin bu süper bişi, ben 60 lara yaklaştığımda 500 gram versem kalkar halay çekerim

Genişletmek için tıkla...

bu hafta günler falan çok üztüste geldi
yarında günüm var ondan sonra söz dikkat edeceğim
bozarsam menümde bişey görürsem çek saçımı sürü bide yerde tamammı
azimli kısçeleri görünce bende azimleniyorum ama hırsım bugünde sınırlı kalıyor malesef

2ee .!.:

tatlım teşekkür ederim bende seni tebrik ediyorum
aslında iyi olur kalori hesaplamak, işte azcık şundan azcık burdan yiyeyim derken alıyoz kalorileri :26:
az kaldı canım ya wercez gidicek yani inşallah
yemeyelim oldumuuu
annemede yedirtmiyom çok götürdüğü zaman gözünün içine içine bakıyom anlıyo garibim

Genişletmek için tıkla...

evet yaaa öyle öyle kaloriler tavan yapıyor

ftemiz .!.:

Bence 55 e geldiğinde falan yavaş yavaş koruma programına geçebilirsin.
Neden 900 gr.azımsıyorsun kızzz, onu veremeyenler var. Senin bünye 1-2 hafta ileriden gidiyor, yani tartı sonra belli ediyor gibime geliyor. O yüzden sen pes ediyorsun, öbür hafta bi bakmışın gitmiş. Demek ki böyle böyle gidecek, moral bozmak yok. Benim de yavaşladı metabolizma, 300 gr. 300 gr. gidiyor, ne yapalım, sabretcez başka yolu yok.

Genişletmek için tıkla...

azımsamıyorum canımda ben geçen hafta +dım yaa
ancak o gitmiş diye
yoksa azımsamam tabii
başka zaman bende 300-400e razı oluyorum artı çıkmaktansa yavaş yavaş hedefe yaklaşmak iyidir

monarosa_22 .!.:

selammm şekerlerrrrr:80::80:
bennnnn çok mutluyummmmmm:119::119::119:
belki başka zaman tartıda bu rakamı görsem sevinmezdim pehhh ne az gitmiş derdim
ama bu sefer sabit kalsam bile sevinecektim çünkü regl olcam + çoooookkk kaçırdım bu hafta:86:

kilo veren herkesi de tebrik ederim

bildirimim
başlangıç:73
geçen hafta:60.8
bu hafta:60
giden:800
toplam giden:13

ve bugün diyete başlayalı tam 4 ay olduuuuuu

Genişletmek için tıkla...

tebrikler
dün demiştim
tarçınlı ballı suya devammı ?

NorA_ .!.:

RAKİP ARIYORUM kızlar bu hafta için duyurulur

Genişletmek için tıkla...

rakiplerini yerlebir ettin
bence sen puccayla ol rakip
azminiz ve kazancınız yakın

PuCCaaa .!.:

İnşaallahh ah bi gelse son 26 gün kaldı.
Bu süre içinde daha da gider inşallahh bide üstüme uygun kıyafetler bulursam tamamdır.

Genişletmek için tıkla...

nekadar az kalmış 1 ay bile değil
allah kavuştursun dışarıdan kolay geliyor ama
o süre bile zor geçiyordur sana

hasretttt .!.:

bana doktr kansızsın demedı sasrdım bende
kaynwaldem hemsre o gozlerınden bellı kansızsın dıodu doktormu bılemedı acep
saclarım dokuluo dıe aglıcam gelıyo hep

Genişletmek için tıkla...

benimde avuç avuç dökülüyor saçlarım
mevsimseldir diycem ama senelerdir hep öyle
saçsız kalcam diye korkuyordum ama allahtan gür saçlarım
geçen eşime diyorum çektikçe geliyor diye
çekme ozaman diyor
çekmezsem yere dökülecek, bende yerde saç görmeye hiç dayanamam

huzunperisi .!.:

hayirli cumalar dilerim hepinize.kilo verenleri tebrik ederim.dilek msj geldimi.gelmediyse buraya yazayim

Genişletmek için tıkla...

