- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 6 Temmuz 2008
- 11.582
- 71
- 208
kızlar gecen haftalarda da sizlerden cuma paylasım alanını okumanızı istemiştim
kimseden ses soluk cıkmadı :uhm:
cuma karar defteri (http://www.kadinlarkulubu.com/3063166-mesaj4.html) ve cuma paylasım alanını (http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...a-yarismasi-uyelerinin-paylasim-alani-16.html) lütfen okuyun yerimseniben
gurup analizleri yapılıyor bilginiz olsun
kimseden ses soluk cıkmadı :uhm:
cuma karar defteri (http://www.kadinlarkulubu.com/3063166-mesaj4.html) ve cuma paylasım alanını (http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...a-yarismasi-uyelerinin-paylasim-alani-16.html) lütfen okuyun yerimseniben
gurup analizleri yapılıyor bilginiz olsun
- 6 Temmuz 2008
- 11.582
- 71
- 208
görcez bakalım almiş hanım :dilcikar:
böyle giderse senden önce mezun alacağa benziyorum
hala bişey yemiyorum yiyemiyorum
sabah cay içtim yine yiyemedim ama ne yesem ne içsem cıkarıyorum
tekirdağa gidince herkes sana ne olmus böyle dedi
sararıp solmussun dediler
soldum mu ben gercekten benneyaptımki
aman almişim bi an önce mesun olayımda hayatımda ne değişeceği belli olmaz
petüşün tiyoları işe yaramadı
iyice kötüledik artıkbenneyaptımki
böyle giderse senden önce mezun alacağa benziyorum
hala bişey yemiyorum yiyemiyorum
sabah cay içtim yine yiyemedim ama ne yesem ne içsem cıkarıyorum
tekirdağa gidince herkes sana ne olmus böyle dedi
sararıp solmussun dediler
soldum mu ben gercekten benneyaptımki
aman almişim bi an önce mesun olayımda hayatımda ne değişeceği belli olmaz
petüşün tiyoları işe yaramadı
iyice kötüledik artıkbenneyaptımki
kızım şu ilacı bırak :mymeka:
onun yüzünden yiyemiyosun sararıp soluyosun
çok sağlıksız besleniyosun sana söylim :mymeka:
inşallah sonradan bunun acısı çıkmaz canım CADIARZU
allah korusun hem sağlığından olursun hem de verdiğin kiloları hop alıveririsin :uhm:
ben herşeyden yiyiyorum ama azar azar a.s
jujum inşallah bir an önce herşeyi yoluna koyarsınız :Saruboceq:
- 7 Ekim 2008
- 5.534
- 117
- 163
- 38
- 7 Ekim 2008
- 5.534
- 117
- 163
- 38
tüm hatalarıma rağmen yine de haftasonunu rapor etmek istiyorum naniknanik
cumartesi:
sabah : yarım simit+1 sb. süt
öğlen : kalan simitin bi kısmı
ara : biraz fındık+meyve
akşam : 1 kepçe çorba+yarım kıymalı pide(yoğun istek üzerine ben yaptımmkaydirigubbakcemile2)+salata+ayran
ara: meyve
pazar:
sabah : klasik pazar kahvaltısı (domates+peynir+zeytin+bikaç patates k. ve 2-3 dilim ekmek)
ara : bi avuç fındık
ara : meyve
akşam : pırasa+bikaç kaşık bulgur+çeyrek kıymalı pide (kociş çok zorladı, rejim yeter artık diyoo :mymeka:, ama yetmez tabikide yasakkelime)
ara : elma
işte bölee :asigim: arkidişlerr
cumartesi:
sabah : yarım simit+1 sb. süt
öğlen : kalan simitin bi kısmı
ara : biraz fındık+meyve
akşam : 1 kepçe çorba+yarım kıymalı pide(yoğun istek üzerine ben yaptımmkaydirigubbakcemile2)+salata+ayran
ara: meyve
pazar:
sabah : klasik pazar kahvaltısı (domates+peynir+zeytin+bikaç patates k. ve 2-3 dilim ekmek)
ara : bi avuç fındık
ara : meyve
akşam : pırasa+bikaç kaşık bulgur+çeyrek kıymalı pide (kociş çok zorladı, rejim yeter artık diyoo :mymeka:, ama yetmez tabikide yasakkelime)
ara : elma
işte bölee :asigim: arkidişlerr
sabah sabah... kabuslar görüp durdum,rüyamda,evimdeyim komşularr basıyoo korktunuzmu diyolarr yoo noldu kii diyorumm evin duvarlarına eşyalarına dokununca şoka giriliyomş o neyse artık tamam diyorum çıkayım dışarı yok illaa beni dokundurtuyo kadın ben de felç olmş gibi kalktm:1shok: yaşadığım yerler beni basıyo sanırım.ondan gördm heralde. "şimdi" düzelse de "geçmiş" bir süre yakayı bırakmıyor anlaşılan..