bizde merak ederiz ama burayada yaz ablacım yaa

CLeOpaTRa · 13 Nisan 2012

GWZNAZ .!.:
Afiyet olsun ben iş yerinde salatayı rahat yiyemiyorum sandviçler daha iyi oluyor.
hem güneşin altında yiyorum

ne mutlu senin adına tebrik ederim
ama börek pizza kızartma falan bozar bizi ya nasıl yedinki onları için acımadımı

ah ahh masada neler vardı bi bilseeeeennnn
ben yarım dilim die yazdım ama valla yarım dilimden daha az yedim kızz
başka yicek bişey yktu
patates kızartması vs çok süper bi sofra hazırlamış annecğim
ama ben sadece hepsinden 2-3 ısırımlıkta bitecek kadar yedim
bikaç qündür çay da hiç içmiodum özlemişimm çayda içtim 1 bardak
ama yinede masadan aç kalktım :26:

2ee · 13 Nisan 2012

hasretttt .!.:
bana 2 hap werdı 1 de 4 tane ıgne
ısırgan otlu sampuan kullan dedı bıoxn kullanıodum ama faydasını gormedım kı hıc
bayanı en cok gosteren etkenlerden bı tanesı bence sac
cok onemlı bnm ıcın dokulmesıne de dogl olarak cok uzuluorum
bence sende yanı dokulen tum arkdslar gıtmelı doktra belkı faydasını gorurum ıgenenın feln:18:

ahh tatlım ya gitmem mi doktora kaç defa gittim ya losyon werdi kafama , merhem tarzında bişeyler werdi
kansızlık yok bendede işte çok garip çinko eksik çıktı
bende aşırı üzülüyorum canm ya kesinlikle saç benim içinde çok önemli ya
her telim gittikçe ağlamak geliyo içimden
ısırgan otlu faydalı ama canm cidden bak ben kullanıyorum bide sarımsaklı şampuanda kayda etti bana şimdi daha rahatım
ne yağlar kullandım bi bilsen
doktorada çok gittim tatlm ama şimdi daha iyiyim

abababa · 13 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
Teşekkür ederimm canımm
Haftaya senden bi atılım bekliyorumm

kendi aldığım kiloyu unuttum kız resmen seninkini görünce çok sevindim süper bişi bu

bakalım haftaya ben de kendimden bi atılım bekliyorum ama olacak mı acep

NorA_ · 13 Nisan 2012

CLeOpaTRa .!.:
Herkese selam kızlarrr nasılsınızzz....
bu sabah korktuğum kadar fazla kaçırmadım kendimi tuttum

yarım dilim börek
yarım dilim pizza
1 bardak çay
yarım kk peynir
1 adet biber kızartması :26:

sabah tartıda 66,5'i qördüm çok mutluyummm...

annenlere gitmiştin sanırım di mi canım evet valla yarım bırakmak bile büyük başarı

tam gaz devam ama çizelgen bize yalan söylüyor

umay0110 · 13 Nisan 2012

NorA_ .!.:

Ay_nil bu hafta birde çok farklı bi yöntem uyguluyorum haberin olsun , normalde verdiğim kilonun 2 katını verebilirim, ağlama tamam mı

Genişletmek için tıkla...

bizede söyle o yöntemiiiiiiii
bıktım artık gram gram gitmekten

söz kimseye söylemem

ay_nil · 13 Nisan 2012

GWZNAZ .!.:
Afiyet olsun ben iş yerinde salatayı rahat yiyemiyorum sandviçler daha iyi oluyor.
hem güneşin altında yiyorum

ne mutlu senin adına tebrik ederim
ama börek pizza kızartma falan bozar bizi ya nasıl yedinki onları için acımadımı

Dışarı çıkıyorum genelde tatlım.
Havalar güzelken değerlendiryorum.
Menümden çok emin değilim şimdilik düşüncem o.
Zeytinyağlı yanına yoğurtta düşünebilirim.
Nereye gidiceğimize bağlı kısmet artık.