neyse iç karartmayalım.90 kilonun üstünde herbal vardı ya hani jujum çağırmıştı.o defter tutmaya başlamış yediklerini yazıyomş. ben de işe yarar mı diyerekten hemen dolapları karıştırıp mini bir ajanda buldm ve bende yazmaya karar verdm. yanına kalorilerini yazıp 1500 ü geçmeyi engellemeye çalışacağım.haftada en az 4 kez yürüyüş yapıp yapmadığımı da görmş olucam.gamyoncuiremsu
herkese iyi bir hafta dileğiyle.
bu arada bu cuma dr a gidip ilaçları kesicem çünkü kilo aldm.üstelikte 2 gündr 50 dk yürüyorm:a015: ama lapa yapıp sabitlemeye çalışacam bu haftayı.sonra da bomba gibi olcm inş:Saruboceq:
yok canım gidecem dr a ama kaşıncak bırakınca da ilacı.üff. allah sağlık versin yaa kıytırık bi döküntü bile insanın hayat kalitesini etkiliyor.:1ninca:
mrb kızlar nasılsınız???
diyete başladığımdan beri haftasonlarını hiç sevmiyorum..
nedense düzenli olmuyor hiçbirşey,
kısaca neler yediğimden bahsedeyim..
cumartesi sabahı klasik kahvaltı,peynir,zeytin,
yumurta,domates,1 dilim ekmek,şekersiz çay...
öğlende eşim eve yemeğe geldi az kuru fasulye
ve az pilav yedim onunla birlikte ve bir parça lahana turşusu..
akşam da kayınvalidemdeydik yemekte, az mercimek çorbası,
yeşil salata, bir parça tavuk, patates köftesi,
bir kaşık pilav, tatlı da vardı ama ben yemedim...gece de 2 dilim elma..
pazar günü dışarıya kahvaltıya gittik
epeyce peynir çeşidi zeytin, salata çeşitlerinden yedim
ekmek 1 dilim 1 dilim de maalesef su böreği...
dayanamıyorum ne yapayım :)
1 bardak ta portakal suyu..üzerine evgeldikten sonra da
yarım saat spor :)
akşam da eşimin yeğeninin doğumgününe
davetliydik tüm gün bişey yemedim o yüzden
sadece patates salatası ve bir dilim kek yedim
pasta da dahil başka hiçbirşey yemedim...
bu sabahta yine klasik kahvaltı yaptım
annem de oturrmaya çağırdı ama boşnak böreği
ve boşnak mantısı yapmış sırf bu yüzden gitmiyorum
çünkü dayanamıcam biliyorum
çok uzun bir yazı oldu kızlar biliyorum ama
epeydir paylaşımda bulunmuyordum bi yandan iyi oldu :)))
diyete başladığımdan beri haftasonlarını hiç sevmiyorum..
nedense düzenli olmuyor hiçbirşey,
kısaca neler yediğimden bahsedeyim..
cumartesi sabahı klasik kahvaltı,peynir,zeytin,
yumurta,domates,1 dilim ekmek,şekersiz çay...
öğlende eşim eve yemeğe geldi az kuru fasulye
ve az pilav yedim onunla birlikte ve bir parça lahana turşusu..
akşam da kayınvalidemdeydik yemekte, az mercimek çorbası,
yeşil salata, bir parça tavuk, patates köftesi,
bir kaşık pilav, tatlı da vardı ama ben yemedim...gece de 2 dilim elma..
pazar günü dışarıya kahvaltıya gittik
epeyce peynir çeşidi zeytin, salata çeşitlerinden yedim
ekmek 1 dilim 1 dilim de maalesef su böreği...
dayanamıyorum ne yapayım :)
1 bardak ta portakal suyu..üzerine evgeldikten sonra da
yarım saat spor :)
akşam da eşimin yeğeninin doğumgününe
davetliydik tüm gün bişey yemedim o yüzden
sadece patates salatası ve bir dilim kek yedim
pasta da dahil başka hiçbirşey yemedim...
bu sabahta yine klasik kahvaltı yaptım
annem de oturrmaya çağırdı ama boşnak böreği
ve boşnak mantısı yapmış sırf bu yüzden gitmiyorum
çünkü dayanamıcam biliyorum
çok uzun bir yazı oldu kızlar biliyorum ama
epeydir paylaşımda bulunmuyordum bi yandan iyi oldu :)))