GWZNAZ · 13 Nisan 2012

CLeOpaTRa .!.:
ah ahh masada neler vardı bi bilseeeeennnn
ben yarım dilim die yazdım ama valla yarım dilimden daha az yedim kızz
başka yicek bişey yktu
patates kızartması vs çok süper bi sofra hazırlamış annecğim
ama ben sadece hepsinden 2-3 ısırımlıkta bitecek kadar yedim
bikaç qündür çay da hiç içmiodum özlemişimm çayda içtim 1 bardak
ama yinede masadan aç kalktım :26:

ozaman büyük iş başarmışsın tebrik ederim o masadan doymadan kalkmak her baba yiğidin harcı değildir

NorA_ · 13 Nisan 2012

umay0110 .!.:
bizede söyle o yöntemiiiiiiii
bıktım artık gram gram gitmekten

söz kimseye söylemem

bebeğim eğer işe yararsa söylicem, belki de işe yaramicak, boşuna motivasyon düşer

yani kesinliği yok sırf değişiklik olsun diye denicem valla

hatta dememi istediğiniz yöntemler varsa test edeyim onaylayalım benm üzerimde

sendenanalistolurdediler · 13 Nisan 2012

umay0110 .!.:
nekadar az kalmış 1 ay bile değil
allah kavuştursun dışarıdan kolay geliyor ama
o süre bile zor geçiyordur sana

Amin canımm kavuşucazz bakalımmmm bekliyoruz heyecanla.
Gelse de kilo aldırsam ona

hasretttt .!.:
ben ogle yemegımde noldugunu bılmıorum
cuma gunlerı bızım serbest gunumz bole anlastık bastan sewdıcceeemle
yoksa ona uymassam hergun yer gozumn onnde
cumaları o ne ısterse onu yıoruz dıer gunlerde benım ıstedıgımı
sımdı aradı cok guzl seler getrcem dıe kesn agır selerdır lahmacn pıde feln
bıraz yıyıp mıgdem almıo derım bende
dıyeblırsem tabı

Offf bi tadını alınca zor bırakılıyo.
Dr un verdiği listede 1 lahmacun 1 bardak ayran yeşillik serbestti keşke canım lahmacun istiyo deseydin.

CLeOpaTRa .!.:
Herkese selam kızlarrr nasılsınızzz....
bu sabah korktuğum kadar fazla kaçırmadım kendimi tuttum

yarım dilim börek
yarım dilim pizza
1 bardak çay
yarım kk peynir
1 adet biber kızartması :26:

sabah tartıda 66,5'i qördüm çok mutluyummm...

Yeşillik yokmuydu sofrada yaa domates, salatalık falan.

Anne hep cıslar yapmış.
Tebrik ederim daha da azimlenirsin artık.

ay_nil .!.:
Bende ne söyliyim bilemedim.
Fırında tavuk,salata zero kola olabilir.

Süperr bence

2ee .!.:
6 yemek kaşığı kapuska
2 yemek kaşığı yoğurt
yarım dilim çavdar ekmeği şeker

Süperrr

GWZNAZ .!.:
öğle yemeğinizde ne var kıslarrrrrrrrrrrr??

bende 2 dilim çavdar ekmek arası 3 ad.köfte ayran

Süpperrr

Bende de karnabaahar + yoğurt gene mantı usulü üşenmezsem zero alıcam bide.

theolog .!.:
merhaba pucca; bildirim yapıyorum yine ben :)))) bu arada tebrik ediyorum seni ne o öyle ya bir haftada o kadar kilo verilir mi ayıp ayıp:) veren var veremeyen var ama dimi :)) tebrikler valla, bir şey sorcam bu hafta özel birşey yaptın mı yoksa vucut birden mi kilo atıyor böyle ????

başlangıç kilo: 75 kg
geçen hafta: 72.7
bu hafta: 72.3
giden: 400 gr
toplamda giden : 2.7 kg

bayağı bir az neden öyle anlamadım ama iki gün önce regl olmuştum hemde gecikmiş bir şekilde onun etkisi olabilir sanırım dimi :))) yoksa kendimi mi kandırıyorum
bu konuda bir fikri olan var mı, yaklaşık 1100-1200 kalorilik bir diyete başlamamın 2. haftasını doldurum hatta neredeyse 3 hafta olcak ben toplamda 2 kilo bile veremedim, hergün 1 saat yürüyüşde yapıyorum, neticede veriyorum ama hep 400-600-800gr gibi rakamlarla kilo veriyorum, bu durumu daha önce tecrübe eden bir fikri olan var mı, tecrübeli arkadaşlara duyrulur :)
kilo veren herkesi tebrik ediyorummm

Tebrik ederim tatlım..
Vücudunu tanıyorsun zamanla bunun etkisi var.
Bide benim regl gecikmişti oldum şişkinlik indi.
Kapuska ve ıspanak falan yemiştim.
Cidden mideyi çok iyi çalıştırıyorlar.
Geçen hafta sonu da mangal falan yemiştim o da süperdi.
Her zaman bu kadar çok vermem genelde ya 1 yada 500 gram ya da sabit kalırım.

sendenanalistolurdediler · 13 Nisan 2012

06.01.2012 70.6
13.01.2012 68.4
20.01.2012 68.4
27.01.2012 66.9
03.02.2012 68.2
10.02.2012 66.5
17.02.2012 67.3
24.02.2012 67.2
02.03.2012 66.2
09.03.2012 65.6
16.03.2012 64.4
23.03.2012 63.7
30.03.2012 62.5
06.04.2012 62.0
13.04.2012 59.8
--Toplam ------- 10.800

urke · 13 Nisan 2012

merhaba kızlar nasılsınız

oncelıkle hayırlı cumalar hepinize .rabbim herseyi gönlünüze göre versin.çok güzel kilolar verilmiş.verenlerı vermeyenlerı verıpte alanları yiyenlerı gece ac uyuyanları herkescıklerı tebrık tebrık edıyorum....ben bu hafta şeytanın yan çapraz bağlarını birazcık kopardım galiba listede ust sıralarda olurum

dedım ama puccca ve nora fark ustune fark atıyorlar

.sız ne yıyorsunuz ben anlamadım.neyse büyük bir sevinçle kilo bildirimi yapayım..,

başlangıç kilo:76 kg
geçen hafta:71,4 kg
bu hafta:70,4 kg
giden:1000 gr.
hedef kilo:65 (şimdilik )
toplamda giden:5,6 kg
kalan kilo:5,4 kg

sevinçliyim sevinçliyim hopaaaaa..

hasretttt · 13 Nisan 2012

2ee .!.:
ahh tatlım ya gitmem mi doktora kaç defa gittim ya losyon werdi kafama , merhem tarzında bişeyler werdi
kansızlık yok bendede işte çok garip çinko eksik çıktı
bende aşırı üzülüyorum canm ya kesinlikle saç benim içinde çok önemli ya
her telim gittikçe ağlamak geliyo içimden
ısırgan otlu faydalı ama canm cidden bak ben kullanıyorum bide sarımsaklı şampuanda kayda etti bana şimdi daha rahatım
ne yağlar kullandım bi bilsen
doktorada çok gittim tatlm ama şimdi daha iyiyim

INS BANDA FAYDA EDER DE RAHATLARIM BIRAZOLSUN

PuCCaaa .!.:
Amin canımm kavuşucazz bakalımmmm bekliyoruz heyecanla.
Gelse de kilo aldırsam ona

Offf bi tadını alınca zor bırakılıyo.
Dr un verdiği listede 1 lahmacun 1 bardak ayran yeşillik serbestti keşke canım lahmacun istiyo deseydin.

arıım en ıısı eer yaptrmadıysa lahmacun olsunda ıcım bıraz olsn rahatlasın
kızz dıkkt et sewdıceen gelınce mutluluktan kılo alma sakın

NorA_ · 13 Nisan 2012

umay0110 .!.:
rakiplerini yerlebir ettin
bence sen puccayla ol rakip
azminiz ve kazancınız yakın

az önce konuştuk onu diloşla

ikimizde vazgeçtik zaten o benim hocam ...çekirge olarak onu geçebileceğimi sanmıyorum

urke · 13 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
06.01.2012 70.6
13.01.2012 68.4
20.01.2012 68.4
27.01.2012 66.9
03.02.2012 68.2
10.02.2012 66.5
17.02.2012 67.3
24.02.2012 67.2
02.03.2012 66.2
09.03.2012 65.6
16.03.2012 64.4
23.03.2012 63.7
30.03.2012 62.5
06.04.2012 62.0
13.04.2012 59.8
--Toplam ------- 10.800

hişttt kıskanıyor olabilirim..

ayda ortalama 5 kg çok güzel valla..sadece diyeti uyguluyorsun demi dilek yani pirinç lapası vs.gibi seyler yapıyormusun ödem atmak için...

ay_nil · 13 Nisan 2012

Ne uygulucan ki Nora de bakem arkadaşına

CLeOpaTRa · 13 Nisan 2012

NorA_ .!.:
annenlere gitmiştin sanırım di mi canım evet valla yarım bırakmak bile büyük başarı

tam gaz devam ama çizelgen bize yalan söylüyor

evet cnm kaynanamla beraber anneme kahvaltıya qeldik
açıkcası hiçte qözüm kalmadı hiç birinde çünkü tadına baktım o yetti bana
evet çizelqem yalancıı
en son buraya qeldiğimde diyeti bıraktığım kilo durumunu qösteriyor
çünkü o rakamları yükseltmek istemiorum ağırıma qidiooo
haftaya cuma çizelgeme yetişirim inşallah cnm o yüzden zahmet etmim ben şimdi

GWZNAZ .!.:
ozaman büyük iş başarmışsın tebrik ederim o masadan doymadan kalkmak her baba yiğidin harcı değildir

öle valla heralde bikaç qünde alıştım cnm o yzüden olsa qerek

NorA_ · 13 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
06.01.2012 70.6
13.01.2012 68.4
20.01.2012 68.4
27.01.2012 66.9
03.02.2012 68.2
10.02.2012 66.5
17.02.2012 67.3
24.02.2012 67.2
02.03.2012 66.2
09.03.2012 65.6
16.03.2012 64.4
23.03.2012 63.7
30.03.2012 62.5
06.04.2012 62.0
13.04.2012 59.8
--Toplam ------- 10.800

len 4 kilo daha verdiğin zaman 30 kilo vermiş olcan

:119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:

urke .!.:
merhaba kızlar nasılsınız

oncelıkle hayırlı cumalar hepinize .rabbim herseyi gönlünüze göre versin.çok güzel kilolar verilmiş.verenlerı vermeyenlerı verıpte alanları yiyenlerı gece ac uyuyanları herkescıklerı tebrık tebrık edıyorum....ben bu hafta şeytanın yan çapraz bağlarını birazcık kopardım galiba listede ust sıralarda olurum dedım ama puccca ve nora fark ustune fark atıyorlar.sız ne yıyorsunuz ben anlamadım.neyse büyük bir sevinçle kilo bildirimi yapayım..,

başlangıç kilo:76 kg
geçen hafta:71,4 kg
bu hafta:70,4 kg
giden:1000 gr.
hedef kilo:65 (şimdilik )
toplamda giden:5,6 kg
kalan kilo:5,4 kg

sevinçliyim sevinçliyim hopaaaaa..

Afiyet olsun bebeğim ilk hedefine varana kadar azimle devam

CLeOpaTRa · 13 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
Yeşillik yokmuydu sofrada yaa domates, salatalık falan.
Anne hep cıslar yapmış.
Tebrik ederim daha da azimlenirsin artık.

yoktu kız valla annem masayı full kalori ve karbonhidrattan ibaret kurmuş

NorA_ · 13 Nisan 2012

ay_nil .!.:
Ne uygulucan ki Nora de bakem arkadaşına

sana söyler miyim len

cumaya kadar aramızda mesafe var canım...

rakiplik başkaaa arkadaşlık başkaaa

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

herşey güzel olacak...

Mina ile Yasir'in Annesi

yeniden baştan. . .

Popüler Üye

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

herşey güzel olacak...

Aktif Üye

ilk hedef 70 !!!

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

Guru

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

Aktif Üye

Aktif Üye

Mina ile Yasir'in Annesi

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

Mina ile Yasir'in Annesi

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

Benzer Konular

70❤ 60❤ 50❤

70❤ 60❤ 50❤

70❤ 60❤ 50❤

70❤ 60❤ 50❤

70❤ 60❤ 50❤